При стандартній перевірці зору в поліклініці без спец. обладнання зазвичай міряють гостроту зору (зі слів пацієнта) без окулярів і з різним ступенем корекції (приставляють різні скельця і дивляться, скільки рядків бачиш). На підставі цього також робиться висновок про ступінь короткозорості.
Насправді все дійсно заплутано. Фішка в тому, що 100% - це не межа, а середня "норма". Може бути зір і 200%, і гостріше.
100% - це 10-й рядок у таблиці Сивцева з 5 метрів. Якщо ти це бачиш, то у тебе гострота зору 100%. Тобто гострота зору - це те, як ми бачимо (на це впливає і мозок в тому числі).
Рефракція (то, що міряється в діоптріях) - це заломлююча здатність нашого ока, тобто якісь об'єктивні характеристики нашої оптичної системи. Якщо в нормі промені з нескінченності фокусуються на сітківці, то має місце емметропія (нормальна рефракція), інакше - або короткозорість (якщо промені сходяться ближче), або далекозорість (якщо промені сходяться далі сітківки). Проте, при слабкій короткозорості МОЖЕ бути 100% зір, це означає тільки, що при корекції короткозорості (емметропіі) зір було б ще краще, наприклад, 200%.
Вправами можна наростити гостроту зору. Також вправами на розслаблення можна зняти або послабити спазм акомодації, який може призводити до прогресування справжньої міопії. Так що вправи - це добре)))
Якщо щось незрозуміло пояснила - питай, скажу іншими словами.