Я знаю інші плюси. Ті, які сама знайшла.
1. Відкинемо непотрібну сором'язливість в сторону. Регулярний цикл - основа жіночого здоров'я. І якщо раніше він у мене міг дико коливатися, то зараз все, як в аптеці: чітко і точно. Справа в тому, що заняття пауерліфтингом сильно впливають на гормональну систему. При правильних навантаженнях гормональний фон стає стабільним (наскільки це можливо у жінок) і передбачуваним. Чітко розумієш, що і коли слід очікувати.
2. Спорт не дозволяє впадати в депресію. Теж гормони. Серотонін та інше. Про це знають всі. За умови регулярного відвідування тренувань про депресію забуваєш, а туга затримується не більше ніж на пару днів. Ну і в цілому життєві труднощі переносиш набагато легше. Стаєш спокійніше.
Читайте також: Як подивитися правді в очі?
4. Зміцнюється серцево-судинна система. Зроблю акцент: при правильній (не надмірною) навантаженні!
5. Як не дивно, зростаюча сила змушує гостріше відчувати свою жіночність. Після присідань зі штангою дуже тягне на квіточки / метеликів / бантики / красивий лак / нову зачіску та ін.
6. Стає затишніше у власному тілі. Та й як може бути інакше? Якщо не навчитися відчувати себе тут і зараз і саме в цьому тілі, ніколи не зможеш домогтися від нього чогось вартого. Хоча мені ще рости і рости в цьому відношенні, звичайно.
7. Імунітет. Він підвищується, годі й казати. Правда, якщо не готуєшся до змагань. У цей період за здоров'ям увага потрібна. Але в цілому організм стає міцнішою і набагато швидше справляється зі всякими злобними болячками. Он, колишні колеги знають, про що я. Ходили два тижні сопливий, а я за цей час встигла тричі від них заразитися (перед змаганнями, ага) і тричі одужати.
8. Нормалізуються апетит, сон. Режим дня, майже як в санаторії. Спиш рівно стільки, скільки треба, навіть у вихідні.
Читайте також: Про техніку вірною замовте слово.
Все перераховане починаєш помічати далеко не відразу. Ефект накопичувальний. Щоб відчути красу цього спорту, його треба любити і бути йому вірною. А якщо їм займатися, тому що так треба і корисно, толку не буде. Втім, це до всього ставиться.