Перед тим як зробити дослідження минулого в денний час або перед сном, бажано попросити допомоги свого провідника або ангела. Присвятивши кілька хвилин релаксації, візуалізують свого провідника.
Якщо його візуальний образ не з'явився, то уявіть велику кулю, що випромінює золотий, срібний або білий світ. Відчуйте, як цей сферичний світло оточує вас своєю любов'ю і пропонує вам свій захист.
Після цього скажіть собі (вголос або про себе): «Дорогий хранитель, я прошу твоєї захисту і наставництва, вирушаючи досліджувати минулі життя. Допоможи мені зрозуміти, ким я був і чому обрав собі такі минулі життя. Допоможи мені зцілитися від древніх ран і позбутися від перешкод з минулого. Я прошу твоєї допомоги в моєму позбавленні від давньої болю, навіть якщо я не зможу свідомо згадати про цю подорож в минуле. Мир тобі й моя подяка за твоє чудове благословення ».
Я виявила, що такі заклики до допомоги дають чудові результати. Пам'ятайте: до провідників і ангелам слід ставитися з глибокою повагою і не забувати дякувати їм за благословення.
Про Провідник: медитація
Цю медитацію ви можете прочитати вголос або записати на плівку. Вона допоможе вам вступити в контакт з вашим провідником.
Ви готові відправитися в захоплюючу подорож углиб самого себе. Пробравшись в це таємне місце, ви відкриєте для себе джерело величезної сили, могутності і спокою. Ви продовжуєте подорож до свого святилища і зустрінетеся там зі своїм головним провідником. Готуючись до подорожі через міст часу, ляжте або сядь ті зручно. Випряміть хребет. Ноги і руки повинні бути схрещені.
Зробіть так. Добре.
Ви розташувалися зручно. Нехай ваші очі спокійно закриються. Тепер вдихніть. Заповніть свої легені повітрям. затримайте дихання на три секунди. при видиху відчуєте, як розслабляєтеся.
Добре. Ще один глибокий вдих. ще глибше, ніж перший. затримайте. і повністю видихніть повітря. Видихаючи, відчуєте, як розслабляється ваше тіло - повністю розслабляється.
Зробіть ще один глибокий вдих і, не випускаючи повітря, вдихніть ще і затримайте дихання. Відчуйте, як розслабляється ваше тіло. А тепер випустіть повітря.
Випустіть все повітря. повністю звільніть легкі. Видихайте повністю. видихайте повністю. Розслабляйтеся. Дихайте природним чином, відзначаючи, як ваш живіт тихо піднімається і опускається. Відчуваєте, як увесь Всесвіт дихає крізь вас? Нехай всі турботи і біди підуть.
Продовжуючи спокійно дихати, змістите своє усвідомлення в центр грудей. Ваші життєві сили струмують в центрі грудей. Як прекрасно, коли вас заколисує цей природний ритм. Як добре відчувати себе в гармонії зі своїм серцебиттям. Ніщо не відокремлює вас від сили, проникла в усі живе.
Блискучі енергетичні потоки життєвої сили струмують через вашу чакру серця. Туди і сюди, при вдиху і видиху. Вдихаючи, ви вбирає в себе мерехтливий потужний золотий світло, видихаючи, ви випромінюєте любов до своїх ближніх і до всього Всесвіту.
Ваше тіло повністю розслаблене. М'язи навколо очей відпочивають.
Брови розслаблені і спокійні. Жувальні м'язи не напружені.
Думки розчиняються і зникають. Внутрішнє тепло огортає вас. Ви відчуваєте власну плинність і цілісність. Зробіть глибокий вдих і видих. Ви так улюблені, ви так всіх любите.
Знову глибокий вдих і видих. нехай все піде. розслабтеся. ви перебуваєте в повній гармонії з життям.
А зараз уявіть дуже красиву місцевість. Можливо, ви там вже були, можливо, вона існує тільки у вашій уяві. На одну секунду уявіть, що це місце зовсім реально, уявіть собі якомога більше деталей. Наприклад, якщо ви бачите квіти в своєму святилище, понюхайте їх і доторкніться до них.
Скористайтеся усіма своїми почуттями, щоб ввібрати в себе цю місцевість. Проведіть деякий час, прогулюючись або бігаючи по цьому місцю. Ви здорові і безтурботні.
Уявіть собі, як вдихаєте з насолодою цей чистий освіжаючий повітря. Десь неподалік таїться чистий тихий ставок. На секунду уявіть його собі. Можливо, в глибині ставка ховаються таємниці, від яких виходить світіння, як від місяця, можливо, на дні б'є джерело найчистішої води. Ваше обличчя відбивається в ставку, як в дзеркалі, але воно змінилося, як уві сні.
Ви стоїте біля ставка і бачите, як опускається туман. Кучеряві щупальця туману заволікають всю землю. З центру цієї хмари виходить гул. Гул стає все голосніше і голосніше, все ваше істота резонує з цим гулом. Ви інтуїтивно розумієте наближення свого головного провідника. Завихрення в тумані - це місце, де знаходиться провідник.
Він прибув з глибини століть, щоб підтримати вас, допомогти вам у подорожі. Ви відчуваєте, як все ваше істота, кожна клітина вашого тіла пронизана любов'ю, що виходить із хмари. Ваш провідник пройшов крізь час, щоб дати вам настанови, принести вам дар всепоніманія, він знає все про вас. Він давно чекав вашого заклику.
Попрощайтеся з провідником.
Тепер вам може захотітися спати. Якщо ж ви хочете повернутися в звичайний стан неспання, зробіть глибокий вдих. і, коли ви відчуєте, що готові, тихо відкрийте очі.
Завершивши цей процес, почніть згадувати і записувати свої сновидіння (див. Розділ 5). Слідкуйте за тим, як любляче істота з'являється знову знову. Навіть якщо воно змінює свою зовнішність, почуття, що виходить від нього, буде залишатися все тим же. Згодом ці повторювані відчуття стануть звичними вам. Вони свідчать про присутність провідника. Будьте уважні до цих відчуттів, інакше ви можете знехтувати ними. Чим більш відкритим для свого провідника ви стаєте, чим більше вірите ви в нього і спілкуєтеся з ним, тим швидше він стає невід'ємною частиною вашого життя.
При контакті з провідником і ангелами стає набагато простіше «згадувати» минуле життя. Це відбувається тому, що провідники і ангели вселяють в вас відчуття захищеності при подорожах в минуле, як уві сні, так і наяву, в регресії. Я дуже раджу вам працювати з провідниками при дослідженні минулих життів. У своїй регресивною роботі я прийшла до висновку, що найкращі результати приходять, коли людина відчуває себе в безпеці. А безпеку можуть забезпечити ангели і провідники. Мені видається це настільки корисним, що я майже ніколи не займалася регрессиями, що не закликавши свого головного провідника. Їх любовне присутність необхідна в терапії.