Що таке пектин? Ця речовина желатиновой консистенції, яке має властивість збільшуватися в воді. А що це означає, що він самий що ні на є природний "пригнічувач" апетиту. Пектин міститься в багатьох фруктах: в лимонах, в смородині. Але рекордсменом по його змісту безумовне є яблуко. Причому яблуко зелене або незріле, у міру дозрівання яблук концентрація пектину в них зменшується.
Крім придушення апетиту яблучний пектин регулює роботу шлунково-кишкового тракту. А субстанція, отримана при його контакті з водою, захоплює і виводить частину жиру і цукру, що надходять з їжею. Звідси зрозуміло, що найкращий час для прийому пектину - перед їжею. Він і апетит втихомирити, і зайвим жирам не дасть засвоїтися.
Жиросжигатель на основі яблучного пектину можна купити в аптеці. У цьому випадку не забудьте подивитися на походження таких таблеток і їх склад. Приймати їх слід за 30 хвилин до їжі, запиваючи водою. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, будьте обережні, пектин може зменшити їх ефективність.
Але набагато краще приготувати яблучний жиросжигатель самостійно. до того ж це зовсім нескладно, а ви будете абсолютно впевнені в його натуральності. Для цього візьміть один кілограм зелених, краще недозрілих яблук. Розріжте яблука на частини і подрібніть в блендері, додайте трохи лимонного соку і води і поставте суміш на водяну баню. Томіть її на бані близько двох годин, підливаючи по необхідності воду. Потім охолодіть і процідіть через марлю. Драглиста рідина, яку ви отримаєте і є яблучний пектин.
Пийте отриманий жиросжигатель за 30 хвилин до кожного прийому їжі і дуже скоро ви не тільки відчуєте, але і побачите результат. Якщо ж вам не хочеться возитися, то можете просто перед кожною їжею з'їдати два зелених яблука середнього розміру, а потім випивати склянку води. Цей спосіб не вимагає приготування, але через день-два на яблука ви, можливо, вже не зможете дивитися.
Олена Петрова
жіночі ножкі.ru