Ви знаєте, як промивати ніс солоною водою? Про лікувальні властивості морської солі говорять багато. Її рекомендують приймати в якості ванни, компресів, промивань і примочок. Не рекомендується тільки приймати всередину.
При утребленіі солі всередину організм збагачується електрично і хімічно активними іонами
Точніше, практично при будь-яких хворобах лікарі вимагають обмежити вживання солоної їжі. Таким чином, зовнішнє застосування солі корисно, а прийом всередину - не дуже.
Цей парадокс в оцінці лікувальних властивостей солі так до сих пір і не пояснений. Але в медицині останнім часом все активніше лунають голоси про те, що обмежувати споживання солі в їжу також не варто, оскільки цей продукт корисний завжди, правда, не в будь-яких дозах.
Чому сіль корисна?
Звірі, позбавлені можливості весь час споживати сіль, дуже цінують цей продукт. У місцях природного виходу солі завжди багато тварин, які із задоволенням її злизують, не цікавлячись рекомендаціями лікарів. Якщо звірові хочеться солі, значить, вона корисна.
Користь солі при прийомі всередину полягає в тому, що організм збагачується електрично і хімічно активними іонами. Якби це була неочищена морська сіль, в складі якої міститься до десяти видів мінералів, організм збагачувався б усіма цими речовинами в іонному стані.
Однак людина споживає переважно очищену сіль, в якій міститься тільки натрій і хлор, тому мова доводиться вести лише про те, що з сіллю організм отримує багато іонів, але у вигляді двох елементів. Ось в такому випадку і необхідно говорити про шкоду солі, оскільки в тканинах формується надлишок натрію і хлору, що призводить до цілого ряду патологічних проявів. Наприклад, занадто багато натрію сприяє підвищенню артеріального тиску.
Важливо дотримуватися правил при промиванні носа сіллю
При зовнішньому застосуванні сіль виконує дві функції. Вона добре дезінфікує поверхню шкіри та слизової оболонки. Не дарма при впливі солі щипає як від йоду і навіть сильніше.
Крім того, сольовий розчин активізує діяльність тканин по регенерації пошкоджених ділянок. Винятком є ситуація, коли занадто великі концентрації речовини самі руйнують клітини і тканини. Але це вже проблема дозування.
Навіщо потрібно промивати ніс солоною водою?
Промивання носа сольовим розчином в домашніх умовах останнім часом стало не тільки популярним, але і модним. Чи дає це будь-які результати, крім неприємних відчуттів? Люди стверджують, що процедура багатьох позбавила від хронічного риніту. Не зрозуміло, чи вирішується при цьому проблема алергічного нежитю.
Деякі алергіки стверджують, що від такого промивання стає тільки гірше, тому що слизова оболонка занадто збуджена для того, щоб піддавати її ще й дратівної сольовому впливу. Мабуть, багато що тут залежить від того, як промити ніс сіллю.
Однак, якщо процедури промивання носа солоною водою як дітям, так і дорослим робити з дотриманням всіх запобіжних заходів, то можна очікувати тільки позитивного ефекту.
Якщо промивати ніс сольовим розчином досить регулярно і за всіма правилами, то вдасться:
- усунути пил, пилок рослин, попіл, сажу, інші забруднювачі повітря побутового і промислового характеру,
- зміцнити капіляри, розташовані на поверхні носової порожнини, що знижує ймовірність кровотеч,
- підвищити місцевий і загальний імунітет,
- очистити слизову оболонку від хвороботворних мікроорганізмів,
- знизити прояв і розвиток запальних процесів,
- запобігти виникненню інфекційних захворювань,
- зняти набряки,
- полегшити носове дихання.
Крім того, промивання носової порожнини при гаймориті, синуситі, риніті, тонзиліті, бронхіті, отиті та інших захворюваннях, в тій чи іншій мірі пов'язаних з функціонуванням носа, дозволяє істотно полегшити стан хворої людини, а можливо, і значно скоротити терміни лікування.
З чого краще робити розчин?
Перед тим як правильно промивати ніс солоною водою, потрібно дізнатися секрети приготування лікувального розчину. Адже від складу рідини залежить спосіб його застосування і здоров'я пацієнта.
Для соляного розчину краще підійде крупнокристаллическая морська сіль
На відміну від великої кількості коштів, призначених для лікування носа і полегшення стану при набряках слизової оболонки, сольові розчини вважаються майже нешкідливими. Це «майже» пов'язано з особливостями індивідуальної реакції пацієнтів. З усього безлічі людей, які застосовують той чи інший засіб в лікувальних цілях, обов'язково знайдеться хоч одна людина, яка відреагує навіть на дистильовану воду як-небудь по-особливому.
Однак полоскати сіллю в домашніх умовах носову порожнину рекомендується навіть дітям і вагітним жінкам.
Готувати розчин краще з природною крупнокристаллической морської, а не з дрібної кухонної солі. Різноманітність мінералів істинно морського походження дасть більше позитивних ефектів.
Не можна використовувати ароматизовану сіль для ванн.
Звичайно, в ній теж міститься натуральна морська сіль, але різні добавки і екстракти можуть несподіваним чином вплинути на слизову оболонку носа. Особливо слід побоюватися алергічної реакції, що призведе до ще більшого набряку, закладеності, нежиті і загострення хронічних захворювань.
В аптеках продається морська сіль, де в описі обов'язково є дані про родовище, складі і, звичайно, виробника. Не лякайтеся, якщо великі кристалики солі виглядають дещо темнуватими. Це як раз говорить про те, що сіль розфасована саме в тому вигляді, в якому вона залягала в надрах планети. У цих домішках немає нічого небезпечного. У такій сольовий концентрації не живе жодна бактерія, не кажучи вже про більш великих організмах.
Є така ознака гарної морської солі - відкриваєте пачку і нюхаєте. Якщо від купи кристаликів виходить чарівний запах моря (так пахне, перш за все, суміш йоду, калію і сірки), то сміливо готуйте з цього шматочка стародавнього водоймища розчин для промивання носа.
Сіль для промивання можна привезти самому. Не обов'язково це має бути сіль з Мертвого моря в Ізраїлі. Таких природних ділянок на планеті чимало.
Можна промивати ніс солоною водою, взятої прямо з моря. Це був би найкращий варіант. Єдина небезпека полягає в можливому забрудненні морських вод. В цьому випадку потрібно ретельно підходити до вибору місця відбору лікувальний засіб.
Виробництво розчину для промивання носа
Соляний розчин можна приготувати кількома способами:
Якщо немає морського речовини, а допомога носі потрібна екстрена, то можна приготувати ліки з кухонної солі. Проблема в цьому випадку полягає в тому, що неправильний розчин хлористого натрію діє грубіше, ніж препарат з натуральної морської солі. З цієї причини перший може привести до небажаних наслідків.
Найкраще хлористий натрій розводити в пропорціях: 1 ч.л. порошку на 500 мл кип'яченої води.
Іноді для посилення ефекту застосовують суміш солі і харчової соди. Сила впливу дійсно збільшується, але концентрація розчину повинна бути при цьому змінена: на склянку води потрібно покласти 0,5 ч. Л. солі і стільки ж соди. У цій суміші особливо добре проявляється бактерицидну дію.
Технологія процедур промивання
Незважаючи на простоту процедури, питання про те, як правильно промити ніс сольовим розчином, цілком актуальне. Мало зробити гарний лікувальний засіб, потрібно ще й правильно застосувати його.
Суть процедури промивання полягає в тому, щоб солона вода пройшла через ніс і вийшла з нього, змив все, що тільки може забрати вода. На сьогоднішній день існує багато пристроїв, за допомогою яких можна здійснити потік рідини через ніс.
Медичний шприц без голки зручний для промивання носа
Хтось купує в аптеці спеціальну леечку, що нагадує чайник для заварки. Інші економлять, використовуючи маленьку грушу-спринцівку. Треті просто закопують у великих кількостях сольовий розчин піпеткою. Ще краще використовувати медичний шприц без голки. У інструмент обсягом не менше 5 кубиків набирається рідина і вся відразу впорскується в одну половинку носа.
Та ж процедура проводиться і з другою ніздрею. Повторіть маніпуляцію з кожною ніздрею не менше трьох разів, а потім гарненько висякаєтеся, щоб видалити всі, що ще не вийшло з потоком солоної води.
Можна зробити ще простіше. Наберіть розчин в широку плоску посуд або в долоні, втягніть його ніздрями і дайте рідини вільно вилитися назад через ніс або рот. Так промивається не тільки ніс, але і ротова порожнина.
Якщо ви проводите очисні процедури за допомогою спеціальної лійки, то робити це потрібно в такий спосіб. Нахиліться над раковиною або іншим посудом, поверніть голову вбік, рот відкрийте. У ніздрю, розташовану вище, за допомогою спеціальної посудини влийте сольовий розчин. Якщо все зроблено правильно, і прохідність носа нормальна, рідина почне витікати з іншої ніздрі. При цьому необхідно затримувати подих, щоб солона вода не потрапила в легені. Потім змініть положення голови і повторіть процедуру з іншою ніздрею.
Якщо ви застосовуєте піпетку або шприц, то спочатку закиньте голову назад (наскільки це можливо), відкрийте рот, висуньте язик, затримайте дихання. Влийте розчин в одну ніздрю, виплюньте його через рот. Потім таку ж процедуру виконайте з іншою ніздрею. Так зазвичай обробляють не тільки ніс, але і всю носоглотку.
Як часто можна промивати ніс солоною водою? Якщо ви вдаєтеся до цих процедур з профілактичними цілями, то досить здійснювати їх рази 3 на тиждень. При цьому протягом однієї маніпуляції зазвичай використовують 100-150 мл розчину. Однак це усереднені цифри. Кожна людина повинна підходити до проблеми відновлення власного здоров'я творчо і індивідуально.
Для людей, хоч і здорових, але довго знаходяться в умовах підвищеної запиленості, подібні заходи повинні проводитися з більшою регулярністю.
Якщо ви серйозно хворі, що і позначається на стані носа, то промивання необхідно проводити не тільки щодня, але і рази 3-4 в день до тих пір, поки самопочуття істотно не покращиться.
При хронічних захворюваннях дихальних шляхів щоденне промивання носа солоною водою має стати такою ж звичайною процедурою, як чищення зубів.
Протипоказання і запобіжні заходи
Сіль, особливо морська, настільки корисний продукт, що говорити про якийсь шкоду для організму начебто і не потрібно. Однак промивання носа подібним розчином - процедура не дуже природна, так що в цьому випадку є свої протипоказання:
Таким чином, протипоказань при промиванні носа сіллю не багато. Переважна більшість людей можуть значно поліпшити свій стан за допомогою цієї нехитрої процедури. Причому розчином солі лікуються не тільки захворювання носа, часто поліпшується і загальний стан організму.