На меморіальній плиті Міка Усуі, спорудженої його учнями написано:
«Рейки - це таємне мистецтво залучення щастя, чудодійні ліки від усіх хвороб.»
Це таємне мистецтво грунтується на 5 принципах Рейки. які також написані на цій меморіальній плиті.
Міка Усуі вважав принципи Рейки одним з найважливіших елементів своєї системи. І пропонував практикувати їх щодня. «Кожного ранку і вечора з'єднуй свої долоні перед грудьми як при молитві. Повторюй принципи Рейки і нехай вони стануть молитвою твого серця. »
Принципи спонукають нас замислитися над власним життям, своїми звичками, автоматичними реакціями і почати змінюватися. Вони направляють розум до базового медитативного стану, який є грунтом для зцілення і здоров'я на емоційному і на фізичному рівнях.
Кожен принцип починається зі слів «Саме сьогодні». Це підкреслює важливість кожного поточного моменту життя людини. Увага в кожен момент часу присутній або в поточному моменті, або в думках про минуле і майбутнє. Коли ми зосереджені на теперішньому моменті, ми можемо щось робити в цей момент і можемо бути вкрай ефективні в цьому випадку. Якщо ж ми зосереджені увагою на переживаннях про минуле чи майбутнє, то це позбавляє нас можливості зробити щось необхідне в поточний момент. Принципи Рейки закликають нас внести усвідомленість в життя, ясно сприймати те, що відбувається в даний момент.
- Саме сьогодні я не злюся або саме сьогодні я згоден з тим, що відбувається
Злість є почуття обурення і обурення, в суті яких лежить незгоду з яка відбувається реальністю. Можна висловлювати свою злість активно, тим самим отруюючи існування оточуючих і найчастіше близьких людей і втрачаючи величезна кількість енергії даремно. Можна придушувати в собі цю емоцію, тоді гнів буде отруювати вас зсередини, створювати тілесні напруги і хвороби. А можна дивитися в суть цієї емоції, перебуваючи в теперішньому моменті. У медитації зрозуміти причини гніву, знайти з чим ви не згодні в реальності, досліджувати це незгоду і в цьому випадку злість зникає сама собою і вам вже нічого не потрібно з нею робити, ні висловлювати, ні пригнічувати. Ви стаєте вільні.
Занепокоєння - це ще одна звична реакція, ще один маячок, на який звертає нашу увагу другий принцип Рейки. Воно виникає, коли людина втрачає зв'язок з реальністю і накладає на неї свої уявлення, які виходять зі свого або чужого минулого досвіду.
Саме ці уявлення про те, як має і не повинно відбуватися в житті, створюють занепокоєння. Знову ж ми звикли до двох варіантів - виявлення турботи або придушення його. Ці варіанти рівнозначні. Рейки пропонує нам новий шлях - медитація на усвідомлення причин занепокоєння і дослідження своїх уявлень. День за днем, все глибше і глибше дивлячись в себе, досліджуючи свої переконання і уявлення, ваше життя буде наповнюватися довірою, миром і спокоєм.
Цей принцип Рейки фокусує увагу на тому, що у нас є в житті. Він закликає виробляти вдячне ставлення до всього сущого. Адже жити можна або з потреби, або з достатку. Принцип подяки закликає навчитися жити з достатку, бачити те багатство, яким оточений і наповнений кожен момент нашого життя.
Дякувати можна за всі блага і навколишні речі, за людей навколо, за свої почуття і відчуття, за що відбуваються ситуації, за хвороба, яка вказала вам шлях, за втрати, які відкрили вам істину про себе самого, за подарунки, зрадів вас, за свою сміливість, що дозволила вам знайти щось, за страх, який зупинив вас в чомусь і т.д. Якщо прямо зараз ви ще не розумієте, що дає вам ту чи іншу подію, просто подякуйте за те, що воно є, адже воно обов'язково для вашого блага. Зустрічаючи абсолютно будь-яку низку подій з вдячністю, ви будете отримувати позитивне і радісне стан свідомості і безумовне щастя.
Четвертий принцип Рейки насамперед про серцевий ставлення до того, що ми робимо. Цей принцип закликає вкладатися душею в виконувані справи, будь то на роботі чи вдома. Щоб все чим би ми не займалися, стало вираженням любові.
Цей принцип також про старанному праці та постійних зусиллях, спрямованих на духовний розвиток. Тут особливо важливу роль відіграє старанність в діях і сталість зусиль.
П'ятий принцип Рейки нагадує нам про єдину природу всіх людей, про єдність наших душ. І коли ми пам'ятаємо і шануємо це, ми можемо з розумінням поставитися до іншої людини в будь-якій ситуації. Тоді ми можемо бути добрими і до себе, і до інших людей, прощати і собі і їм слабкості і не ідеальність, допомагати чим можемо.
Якщо узгодити своє життя з принципами Рейки. то можна перебудувати своє сприйняття, звільнитися від звичок і обмежень, змінити своє ставлення до себе, до навколишнього світу, перейти на зовсім інший рівень свідомості.
Принципи Рейки важливо не тільки запам'ятати, але і практикувати щодня.
Практика принципів Рейки:
Щодня вранці після пробудження і ввечері перед сном сидячи в зручній позі і з'єднавши долоні в Гассё, вимовляти принципи Рейки.
Послухайте як принципи Рейки звучать по японськи:
Для того, щоб принципи Рейки легше запам'яталися і швидше інтегрувалися в ваше життя їх можна роздрукувати з цього файлу Принципи Рейки картина або написати на лист А4 і розмістити його там, де ви часто буваєте. Для краси можна і в рамочку оформити:
