Ключові слова: холодна, суха.
Складові Вата-дошу першоелементи: ефір і повітря.
Розташована від кінчиків пальців ніг до пупка, тобто руки, ноги, товстий кишечник, сечовидільна система; місце концентрації-пряма кишка.
Кожна доша складається з п'яти субдош. Я не закликаю Вас запам'ятовувати їх назви, головне -Зверніть увагу на опис дисбалансу кожної субдоші. Це пожет Вам в діагностиці свого стану.
Що таке дисбаланс? Ми вже говорили, що доши це рухливі енергії, які можуть вийти з рівноваги. Коли вираженість будь-якої доши пвишается, то кажуть, що доша в дисбалансі.
Наприклад, Ви страждаєте від безсоння і знаходите, що бессоннніца це ознака дисбалансу Прана Вати. Для Вас це ознака дисбалансу Вата-доши.
Кожна субдоша виконує свою функцію.
1) Прана Вата -розташовані в мозку, голові і грудях -самая головна. Відповідає за сприйняття і рух в організмі будь-якого роду. Контроль 5 органів почуттів, розумового процесу і логіки.
Дисбаланс -іскаженное ставлення, емоції, несприйняття інформації, тривога, занепокоєння, перевтома, безсоння, все неврози, все захворювання респіраторних шляхів (астма, задишка, мігрені).
2) Удана Вата -розташовані в горлі і легенів. Контролює всі мовні процеси. Відповідає за пам'ять і розвиток думки (логіка).
Дисбаланс -іскаженіе інформації, все дефекти мови, сухість в горлі (тонзиліти, отити, фарингіти, загальна втома).
3) Самана Вата -розташовані в шлунку і кишечнику. Контролює надходження їжі в шлунок. Відповідає за перистальтику шлунка і кишечника.
Дисбаланс -осужденіе і атака протилежної статі, всі проблеми травлення (занадто швидке або повільне, гази, нервові спазми в шлунку, неправильне засвоєння їжі, погіршення росту тканин (дистрофія)).
4) Апана Вата -розташовані в прямій кишці і нижньої частини живота. Відповідає за екскрекції (виведення відходів) в організмі, за сексуальну функцію і за менструації.
Дисбаланс-атаки власного життя, роду, дітей, гази, запори, спазми кишечника, діарея, коліт, все гінекологічні захворювання, сексуальні порушення, захворювання сечового міхура, простатит, захворювання нирок, спазми м'язів, болі в попереку.
5) Вьяна Вата -контролює всю нервову систему і серцево-судинну систему, пов'язана з пульсом.
Дисбаланс -все негативну поведінку людини, підвищений і знижений артеріальний тиск, порушення кровообігу, тахікардія, все захворювання нервової системи (сухість шкіри, псоріаз), захворювання суглобів, порушення гемоглобіну.
ДИСБАЛАНС вати
10. Порушення психіки -тревога, занепокоєння, розумова перевтома, нетерпіння, нездатність концентруватися, депресія, психоз.
11. Нервові порушення -странності в поведінці, безсоння, втома, нездатність розслабитися, низький апетит (всі "валитися" з рук).
12. Фізичні показники -запори, гази, занепад сил, спад енергії, суха груба шкіра (може бути псоріаз), високий або низький тиск, болі в попереку, менструальні спазми, все гінекологічні захворювання, захворювання сечовидільної системи, болі в суглобах (артрити, поліартрити), викривлення кісток, деформація хребта (горби, сутулість), втрата у вазі, виснаження тканин, м'язові спазми, напади, зубний біль, тахікардія.
Приведення вати До БАЛАНСУ
2. Кольоротерапія. (Врівноважують Вату червоний, помаранчевий і жовтий кольори. Білий корисний в малих дозах. Хороші ефекти дає комп'ютерна кольоротерапія на системі "Мандрівник")
3. Ароматерапія (для Вати -суміш теплих, солодких, кислих ароматів базилік, апельсин, рожева герань, гвоздика, все пряні запахи, ідеальний для всіх трьох дош сандал).
4. Музична терапія (Музика Гандхарва-Веди, музичні альбоми "Дханвантари -1,2,3" звуки природи).
5. Правильний розпорядок дня -сніданок, обід, вечеря, сон не менше 8 годин, відбій не пізніш 23 години, підйом о 7 ранку.
6. Спокій -як можна менше говорити (1 раз в тиждень -день мовчання).
7. Уважне ставлення до рідин (теплі, пити часто потроху).
8. Тривалий відпочинок (відпустку).
ДІЄТА вати
Врівноважують Вату солодкий, кислий, солоний смаки; не надто важка, тепла їжа.
Загострюють Вату гострий, гіркий, терпкий смаки; легка, суха, холодна їжа; виключаються тваринні жири.
Тривалість дієти будь-доши -від 4-6 тижнів і до лікування. Під час дієти будь-доши виключаються спиртні напої, кава, чай, какао, шоколад.
Сприятлива їжа (заспокоює Вату) Несприятлива їжа (загострює Вату)
Буряк, морква (в приготовленому вигляді) Огірки, зелені боби; цибуля, часник тільки в приготованому вигляді; редис, ріпа, гарбуз, топінамбур можна тільки Ваті, зелений горошок. Всі інші несприятливі. Всі види капусти, картопля, селера, баклажани, перець, гриби, горох, все листові овочі, кабачки, все сирі овочі; все, що з землі (бульби); помідори не можна всім дошам, включаючи соки.
Більшість сприятливі. Лимон відновлює всі три доши. Більшість ягід. Всі солодкі, соковиті, обов'язково стиглі, особливо банани. Всі сухофрукти в сухому вигляді, хурма, грейпфрути, яблука, груші, гранати, журавлина.
Овес, рис, пшениця, всі вироби з борошна Ячмінь (ячка, перловка), гречка, кукурудза, просо (пшоно), жито.
Всі молочні продукти, яйця, масло. Ні.
Курка, індичка, дари моря (вся риба морська і річкова). М'ясо ссавців (червоне), гусак, качка.
Зелені боби і зелений горошок. Квасоля, соя, горох зрілий, всі інші.
Більшість масел. Ідеальні соняшникова, кунжутне, кокосове (пальмова). Тваринні жири виключаються для всіх дош. Оливкова, кукурудзяна. Рапсове і бавовняне виключаються для всіх дош.
Все, особливо мигдаль, кедрові, кокоси. Арахіс виключається для всіх дош, особливо під час хвороби.
Солодкі, кислі, зігріваючі. Гвоздика, аніс, асафетида (особливо), базилік, лавровий лист, чорний перець (помірно), кмин, кріп, кардамон, кориця, фенхель, ягоди ялівцю, солодка, мускатний горіх, гірчиця (в т.ч. гірчичне насіння), шавлія , естрагон, чебрець, ромашка, подорожник, валеріана. Саме ідеальний засіб для Вати і Капхи -імбірь це потужний засіб при застуді, отруєнні (міцний гарячий настій). Гіркі, в'яжучі, холодні, гострі. Коріандр, шамбала, петрушка, шафран, куркума, полин, меліса, м'ята, материнка, пижмо, чистотіл, оман. Все, що цвіте жовтим кольором.
Вживати тільки свежеприготовленную їжу.
1. Гірчичне насіння нейтралізує всі, що смажиться і вариться (особливо важкі масла).
2. З курки бажано брати тільки біле м'ясо, попередньо (т. Е. В сирому вигляді) очищене від шкіри і кісток.
Хороший ефект дає Имбирная дієта
Імбирний дієта ДЛЯ ВІДНОВЛЕННЯ вати І капху
400 г вершкового масла (тільки російського виробництва, краще сільське, несолоне і без добавок) розтоплюємо на киплячій водяній бані. Піднімається піна постійно викидається. Топиться до моменту припинення утворення піни. (Це може зайняти кілька годин). Можна топити масло в товстостінній ксатрюле безпосередньо на вогні (дуже слабкому), стежити, що б масло не підгоріло.
Дати відстоятися 30 хвилин. Потім масло злити, осад викинути. Вийде 160 - 200 р масла (це масло ГІ).
У нього додати 4 столові ложки імбирного порошку і розмішати в однорідну масу. Скласти в порцелянову або глиняний посуд. Закрити білою серветкою і зберігати в холодильнику.
Приймати пасту за 0,5 години до їди.
1 день -0,5 чайної ложки.
2 день -1 чайна ложка.
3 день -1,5 чайні ложки.
4 день -2 чайних ложки.
5 день -2,5 чайні ложки.
6 день -2,5 чайні ложки.
7 день -2 чайних ложки.
8 день -1,5 чайні ложки.
9 день -1 чайна ложка.
10 день -0,5 чайної ложки.
Запивати можна. Якщо почалася печія -прием пасти припинити. Повторюється через 2-3 місяці.
Пітти можуть користуватися даною дієтою тільки в самому крайньому випадку і без наростання дози (всі 10 днів 0,5 або 1 чайна ложка).
Прочитав - подивися, може ще що впаде в око:
Аюрведа про хворих людей похилого віку.
Моя мама "чахне" на очах. Не знаю як їй допомогти, вона дуже погано чує, тому розмовляти з нею дуже важко, поради практично не сприймає. Три роки тому зламала шийку стегна.
Картопля і вата доша в Аюрведе
У мене виражений дисбаланс Вати, але як відомо картопля тільки підсилює цю дошу. Але я так обожнюю картопля, в будь-якому вигляді, і настільки до нього звикла, і отримую задоволення і насичення, якщо.
Моржування і Аюрведа.
Мене цікавить питання, як аюрведа відноситься до обливання холодною водою, наприклад, такого як в методиці Порфирія Іванова, різним холодових процедур, можливо не існували за часів стародавньої аюрведи.
Дисбаланс вати.
Проблема дисбалансу Вати. Питання: Моє пракрити В11П51К38, вікріті В70П22К8. У мене недолік ваги, я дуже нервова. Все моє життя залежить від нервів. У мене спокійна.
Приведення до балансу Пітта-доши
Приведення до балансу Пітта-доши ПІТТА доша -в організмі відповідає за розщеплення їжі і отримання енергії. Ключові слова: гаряча, сира. Складові Пітта-дошу першоелементи: вогонь.