Прийом деяких вітамінів сприяє позбавленню від зайвої ваги.
Природно, перш ніж рекомендувати вітаміни для схуднення, я зобов'язана попередити, що після прийому кожного природного речовини або лікарського засобу можуть бути побічні дії, не зовсім звичні реакції організму, а то, і зовсім є індивідуальна непереносимість.
І всеж. Зайва вага легко піддається коригуванню при правильному прийомі вітаміну PP (нікотинова кислота, нікотинамід).
Це життєво важливий, основний вітамін з усіх наявних вітамінів групи В.
І тільки за ним по значущості йдуть всі інші.
Якщо говорити звичайними термінами, то вітамін РР бере активну участь в метаболізмі, а саме знижує рівень загального холестерину, ЛПНЩ, тригліцеридів і підвищує рівень ЛПВЩ, володіє антиатерогенні властивостями.
Якщо писати простіше, нікотинова кислота активно впливає на процес розщеплення жирів (ліполіз), хоча вона задіяна в усіх видах обміну речовин: вуглеводному, білковому і ліпідному. Нікотинова кислота (нікотинамід) беруть участь в безлічі біохімічних процесссов в організмі, в ході яких цукор і жир перетворюються в енергію.
Нікотинова кислота здатна позитивно впливати на гормональний баланс, вона життєво необхідна для синтезу статевих гормонів (естрогени, прогестерон, тестостерон), а також гормонів, що виробляються іншими органами ендокринної системи (кортизон, тироксин, інсулін).
Вона підтримує правильну діяльність шлунково-кишкового тракту.
І, нарешті, вітамін РР показаний при дієтах, тому що допомагає справлятися з дієтичної депресією. Він, взагалі, благотворно впливає на психіку. А методи позбавлення від психічних захворювань за допомогою мегавітаміннной терапії на основі нікотинаміду давно стали популярними.
Додам, що вітамін В6 (піридоксин) відіграє важливу роль в жировому і вуглеводному обміні речовин (і в білковому, разумееется). Його також використовують при схудненні.
Недолік (дефіцит) калію в організмі не дозволяє скинути зайву вагу.
Джерело: сама знаю
Маю особистим досвідом