Наприклад, сухість і ламкість волосся сигналізують про нестачу вітаміну А, кальцію, про перевтому і можливі захворювання нирок. Медики радять переглянути свій раціон харчування, їсти моркву з оливковою або вершковим маслом, сир, курячу і яловичу печінку.
Корисно один раз в тиждень підживити волосся живильною маскою.
Маска для харчування волосся
1 чайну ложку дріжджів залити ½ склянки кефіру і дати заграти. Нанести на коріння волосся, потім розподілити по всій довжині, через 40-50 хвилин вимити голову шампунем і сполоснути теплою водою з додаванням лимонного соку.
Маска для кращого росту волосся
1 ст. ложку соку віджатого з лука змішати з 1 чайною ложкою реп'яхової олії і 1 жовтком, добре перемішати, втерти в коріння волосся. Через 1 годину вимити волосся шампунем.
Темне волосся обполоснути настоєм кропиви, світлі настоєм ромашки - 1 ст. ложку сухої сировини залити 1 літром окропу в термосі, настоювати 1 годину. Процідити, остудити.
Жирне волосся говорять про нестачу вітамінів групи В, E F, йоду, порушення обміну речовин, роботи шлунка, кишечника, печінки.
Слід поменше є солодощів, копчених, гострих і жирних страв, і більше - каш з різних круп, вітаються горіхи, яйця, морська риба, фрукти.
Лупа - ознака того, що в організмі не вистачає вітамінів групи В, ослаблений імунітет і нерви не в порядку.
Найкраще допоможуть вирішити цю проблему фрукти, овочі і зелень.
Маска від лупи
3 ст. ложки червоного вина змішати з 1 десертною ложкою меду і 1/4 склянки негустий сметани, нанести на волосся, через півгодини вимити волосся з шампунем.
Позбутися від лупи допоможе відвар з листя мати-й-мачухи і кропиви:
Змішати 1 ст. ложку сухого подрібненого листя мати-й-мачухи з 1 ст. ложкою листя кропиви, залити 2 склянками окропу, настояти півгодини, обполіскувати волосся після миття.
Для досягнення більшого ефекту цей відвар приймають всередину по 1/4 склянки 3 рази на день до їди.
Якщо волосся росте надто повільно, то так само не вистачає вітамінів групи В, РР.
Молоко, сир, печінка, м'ясо індички, аптечні дріжджі допоможуть стравити з проблемою.
Для посилення росту волосся
2 ст. ложки подрібненого листя, бутонів і плодів настурції залити 1 літром води, настояти півгодини, обполіскувати волосся цим настоєм після кожного миття.
Випадає волосся. як правило, коли їм не вистачає вітамінів В8 і С, а так само фолієвої кислоти і заліза. Волосся можуть лізти пучками при стресах і депресії. У цей час не можна сідати на жорстку дієту, потрібно спробувати заспокоїти нерви збором трав, що продаються в аптеці, відваром кропиви собачої, кореня валеріани. У харчуванні має бути достатня кількість білків і жирів.
Розчісувати волосся слід дерев'яним гребенем з широкими зубами.
При випаданні волосся знахарі рекомендують втирати в шкіру голови свіже сільське молоко.
Маска для зміцнення волосся
Змішати 1 ст. ложку свіжого капустяного соку, 1 жовток, 1 ст. ложку меду і 1 чайну ложку касторової олії, нанести на волосся на півтори години, надіти поліетиленову шапочку і обмотати голову рушником.
Вимити голову шампунем.
Волосся робляться здоровими і пишними, якщо їх регулярно обполіскувати відваром з листя петрушки. Жменя свіжого листя петрушки або 4 ст. ложки сухої подрібненої сировини залити 1 літром окропу, настоювати 1 годину, остудити, процідити, обполоснути волосся.
Для того щоб волосся було блискучим, після миття їх рекомендується споліскувати шампанським або хоча б додавати шампанське в теплу воду для споліскування волосся.