З приходом літа у нас з'являється можливість поніжитися на пляжі, скупатися в морі, насолодитися морським бризом. Але це не тільки відпочинок і розвага, а також спосіб отримати заряд бадьорості і здоров'я на наступні зимові місяці.
Гіппократ стверджував, що «Природа-лікар хвороб», що природа збагачує людину життєвою силою. І морська вода - це один з найважливіших природних елементів, звідки ми черпаємо життєву енергію.
Вона підвищує загальний тонус, має закаливающим дією, володіє терапевтичними властивостями.
Ще в Древній Греції вважалося, що «вода змиває всі душевні страждання».
Купання надає позитивний фізичний ефект на організм людини, так як механічна дія хвиль і течій змушує людину робити постійні зусилля для підтримки балансу, це зміцнює м'язи і суглоби. Оскільки відсутня сдавливающая навантаження, всі суглоби працюють з високою амплітудою в самих різних площинах. Особливо це рекомендується людям з артритом.
Крім того, морські купання допомагають виправити деформації хребта. Під час купання хребет розвантажується, розпрямляються міжхребетні диски, зміцнюються внутрішні м'язи спини і преса, які підтримують хребет.
Температура води, відмінна від температури тіла, викликає опір тіла і впливає на судинну систему, це призводить до вазоконстрикції шкіри і вазодилатації кровоносних судин (релаксації гладкої мускулатури в стінках кровоносних судин). Прискорюється частота дихання і серцевих скорочень. Все це є дуже ефективним методом для поліпшення транспортних функцій судинної системи, а також служить профілактикою целюліту і варикозного розширення вен.
Купання посилює легеневу вентиляцію. поглиблює дихання, збільшує амплітуду руху грудної клітки і діафрагми. Ритмічне тиск діафрагми на печінку та інші органи підсилює кровообіг.
У морській воді відбувається хемосинтез, явище, схоже на фотосинтез рослин, але додатково він перетворює неорганічні мінерали в поживні органічні речовини за допомогою морських бактерій. Ці органічні речовини надають антиоксидантну дію, а також живлять шкіру вітамінами, які проникають через шкіру, хоча і в дуже малих кількостях. Поєднання морських купань з сонячними процедурами допомагає посилити ефект деяких з них, наприклад таких, як вітамін D.
Морська вода постачає організм негативними іонами, які нейтралізують надлишок шкідливих позитивних, які накопичують жителі великих міст. Завдяки цьому море має антистресову дію. що відмінно відомо невропатологів.
Морська вода містить 89 основних елементів, які присутні в нашому організмі, а також інші вітаміни і мікроорганізми, які виділяють антибактеріальні речовини, що сприяють загоєнню різних рубців, швів, а також ідеально підходять для лікування шкірних захворювань. в тому числі псоріаз.
Купання в морі замінює деякі косметичні процедури і надає омолоджуючу дію.
Перебування в морській воді сприяє очищенню шкірних покривів, пори розкриваються і шкірні рецептори вбирають в себе корисні мікро- і макроелементи, мінеральні солі, органічні речовини, якими збагачена морська вода. За допомогою морської води заповнюється дефіцит поживних речовин. Море - унікальний природний тренажер. Морські хвилі - справжній гідромасажер, що піднімає тонус шкіри. Морські купання покращують структуру нігтів. Купання в морській воді є своєрідним тренуванням м'язів сідниць, черевного преса, ніг. Плавання в морі - це ще і прекрасна можливість позбавитися від зайвої ваги.
Але не тільки вода, але і повітря біля моря має цілющі властивості, в ньому містяться «повітряні вітаміни»: летючі фітонциди, негативно заряджені аероіони, кисень. Морський бриз діє як дуже багатий йодом природний спрей, який ідеально підходить для регулювання функції щитовидної залози. сприяє зниженню рівня холестерину в крові. Йод є елементом, який надає надзвичайно позитивний вплив на мозкову діяльність людини, покращує пам'ять.
Негативні іони, що містяться в морському повітрі, також зміцнюють захисні механізми організму, запобігають респіраторні захворювання. Випари морських солей і іони йоду благотворно впливають на дихальні шляхи, пом'якшують і очищають їх. Найдрібніші частинки морської води, якими насичений морське повітря, омивають і зволожують слизові оболонки носа і дихальних шляхів.
Цілющі властивості морської води:
• Позитивно діє на стан шкіри людини, захищає шкіру від часом агресссівних умов зовнішнього середовища.
• Морський бриз діє як багатий йодом природний спрей, який регулює роботу щитовидної залози.
• Запобігає респіраторні захворювання, такі як бронхіт.
• Зміцнює м'язи і суглоби, особливо морські купання рекомендуються людям, що страждають на артрит.
• Благотворно діє на кровообіг, знижує ризик розвитку целюліту і варикозного розширення вен.
• Розвантажується хребет, розпрямляються міжхребетні диски.
• Виникає явище очищення і схуднення, заповнює дефіцит поживних речовин.
• Містить антибактеріальні речовини, які сприяють процесу загоєння рубців і швів, а також запобігання шкірних захворювань, таких як псоріаз.
