Розлад зору, коли гострота зору залишається нормальною, називається астенопії. При астенопії за відсутності запальних процесів та інших явних причин зір засмучено настільки, що заняття, що вимагають напруги очей, стають можливі тільки на нетривалий час. Фактично, астенопія проявляється як втома очей, і супроводжується дуже неприємними відчуттями (стомлення очей, головного болю, затуманення зору, двоїння, ознаками зорового дискомфорту), що утрудняють нормальну діяльність.
причини астенопии
Можна назвати такі причини розвитку зазначеної патології:
види астенопии
Залежно від причин, прийнято розрізняти різні види патології. Візьмемо одну з класифікацій:
1) М'язова астенопія - має місце у випадках, коли внутрішні прямі м'язи ока, скорочення яких необхідні для правильного бінокулярного акту зору, ослаблені. Доводиться скорочувати їх і утримувати в напруженому стані примусово, що викликає труднощі. Наслідком цього порушення зору є неясне, двоя зображення, виникнення прихованого косоокості.
2) Аккомодатівная астенопія - виникає при ослабленні діяльності аккомодатівной (циліарного) м'яза. При цьому виді астенопии хворі скаржаться на неможливість довго займатися дрібними предметами, наприклад, читанням; літери при цьому внаслідок появи кіл розсіювання зливаються і робляться неясними. Часто виникає важкість у оці і біля очей, в скроневій і лобної ділянки голови.
3) Ретинальная астенопія, або нервова астенопія - з'являється у нервових суб'єктів в результаті зорового стомлення. Даний вид астенопии також проявляється в неможливості займатися скільки-небудь тривалий час; предмети робляться неясними, як би затуманюються; іноді в очах робиться зовсім темно. При ретинальной астенопии часто спостерігається світлова гіперчутливість очей.
профілактика астенопии
Щогодини роботи, що вимагає зорового напруження, потрібно давати очам відпочинок на 10-15 хвилин. Найкраще - подивитися за вікно - помилуватися краєвидом, переводячи погляд з близьких на далекі предмети і назад. Можна дивитися по черзі на деталі пейзажу і на небо.
Необхідно відрегулювати правильну посадку за комп'ютером, положення і освітленість монітора, а так само освітленість робочого місця і приміщення в цілому. Дуже важливою є робота в зручній позі. Для гарного зору і профілактики астенопії важливо гарне кровопостачання. Відриваючись від монітора, слід робити фізичні вправи, розминатися. Раціональне харчування, що містить натуральні продукти, багаті вітамінами. мікроелементами, буде природно запобігати розвитку астенопії.