Кваліфікаційні ступеня (пояса) поділяються на технічні та представницькі.
1. Технічні пояса присвоюються спортсменам у результаті успішного проходження ними атестаційних іспитів, відповідно до рівня фізичної, технічної і тактичної підготовки. У виняткових випадках пояса присвоюються спортсменам показав кращу техніку на турнірах регіонального, загальноросійського та міжнародного рівня.
2. Представницькі (почесні) пояса присвоюються кваліфікаційною комісією ОФК особистостям, активно сприяє розвитку кікбоксингу в Росії. Керівникам організацій кікбоксингу, меценатам, функціонерам спорту і т.п.
до програми атестаційних іспитів на присвоєння технічних ступенів (поясів) з кікбоксингу.
Система атестаційних іспитів на присвоєння технічних ступенів (поясів) являє собою серію тестових випробувань з фізичної підготовки, основної та додаткової технічної підготовки, і тактичної (бойової) підготовки спортсменів кікбоксерів.
Основними розділами кікбоксингу, які можна об'єднати узагальненої тактико-технічної та методичної бази є лайт, фул-контакт та фул-контакт з лоу-кіком, при чому розділ лоу-кік вимагає додаткового вивчення атакуючих і захисних дій не застосовуються в лайт і фул-контакті .
Так само необхідно взяти до уваги існування ще більш специфічних розділів кікбоксингу - орієнтал, тай-кікбоксинг і боді-контакт. Підготовка бійця в цих розділах вимагає вивчення ще більш нехарактерних для кікбоксингу прийомів таких, наприклад, як захоплення або удар коліном.
Виходячи з вищенаведеного, вважаємо за доцільне побудова програми атестаційних іспитів на основі атакуючих і захисних прийомів 2-х основних розділів кікбоксингу (лайт, фул-контакт). А специфічні техніки інших розділів виділити в розряд додаткових технік.
Складність вправ збільшується поступально від жовтого поясу до чорного відповідно підвищенню рівня підготовленості спортсменів.
Сукупність тестів, які необхідно здати задовільно для присвоєння спортсмену чергового пояса називається атестаційної програмою.
Атестаційна програма на кожен пояс складається з: допуску по фізичній підготовці, технічного тесту без партнера, технічного тесту з партнером, тактичного (бойового) тесту.
Колір пояса вказує на рівень технічної майстерності кікбоксера і відповідає атестаційної ступеня, яка присвоюється спортсмену після успішного проходження тестових випробувань передбачених атестаційної програмою.
Більш високою атестаційної мірою відповідає:
Підвищення вимог до загальної та спеціальної фіз. підготовці
Ускладнення технічних елементів програми.
Поліпшення якості виконання окремих прийомів і комбінацій.
Підвищення бойового (спортивного) майстерності.
Система кваліфікаційних іспитів покликана допомогти тренерам-викладачам кікбоксингу виховати всебічно розвинених, технічно і тактично ерудованих спортсменів.
Навіщо це потрібно?
Для розуміння важливості запровадження в регулярну практику кваліфікаційних іспитів з кікбоксингу необхідно диференціювати спорт масовий і спорт вищих досягнень. Не забуваючи при цьому, що масовий спорт є платформою для розвитку спорту олімпійського рівня.
Велика кількість займаються відвідують навчально-тренувальні заняття з кікбоксингу, ніколи не виступаючи (або виступаючи дуже рідко) на змаганнях більш-менш високого рангу. Проте, оцінка технічного рівня таких спортсменів видається важливою частиною діяльності спортивних організацій.
Так само особливу увагу необхідно приділяти спортсменам початкового рівня підготовки. Від міцності засвоєння ними базових навичок кікбоксингу, в першу чергу навичок захисту, залежить їх спортивне довголіття і пролонгований успіх на чемпіонатах різного рівня. Таким чином, перші 2-3 роки навчання бачаться найбільш значущими для становлення кікбоксер. Саме на період підготовки в 3 роки і розрахована атестаційна програма.
Така програма дозволяє більш адекватно оцінити технічний рівень кікбоксера, ніж існуючі сьогодні розрядні нормативи, привласнення яких пов'язане з перемогою на змаганнях. Спортивний розряд показує тільки рівень бойової майстерності спортсмена.
У традиційних видах спортивних єдиноборств - бокс, боротьба, фехтування тощо - річний план тренувальної роботи складається виходячи з річного календаря змагань, і розбитий на періоди підготовки до турнірів різного рангу і періоди активного відпочинку (відновлювальні). Цей спосіб, безумовно, хороший для активно виступають досвідчених спортсменів - професіоналів, для початківців же спортсменів за доцільне будувати річний план роботи виходячи з технічних можливостей займаються, згідно з їх рівнем підготовки.
Атестаційна програма є по суті контрольно-методичної розробкою дозволяє тренеру відстежувати технічний рівень своїх вихованців, формувати підгрупи займаються згідно кольором пояса, відповідно до рівня підготовки спортсменів будувати навчальний план занять і т.д.
Така програма найбільше необхідна початківцям тренерам, стиль роботи і методичні прийоми яких ще тільки формуються. Вводячи в програму підготовки кікбоксерів 1-3 роки навчання заняття, орієнтовані на вимоги атестаційної програми тренер-викладач може значно підвищити рівень підготовки своїх вихованців і глибину засвоєння ними навчального матеріалу. Послідовне вивчення атакуючих і захисних технік кікбоксингу від простого до складного у вигляді логічною системи представлено в атестаційної програмою.
Введення в річний план тренувань кваліфікаційних іспитів (атестацій) сприяє підвищенню мотивації займаються, збільшення інтересу до занять.
Охопити все багатство і різноманітність технік і комбінацій кікбоксингу в повному обсязі, без надмірного ускладнення атестаційної програми не представляється можливим, тому в програмі представлені тільки основні, найбільш часто зустрічаються на змаганнях атакуючі і захисні прийоми. Тобто такі прийоми і дії, які можна визначити як базові, стилеобразующие для кікбоксингу як самостійного і самобутнього виду спорту.
Таким чином, кваліфікаційна програма розрахована на умовного середньостатистичного кікбоксер, якому ставиться в обов'язок в рівній мірі володіти ударами, як рук, так і ніг, а так само різноманітною технікою захисту.
Система кваліфікаційних іспитів покликана стати стрижнем підготовки спортсмена кікбоксер. Різні ж нюанси цього виду спорту, в рамках підготовки до змагань конкретного спортсмена або групи спортсменів для виступу в певному розділі кікбоксингу, визначає і вносить до тренувальної практику в індивідуальному порядку тренер викладач.
Безумовно, існує значна складність в стандартизації «правильних» технік кікбоксерів в умовах проходження ними атестаційного іспиту пов'язана з відмінностями в траєкторіях ударів прийнятих в тому чи іншому клубі. У зв'язку з цим атестаційна комісія, при присвоєнні чергового ступеня Файтер, повинна керуватися, перш за все, якістю виконання прийомів кікбоксингу і повноту засвоєння матеріалу відповідного ступеня програми.
Порядок проведення атестаційних іспитів.
Атестаційна програма складається з 10 ступенів: від нижчої учнівської - жовтий пояс, до майстерні - чорний пояс і розрахована на термін занять близько трьох років. Період достатній для оволодіння програмою наступного пояса в задовільному обсязі становить чотири місяці плідних занять.
Атестаційний іспит з кікбоксингу, будучи значною подією в житті кікбоксера, проходить в урочистій, офіційній обстановці.
Місце проведення атестаційного іспиту відповідає нормам СЕС для спортивних споруд і належним чином оформлено.
Кікбоксери виступають в довгих спортивних штанах (наявність футболки не обов'язково) або спеціалізованих костюмах для кікбоксингу.
Технічний тест без рукавичок (на місці і в русі) спортсмени виконують в розімкнутому многошереножном строю.
Технічний і тактичний тест з партнером виконується в парі, при використанні всієї необхідної захисної амуніції.
Іспити на учнівські та майстерні ступеня (кольорові і чорні пояси) приймає кваліфікаційна комісія регіональних відділень ОФК, в яку входять інструктори, атестовані ОФК, щорічно підтверджують свою інструкторську кваліфікацію (мають офіційну ліцензію відповідного класу).
Іспит на майстерню ступінь (чорний пояс) приймає кваліфікаційна комісія ОФК, атестована WPKA.
Інструктор, який підготував спортсмена, представляє його на атестацію, попередньо проінспектувавши рівень фізичної підготовки.
Файтер проходить кваліфікаційні іспити від пояса до поясу, починаючи з жовтого.
Кікбоксер має право проходити кваліфікаційний іспит не частіше ніж раз в 4 місяці.
Спортсмену, рівень підготовки якого дозволяє претендувати на більш високу атестаційну ступінь, ніж дозволяє існуюча черговість, для допуску до іспиту необхідно екстерном скласти тести на попередні ступеня.
Члени комісії, які оцінюють рівень підготовки кікбоксерів, заповнюють бланки встановленого зразка в яких, за п'ятибальною шкалою, окремо оцінюють результати технічного тесту без партнера, технічного тесту з партнером і тактичного тесту. Після закінчення іспиту виводиться середнє арифметичне з оцінок всіх членів комісії для кожного спортсмена, і оголошуються результати. У разі якщо середня оцінка 4 - залік, від 3 до 4 - умовно зараховано, що означає присудження спортсмену шуканого пояса з умовою обов'язкової перездачі в наступний раз на більш високий бал.
(П) - передня рука (нога)
(З) - задня рука (нога)
(К) - удар наноситься в рівень корпусу
(Г) - удар наноситься в рівень голови
+ - наступний удар в комбінації наноситься іншою рукою (ногою)
/ - наступний удар в комбінації наноситься тією ж рукою (ногою)
9-я учнівська ступінь (жовтий пояс).
Технічний тест без рукавичок:
Техніка ударів на місці (по 10 повторень):
(П) прямий (г); (З) прямий (г);
(П) фронт-кік (к); (З) фронт-кік (к);
Техніка захисту на місці (по 10 повторень):
ухил всередину; ухил назовні
нирок всередину; нирок назовні
Техніка комбінацій на місці (по 10 повторень):
(П) прямий + (з) прямий
(П) фронт-кік + (п) прямий; (З) фронт-кік + (з) прямий
Техніка ударів в русі (по 10 повторень):
(П) прямий (г) з кроком вперед; (П) прямий (г) з кроком назад
(З) прямий (г) з кроком вперед; (З) прямий (г) з кроком назад
Техніка комбінацій в русі (по 10 повторень):
(П) прямий (г) + (з) прямий з кроками вперед
(П) прямий (г) + (з) прямий з кроками назад
(П) фронт-кік + (з) фронт-кік з кроками вперед
фронт-кік (к) + прямий (г) з кроками вперед зі зміною стійки
(П) фронт-кік + (п) прямий + (з) прямий з кроками вперед
8-я учнівська ступінь (помаранчевий пояс).
Технічний тест без рукавичок:
Техніка ударів на місці (по 5 повторень):
(П) прямий (г); (З) прямий (г); (П) прямий (к); (З) прямий (к)
(П) знизу; (З) знизу
(П) фронт-кік (к); (З) фронт-кік (к); (П) раундхаус-кік (к); (З) раундхаус-кік (к)
Техніка комбінацій на місці (по 5 повторень):
(П) прямий + (з) прямий;
(П) знизу + (з) прямий; (П) прямий + (з) знизу
(П) фронт-кік + (з) прямий + (п) знизу;
(П) прямий + (з) раундхаус-кік; (З) прямий + (п) раундхаус-кік
(З) фронт-кік + (п) прямий + (з) прямий
(П) фронт-кік + (п) знизу + (з) прямий
Техніка ударів в русі (по 5 повторень):
(П) прямий (г) з кроками вперед, назад;
(П) прямий (г) з кроками вліво-назад, вправо-назад
(З) прямий (г) з кроками вперед; (З) прямий (г) з кроком назад
(П) знизу, (з) знизу з кроками вперед, назад
Техніка комбінацій в русі (по 5 повторень):
(П) прямий (г) + (з) прямий (к) з кроками вперед
(П) знизу (г) + (з) прямий з кроками назад
(П) фронт-кік + (з) раундхаус-кік з кроками вперед
(П) раундхаус-кік (к) + (з) раундхаус-кік (к) з кроками вперед
(П) фронт-кік (г) + (п) прямий + (з) прямий з кроками вперед
(П) фронт-кік (г) + (п) прямий + (з) прямий з кроками назад
Технічний тест з партнером:
* (8 раундів по1,5 хв.)
1; 2Прямие удари передній і Підставки, відбиви,
задньою рукою ухили, відхиливши
3; 4Удари знизу передньої і Підставки, відбиви,
задньою рукою ухили, відхиливши
5; 6 (п) і (з) фронт Підставки, відбиви, відходи
7; 8 (п) і (з) раундхаус- Підставки, відходи, відхиливши
9Проізвольная техніка рук в умовах взаємної активності.
* Після демонстрації атакуючої техніки спортсмен, помінявшись ролями з партнером, демонструє техніку захисту