Чи буде у вас дуже виражений токсикоз вагітних або взагалі не буде ніякої нудоти, це ні в якій мірі не говорить про хороше перебігу вагітності або про загрозу.
Я була вже на четвертому місяці вагітності, коли отримала завдання від двох журналів, присвячені тому, що неправильно називають «ранковою нудотою і блювотою вагітних». Я не маю ні найменшого уявлення, чому цей стан так називають, тому що, як ви могли вже зрозуміти, це нездужання може тривати протягом усього дня. Або, якщо у вас все протікає, як у мене, ви могли так і не зрозуміти цього. Що саме підводить мене прямо до іншого першому страху, який ви можете відчувати, будучи вперше вагітної.
Токсикоз вагітних (медичний термін, що використовується при розвитку важкої форми - гіперемезіс вагітних) перетворився на синонім вагітності в нашій культурі. Але звичайно ж не у кожної жінки спостерігається подібний стан! Будучи обділеною токсикозом і при цьому вагітної, я справедливо вважала, що мені просто пощастило. І тоді я взяла інтерв'ю у жінки, яку в подальшому я буду називати Королевою Токсикозу Вагітних. Королева Токсикозу Вагітних живе тим, що консультує вагітних жінок при особистій зустрічі і дистанційно. Очевидно, що вона має справу з більш важкими випадками, але схоже, що вона бачить своїм особистим призначенням поставити весь світ до відома про те, що токсикоз вагітних є серйозною проблемою, яка сильно сприяє підвищенню кількості абортів. Не знаю щодо вас, але я ніколи не чула про жінку, яка не хотіла б дитину тільки тому, що у неї токсикоз вагітних.
Чому нас нудить або не нудить?
Нудота залежить від незліченної кількості факторів. Найбільш популярна теорія про токсикозівагітних полягає в тому, що вона викликається підвищенням рівня гормонів, переважно людського хоріонічного гонадотропіну і естрогену. Дослідники припускають, що нудота може залежати від кількості циркулюючих гормонів (чим їх більше, тим вищі ваші шанси відчути себе гидко) і, можливо, від структури конкретних гормонів і вашої індивідуальної чутливості до них. Також якщо у вас і до вагітності була схильність до морської хвороби, це може означати, що ваші ділянки центральної нервової системи, відповідальні за нудоту і блювотний рефлекс, більш чутливі.
Навколишнє середовище також може грати свою роль. Різні запахи - такі як парфумерні, запах собачого корму або кави або зовнішній вигляд певних страв (одній моїй подрузі ставало погано від одного виду консервної банки з тунцем!) - може спровокувати нудоту. Також стрес, втому і заняття чим-небудь на порожній шлунок може зробити вас більш схильними до шлунково-кишкових розладів.
Основний момент полягає в тому, що насправді поки що ніхто не знає, чому одним жінкам стає погано, а іншим ні. Якщо у вас справжній токсикоз вагітних, то вам, напевно, буде неприємно почути, що все гранти на дослідження в наші дні йдуть на такі напрямки, як цукровий діабет, СНІД і онкологія. І я не думаю, що є велика надія на те, що ми коли-небудь дізнаємося, що варто і не варто за розвитком токсикозу вагітних.
Домашнє ліки від токсикозу вагітних
Якщо вам доводиться відчувати ранкову нудоту, то ви дійдете до відчаю, намагаючись придумати хоч що-небудь для того, щоб заспокоїти ваш шлунок. І це як раз те, що ви повинні зробити. Будь-який засіб, яке, як вам здається, спрацює, неважливо наскільки воно химерно або жахливо в харчовому сенсі, варто того, щоб спробувати. Всі говорять, що думка про те, що токсикоз вагітних зазвичай проходить до дванадцятому тижні, гріє душу, але якщо вам по-справжньому погано, це час здасться завдовжки в ціле життя. Крім того, для деяких жінок, на жаль, токсикоз триває всю вагітність, незважаючи на те що вони здорові, як і їх дитинка. Так що якщо блювота виражена, поцікавтеся у вашого лікуючого лікаря про можливість прописати медикаментозні засоби. Вони обов'язково знизять вираженість блювоти без жодного ризику для вас або вашої дитини. (Зазвичай вони зменшують і нудоту, але не завжди можуть повністю позбавити від неї.)
Якщо ви стаєте надмірно зневоднені, ваш лікуючий лікар може порекомендувати проведення інфузійної терапії, що знову ж таки без шкоди. Але спочатку спробуйте наступні домашні рецепти (останній - мій улюблений):
- Імбир. Цей корінь століттями використовувався для боротьби з нудотою. Імбирний джем на тостах, маринований китайський імбир або імбир в чаї. Імбирний ель до цього імбиром (а не з штучним ароматизатором) також може допомогти. Пошукайте їх в магазинах здорового харчування.
- Лимони. Нюхайте їх, їжте їх, лижіть їх. Освіжаючий запах і смак змусить заспокоїтися шлунки багатьох жінок. Посмокчіть льодяники з лимонним соком, якщо свіжі лимони не доступні. Лимонний освіжувач повітря в салоні автомобіля також може допомогти.
- Акупунктурні пов'язки на зап'ястя. Дослідження, проведені в Норвегії, виявили, що 71 відсоток жінок в обстежуваній групі вагітних жінок, що носять акупунктурні пов'язки на зап'ясті, спостерігалося менше інтенсивну нудоту і зниження частоти її появи.
- Вітамін B6. Багато років тому в магазинах з'явилося засіб, яке буквально давало токсикозу вагітних стусан під зад. По суті це була комбінація дозволеного до продажу снодійного Юнісом і старого доброго вітаміну В6. Говорили, що воно працювало безвідмовно, хоча виробники зняли його з виробництва через якихось правових неузгодженостей. Але знаєте що? Якщо вам по-справжньому погано, запитайте вашого лікуючого лікаря, чи не варто спробувати призначити по 50 мг вітаміну В6 в день.
- Запитайте у вашій феї по харчуванню. Якби ви могли їсти все підряд, що б сталося? Навіть якщо це будуть вафлі і вершкове морозиво з шоколадом і горіхами - вперед за ними. Багато жінок, коли дізнаються про те, що вони вагітні, вирішують провести ретельну ревізію свого харчування, але ж навіть дієтологи кажуть, що справжнім рішенням, коли вам погано, є прийом будь-якої їжі так довго, скільки ви в змозі її утримати. Будь-яка їжа захистить слизову вашого шлунка і запобіжить зниження цукру крові (зниження якого може посилювати блювоту). Особисто я люблю магазини здорового харчування, але навіть я вважаю, що якщо вам погано, неважливо, вагітні ви чи ні, і Макнаггетс змушують вас відчувати себе краще, замовте велику упаковку. У вас буде вдосталь часу на стриманість в їжі, коли ви будете здорові.
Що трапиться, якщо ви не зможете приймати ваші вітаміни для вагітних?
Ось те, що вам необхідно знати про токсикозівагітних:
- Не варто лякатися надмірної блювоти або її повної відсутності. Ні те, ні інше не є показником здорового перебігу вашої вагітності і також не може нашкодити вашому малюкові.
- Якщо вам стало погано, забудьте про правильне харчування і просто їжте те, що ви в змозі утримати. Також подивіться на це з іншого боку - використовуйте нездужання як спосіб ухилятися від нудних домашніх обов'язків, таких як годування собаки, прибирання або приготування їжі.
- Токсикоз вагітних зазвичай припиняється після першого триместру, але якщо він зберігається і / або прогресує, попросіть вашого доктора прописати вам протиблювотний засіб, яке абсолютно безпечно.