Більшість людей знаходиться в постійному стані війни зі своїми почуттями. При цьому кожна людина за походженням є відчуває істотою, так як тільки відчуття робить його людиною. Якби ми подивилися на себе з боку і могли сприймати наші почуття в різних колірних тонах, то не змогли б вимовити ні слова, уражені різноманітністю і красою всього спектра своїх почуттів. Багато людей скаржаться, що вони відчувають недостатньо почуттів, вони жадають життя, наповненою сильними переживаннями.
У відносинах з протилежною статтю вони особливо помічають, як багато вони вирішують в голові і як мало - в серце. Наш світ наповнений головастих людьми. Коли зустрічаються двоє, то спочатку зустрічаються дві голови. Один з одним зустрічаються думки, думки і переконання.
Замість сприйняття і відкритої демонстрації почуттів відбувається оцінка, визначення, судження і осуд. Уяви собі на секунду світ, де зустрічаються дві людини і обмінюються фразами типу: Навколо вас таке прекрасне сяйво! Коли я вас бачу, відразу ж відчуваю себе добре! або Поруч з вами я відчуваю себе дещо невпевнено і зовсім не розумію, що повинен (на) говорити.
Коли ми тільки прийшли в цей світ, ми були ще сто-процентними відчувають істотами; ми були сповнені життя, відкриті, відчували як тілом, так і душею. Ми всьому спочатку говорили так, хотіли все обійняти і потискати. Але кожна дитина вже в перші роки все більше обмежує цю відкритість почуттів. Він все більше закривається і йде від свого серця до голови. Він мутує від людини серця до людини голови. І ти це робив так само. Чому ми це робимо?
Дитина приходить у світ з відкритим серцем, люблячим, веселим, сміється, плаче, відчуває, що обіймає всіх і вся. Дитина - це загальна любов і повне відчуття. Однак дитина зі своїм вселюбящім істотою наштовхується на дорослих, які вже перестали любити і відчувати. Вони - травмовані діти в дорослому тілі, які давно припинили любити себе, тому що їх любов свого часу теж відкидалася. Вони вже давно закрили свої серця для почуттів і любові. Діти з їх відкритим, люблячим серцем немов напаривается на ніж. Це звучить жорстоко і перебільшено, проте таке і сьогодні - цілком нормальний випадок.
Ножі - це умови, які дорослі протиставляють дітям; їх вимоги, бажання і очікування, від яких залежить їхнє кохання. Любов вже в перші місяці ув'язується з гарною поведінкою і досягненнями дитини. Мама більш ласкава до своєї дитини, коли він спить без перерви, коли він не кричить, коли він старанно ковтає кашу і не випльовує її, коли його надовго можна залишити одного (і він не буде при цьому проявляти невдоволення), коли він часто посміхається мамі . Це я називаю вигнанням із раю. З шостого року життя майже всі діти закривають своє серце і кажуть собі: Я не хочу тут більше відчувати. Це завдає мені болю. Адже будь-яка відмова, будь-яка критика дитини, кожну вимогу змінити свою поведінку - це як укол в його серці. Так як дитина хоче захиститися і бачить, що до нього пред'являють найрізноманітніші вимоги зі світу дорослих, він переходить до рішень голови і починає йти по життю, розмірковуючи стратегічно.
Однак жодна людина не може стати щасливим, живучи лише головою. У дорослому віці багато хто починає знову жадати прекрасних почуттів, та й взагалі здатності відчувати. Але, перш за все, ми відчуваємо неприємні почуття, наші емоції. Під різноманітними емоціями ми розуміємо страхи, лють, гнів, ненависть, заздрість, ревнощі, вину, сором, безсилля, слабкість, самотність, брошенность, почуття власної неповноцінності і так далі і тому подібне. Всіма цими почуттями ми володіємо з перших днів дитинства, проте раніше у нас не було можливості їх показувати.
Адже до сих пір не можна констатувати, що дітей з їх дитячими почуттями хтось чекає з розпростертими обіймами. Якщо вони вдаються до нас налякані, ми говоримо: Ти не повинен боятися! І, але дитина боїться і хоче почути: Ти маєш право на страх. Іди сюди в мої розкриті обійми і розкажи мені про свій страх. Якщо дитина вдається в люті, то він швидко відчуває, що в такому вигляді його не бажають бачити. Або ти хоча б раз бачив у своєму житті батьків, які говорили: Дивись, ось ця люта маленька дівчинка! Вона прекрасна в своєму буяння, чи не так?
Батьки не можуть позитивно звертатися з яскравою палітрою почуттів дитини, вони не можуть прийняти і полюбити ні лють, ні заздрість, ні його безпорадність, бо самі давно навчилися відкидати і витісняти ці почуття в собі. Витіснення власних почуттів, як неприємних, так і приємних, стало для нас звичкою. Нормальний дорослий йде сьогодні по життю з тоннами пригнічених, отри- цаемих почуттів, які ховаються в його клітинах і важко навантажують його тіло, доводячи його до хвороби. Витіснення емоції найбільше сприяють нашим захворювань. Фізичні хвороби виникають, перш за все, через цю емоційної енергії. Хоча ми самі створили її нашими думками, потім ми відкинули її і загнали всередину.
Однак те, що ми витіснили і відкинули, не може покинути наше тіло. Дана енергія наповнює наші астральні тіла, які найбезпосереднішим чином пов'язані з тілом фізичним. Тому причини захворювань нашого земного тіла криються в витісненої емоційної енергії. Хвороба міжхребцевих дисків або серцевий інфаркт, рак або розсіяний склероз, ревматизм, міома, алергії або інші хвороби - в переважній більшості випадків хворий з невеликою допомогою ззовні дуже швидко може зрозуміти, як він сам створив собі ці хвороби.
Але, не дивлячись на безліч книг, присвячених цій темі, лише деякі люди готові визнати цю істину і взяти на себе відповідальність за творення своїх хвороб, а заодно і за створення всієї їхньої життєвої дійсності. Однак повернемося назад, до почуттів. Ми бажаємо відчувати такі прекрасні почуття, як хвилююча близькість, ніжність, радість, довіра, впевненість, захищеність, прийняття, любов і їм подібні. Однак ми не можемо відчути їх, поки наше тіло населяють почуття прямо протилежні, перш за все страх, печаль і лють.
Справді, як я можу відчути основне почуття життя - радість і захищеність - після того, як я тридцять або сорок років заперечував і витісняв свої страхи? Це з області неможливого. Всі ці відкинуті емоції вимагають нашого повного прийняття, нашого позитивного почуття, тільки тоді вони зможуть перейти в текучий стан і покинути наше тіло. Будь ласка, в своєму повсякденному житті зверни увагу на те, як ти звертаєшся з цими неприємними емоціями. Що ти робиш, як ти намагаєшся себе відвернути, коли в тебе піднімається страх, коли ти відчуваєш невпевненість, коли ти розсерджений і розлючений, коли ти відчуваєш себе покинутим і самотнім? Простеж за собою і подивися на твої особливі механізми відвернення. Чи ходиш ти регулярно до холодильника, шукаєш там що-небудь солоденьке або хапаєшся за рятівну сигарету, заглядаєш в пляшку? Ти кидаєшся в роботу або практікуешь виснажливі пробіжки вранці? Як саме ти відволікаєшся від своїх неприємних відчуттів?
Я запрошую тебе: перш ніж ти закуриш в черговий раз, відкусиш шматочок шоколадки або наллєш собі алкоголь, перш ніж ти одягнеш свої кросівки для бігу від стресу, зупинись на три хвилини, тобто на сто вісімдесят секунд - не більш, закрий очі і відчуй то, що зараз в тебе залишилося і поки ще є, з того, що ти можеш в собі відчути! Відчуй, як фізичні відчуття (тіснота, тиск, напруга, тяжкість, холод і інші), емоції, почуття вимагають, щоб ти їх відчув (а)! Після цих трьох хвилин відчування побалуй себе тим, чого ти перед цим так жадав. Насолоджуйся тепер сигаретою, пивом або що тобі там подобається. Чи не безумно це? Адже чому тільки не вчили нас в школі! А ось адже, не навчили нас тому, як ласкаво і позитивно звертатися з власними емоціями, зі страхом, сумом, люттю.
І ніхто не зможе обійти цей життєвий аспект, якщо, звичайно, він не захоче померти від розриву серця. А до сьогоднішнього дня більшість з нас вмирало саме від цього.