09/09/05, Strange little girl
Мало того, що це приємно, так ще й талія завжди в формі. Напевно, це найприємніше фізична вправа. Я в свій обруч ще насипала рис, і він тихенько гримить, коли його крутиш. ))))))))
09/09/05, Freya
Так, хороша вправа. Нескладне і одне з найбільш корисних для жінок. Для дівчат набагато краще обруч крутити, ніж робити чоловічі вправи: віджиматися або підтягуватися.
13/04/06, Tendre Poison
Ось що, дорогі дівчатка! я крутила легкий алюмінієвий обруч (і зараз кручу). Схудла за рік на 25 кг, а талія з 86 см стала 60 см. І зберегла нову фігуру з 17 років, зараз мені 27 років. Причому крутила щодня по 30-40 хвилин, для цього улюблену музику швидку включайте і не помітите як час пролетіт.Крученіе обруча позначається не тільки на талії, але і на стегнах і на сідницях. Потрібно тільки урізноманітнити руху, ну. вплинули там задом і стегнами, як би потанцюйте з обручем. Ефект приголомшливий! можна ввечері обійтися кефірчіком при бажанні :)))
04/07/06, NGTgirl
Обруч оказиваеццв вреден..первий раз про це чую, взагалі це відмінний спосіб позбутися від животика, два рази на день по 30 хвилин і прощай живіт)
04/07/06, красуня
Давно ще купила обруч з кульками. Спочатку крутила, потім закинула, а ща знову почала. 10 хвилин в день. Ну я взагалі не тільки їм обмежуюся. Кожен день по 40 хвилин роблю вправи для м'язів і ще півгодини бігаю. Ну ще там роздільне харчування укупі з веганство. Може, за літо і схудну :) Ну а обруч. Обруч в цьому помічник.
04/07/06, NGTgirl
Ткв, і кручу, і нічого у мене з внутрішніми органами не сталося, крім крутіння я ще й танцями займаюся% і все відмінно) і живота немає, і не росте, може у тя і виріс, але ЕО вже щось з тобою не то
04/07/06, electronic sentinel
А ви його крутили, що так говориш? Ви така впевнена все знає. Ви можеш говорпіть і далі, бачу, що всі ваші думки і твердження взяті з будь-яких дешевий бабських книг по омолодженню. Кожен організм індивідуальний, отже і вплив обруча буде індивідуально, так що свої твердження безпідставні можеш засунути в одне місце;) Пс, живіт не ЗРОСТАЄ, як раз навпаки зменшується, але талія розширюється, особисто у мене саме так. "Я висловила свою думку, яке дійсно НАДІЙНИЙ" - поправка, яка здається ВІРНОЮ тільки вам.
06/07/09, annetkroligg
Плюси занять з обручем: • Тренує дихальну і серцево-судинну системи. • Палить калорії. • Тренує (вправляє) вестибулярний апарат. • Чи не тисне на внутрішні органи і не викликає їх зсуву, оскільки їх захищає напруга м'язів черевного преса і поясниці. = P я оч хотіла скинути зайву вес..но на заняття було лінь витрачати час. то друзі то серіали. а з обручем через місяць позбулася животика, але залишила свою попку і груди =) може так тому що мені струму 16. але я задоволена
01/07/11, Кітті Хетфілд
Alino4ka, чому толку нуль? Якщо обруч важкий, 1-1,5 кг, то толк якраз буде, на відміну від дебільних пластмасових обручів, призначених для дитячої забави. -) Не можна сказати, що люблю це заняття, скоріше, вже звикла - вже років зо 3 так роблю. -)
27/10/13, Єва зі школи
Звичайно це боляче і все боки в Сінеко особливо якщо там такі кружечки антицелюлітні. Але це корисно для моделей і кожна дівчина повинна следть за собою щоб бути стрункою)
27/10/13, Quite quirky
Я кручу обруч кожен день вже більше 6 років. Це стало такою ж звичкою як і чищення зубів вранці. Завжди кручу під музику не менше 30 хвилин. У мене просто суперпресс! :))
така як всі. 09/09/05
Фрейя, ти що, з глузду з'їхала, обруч крутити вкрай не корисно для жінок. Відбиваються внутрішні органи, а тому багато жінок прагнуть ще й збільшити навантаження шляхом насипання в нього піску, негативний ефект тільки посилюється. Є також так званий хула- хуп з пухирцями, який залишає синці на талії. Він ще більше шкоди приносить, ніж звичайний обруч. Звичайно, жир з боків він зганяє, але талію можна скорегувати, хитаючи (в міру) косі м'язи і роблячи елементарні нахили без шкоди для здоров'я.
Gloomy. 09/09/05
Патамуша нас в деццкі саду змушували його крутити, всіх, без розрізнення за ознакою статі. А у мене ніколи не виходило більше одного обороту, та й той відбувався виключно за інерцією. Зі скакалкою, до речі, така ж фігня.
така як всі. 04/07/06
Сотий раз повторюю: обруч відбиває внутрішні органи (особливо якщо він важкий) і сприяє розширенню талії. Те, що обруч нібито прибирає живіт- це міф. Не існує нікакоо агрегату, здатного прибрати жир з тієї чи іншої частини тіла. Чесно кажучи, не думала, що до сих пір ще хтось крутить обруч. По-моєму, це минулий день, до того ж здоров'ю дійсно шкодить.
така як всі. 04/07/06
Ну, Блаженніший той, хто вірує, як грится. Я залишуся при своїй думці. NGTgirl, допомагає тому, що сидиш, швидше за все, більшу частину дня на жопе. Організм, який звик до більш-менш регулярним навантаженням посер'езнее не реагуватиме на "навантаження" у вигляді обруча, це як мертвому припарка. Ну як дитина, чес слово. Самовнушеніе- річ хороша, струму я тобі кажу, що від крутіння обруча живіт НЕ забирається. Крути, мені то що. electronic sentinel, безумовно, струму не талія, а сам живіт росте від вправ на прес. А че нецензурне слово в кінці стоїть? Щоб за мат видалили, а не за правило N9?) Красотка- з тобою ваще розмова окрема, ти майстер гробити своє здоров'я. Гей, харош зі мною сперечатися. Я висловила свою думку, яке дійсно НАДІЙНИЙ.
така як всі. 04/07/06
Ну че, довго сперечатися будемо? Крути обруч, крути. Скока ти його крутиш? Скока він важить? Швидко тільки кролики сношаются, ти покрути довше, і побачиш, що буде. Хоча я сподіваюся, до цього не дійде, бо наслідки будуть не найрадіснішими. Я обруч зроду не крутила (може, пару раз) тому живіт від обруча у мене не виріс. Він і так не росте, завдяки розумній дієті і регулярному навантаженні.
alino4ka. 04/07/06
Толку від цього обруча - 0. Краще вже купити який-небудь музики запальною і попою крутити без обруча (ну танець живота, зарядка вранці, або ще чого) і естетичніше, і сучасніше і обруч будинку місце не захаращує і ще купа всяких плюсів. І це найпростіший варіант, а їх ще мільйони можна придумати.
Карамелька з ваніллю. 07/12/11
Так і не навчилася це робити, хоча купу сил витратила. краще прес покачати
там по периметру горять ліхтарі. 19/10/13
Хех, і з якою метою виробляють це заняття, мм? Щоб жир зігнати з талії? А не пробували ці любительки обруча елементарно не жерти, як свинота, і не сидіти цілими днями на дупі, пішки побільше ходити, плавати, гімнастикою займатися? Ось дебілка, думають, що від якогось обруча зроблять собі осину талію, ха ха ха. А про те, що жир зайвий не тільки на талії існує, не подумали? Свої окосту прибирати не збираєтеся, сили волі не жерти, що ні пріколочено, немає? І ще один аспект. Якщо фігура квадратна, мужицька, талія від природи товста, то хоч крути обруч до посиніння, роби мільйон нахилів, качай прес, але тонкої талії не буде все одно, шафоподібний тіткам тільки ребра видаляти доведеться, щоб було видно результат. Завжди дивувалася - навіщо крутять обруч цей, абсолютно безрезультатне заняття. Ще раз повторю- не хочете припинити обжиратися, ась? Жир зійде, відповідаю.