Розсип прищів за кілька днів до настання менструації - така проблема знайома багатьом жінкам. У зоні ризику знаходяться, перш за все, підлітки і жінки у віці до 35 років. Така реакція організму здатна привести у відчай. Адже акне доводиться маскувати декоративною косметикою, що, зрозуміло, не вирішує проблему, а лише погіршує її. Наступного цикл прищів може стати ще більше. Тому тут варто діяти іншими методами. Саме про це ми і поговоримо.
Чому взагалі з'являються прищі?
Щоб відповісти на це питання, потрібно звернутися до фізіології і спробувати зрозуміти природу менструації, побачити, що відбувається з жіночим організмом в цей час. Зазвичай до виникнення прищів призводять природні скачки гормонів. Справа в тому, що протягом місячного циклу виділяють кілька фаз. Перша з них - фоллікурярная - характеризується підвищеним виробленням естрогену. Цей гормон нормалізує роботу сальних залоз, саме тому на початку циклу прищі практично не турбують. А ось потім настає час так званої лютеїнової фази, де панує прогестерон, який провокує акне. В цьому і полягає основна причина того, що прищі найчастіше висипають за тиждень до початку місячних. Цьому ж сприяє і підвищений рівень тестостерону.
Крім гормональних коливань, існують і інші чинники, які можуть привести до виникнення неприємних червоних точок на обличчі. До них традиційно відносяться:
- підлітковий вік (як правило, до двадцяти років гормональний фон стабілізується, і проблема прищів перестає турбувати);
- недостатньо міцний імунітет;
- проблеми з органами травлення;
- неправильне харчування (а точніше, надлишок в раціоні, жирного, солодкого і мучного);
- декоративна і уходовая косметика недостатньо високої якості;
- постійні стреси (в цьому стані активізується робота надниркових залоз і вироблення андрогену - гормону, що стимулює діяльність сальних залоз);
- погана екологія.
Про що «говорить» появу прищів?
Перш за все - про якісь неполадки в роботі організму. Досвідчені косметологи по локалізації прищів здатні навіть припустити, який саме орган або система «барахлить». Наприклад, скупчення акне на вилицях і навколо очей сигналізує про проблеми з нирками і наднирковими. А от у випадку, коли червоні точки «окупували» область чола, слід звернути пильну увагу на функціонування кишечника і жовчного міхура. Але в будь-якому випадку прищі - це вагомий привід пройти обстеження і з'ясувати, наскільки правильно працює ваш організм.
Як позбутися від прищів
Для початку зазначимо відразу, чого робити ні в якому разі не можна. По-перше, не варто надто захоплюватися маскуванням тональним кремом - косметика закупорює пори, тому незабаром прищів може стати ще більше. А по-друге, не тисніть прищі. як би цього не хотілося. В ранки може потрапити інфекція або на місці прищів залишаться непривабливі рубці. Існують більш ефективні способи позбутися від неприємності.
- Спосіб перший - антибіотики
Медицина має препаратами, які допомагають боротися з передменструальними висипаннями. До складу цих ліків входить невелика кількість антибіотиків, трави і комплекс вітамінів. Приймати їх слід тільки після консультації з дерматологом! Самостійність тут абсолютно недоречна, так як лише погіршить ситуацію.
- Спосіб другий - саліцилова мазь або йод
Можна вибрати будь-який з цих коштів. Його потрібно акуратно нанести безпосередньо на прищі. Можливо легке пощипування. Не хвилюйтеся, це абсолютно нормально, і незабаром має пройти. Йод і саліцилова мазь підсушують прищі і сприяють їх швидкому загоєнню. До речі, такими ж властивостями володіють і Ціндол, а також саліцилова мазь. Найчастіше жінки віддають перевагу саме мазі, так як вони не залишають настільки помітних слідів на обличчі, як йод.
- Спосіб третій - масло чайного дерева
Воно відоме своєю здатністю нейтралізувати всі бактерії, які «винні» у виникненні акне. Масло слід наносити на пошкоджену шкіру за допомогою ватного диска або тампона. Змивати не потрібно! Масло чайного дерева можна додати в звичний засіб для вмивання або маску для обличчя.
- Спосіб четвертий - маска з глини
Така косметична процедура чудово очищає особа, але нею не можна користуватися безпосередньо в дні місячних. А ось до або після цього періоду - ніякої небезпеки немає.
- Спосіб п'ятий - дігтярне мило
Вельми ефективний метод боротьби з висипаннями - особливо для жирної шкіри. Необхідно вмиватися їм два рази на день, і прищів стане значно менше. Але варто бути гранично обережною. Мило сильно сушить шкіру, а при надмірному використанні може дати зворотний результат: активізувати роботу сальних залоз і спровокувати появу нових прищів. Тому обмежтеся двома умиваннями протягом дня.
Як запобігти появі прищів
- Часто від прищів допомагає позбутися прийом протизаплідних препаратів, що нормалізують гормональний фон. Але цей шлях підійде не всім: деяким жінкам такий метод контрацепції протипоказаний, та й побічних ефектів у ліки маса. Краще взяти на озброєння більш безпечні методи.
- Потрібно ретельно стежити за тим, що ви їсте. Смажені, жирні і солоні страви краще виключити зі свого раціону, щоб не провокувати висипання. Та й в цілому для здоров'я це буде корисно. Їжте більше овочів, горіхів і продуктів, багатих на клітковину і вітаміном С. Не забувайте про чисту воду - її недолік також не кращим чином позначається на стані шкіри.
- Поява прищів допоможе запобігти і звичайний яблучний оцет. Справа в тому, що на нашій шкірі є так звана кислотна мантія. Це найтонший шар, що захищає пори від впливу подразників із зовнішнього середовища. Гормональні збої «розривають» цей природний покрив, що і призводить до висипань. Тут-то і допоможе оцет. Потрібно всього лише протирати їм шкіру один раз в день. Особливу увагу варто приділити проблемним зонам - лобі і вилицях, тобто місцях, які найбільше «люблять» прищі. Починати профілактику необхідно за тиждень до передбачуваного дня початку місячних.
- Якщо ви знаєте за собою схильність до висипань, то постарайтеся знизити контакти шкіри з духами, алкоголем і деякими рослинними компонентами (до них відносяться, наприклад, олія кориці або ментол). Для очищення шкіри використовуйте тоніки і лосьйони без вмісту спирту. Особливо актуальні дані рекомендації для другої половини менструального циклу, коли починається активне вироблення гормону прогестерону.
- А найважливіший і дієвий рада полягає в наступному: намагайтеся звести до мінімуму будь-якого роду стресові ситуації. По крайней мере, не реагуйте на них настільки болісно. Адже це тільки збільшить кількість прищів на вашому обличчі.
Але для того, щоб вирішити проблему раз і назавжди потрібно консультація фахівця - дерматолога або ендокринолога. Тільки медик зможе провести необхідні дослідження і сказати точно, в чому ж криється причина появи прищів. А вилікувавши причину, ви автоматично позбудетеся і від симптомів. Шлях до чистої і сяючою шкірі може бути не дуже швидким, але результат вартий будь-яких витрачених зусиль!