Для дітей у віці до 6 місяців кращим харчуванням є, без сумніву, грудне молоко. Тому молоді мами націлені на збереження лактації та природного грудного вигодовування. Якщо у жінки немає проблем з лактацією, то вона може бути спокійна - малюк отримує все необхідне, але як бути, якщо виділення молока знижується?
Для підтримки лактації на необхідному рівні необхідно дотримуватися кількох правил:
- годувати дитину на вимогу, тобто коли він своїми діями просить груди; при кожному годуванні малюк отримує різну кількість молока, а тому, розрахувати, коли він знову зголодніє, практично неможливо.
- в ранковий період доби (з 3 до 8 годин) в організмі жінки відбувається вироблення пролактину, тому якщо час годування співпаде з даним періодом, протягом усього дня у жінки буде достатня лактація.
- для годування малюка виберіть зручну позу для вас обох; в цих цілях зараз широко поширені спеціальні подушки для вагітних. дозволяють отримати від грудного вигодовування максимум задоволення.
- намагайтеся не використовувати інші імітатори грудей (соски), по можливості, привчайте дитину пити з ложечки. Якщо все ж обійтися без пустушки не виходить (а більшість дітей не можуть без неї заспокоїться), давайте тільки малюк наївся і засинає.
У ситуаціях, коли мамі потрібно відлучитися на деякий час, зціджувати грудне молоко. З цією метою використовуються молоковідсмоктувачі. Застосування молоковідсосу дозволить зберегти лактацію, зберегти грудне молоко для наступних годувань з пляшечки, а також є щадним методом зціджування в порівнянні з ручним зціджування.
«За» грудне вигодовування виступає наступні аргументи: грудне молоко - це найбільш адаптивна їжа для новонароджених, що забезпечує не тільки комплекс необхідних поживних речовин, але і імунний захист від інфекцій. Спільне перебування дитини і матері формує більш тісний зв'язок, а значить, гармонійний розвиток. Безпосередньо для жінки грудне вигодовування також має свої переваги - захищає від захворювань молочних залоз, в певних випадках, допомагає вилікуватися від мастопатії та ін.
Навчання грудному вигодовуванню має виробляється ще в пологовому будинку - ка правильно прикладати дитину до грудей в перший раз, як доглядати за молочними залозами і т.д. Також зараз дуже популярно користуватися послугами консультанта з грудного вигодовування, який навчить вас усього необхідного, дасть поради щодо посилення лактації та відповість на всі виникаючі питання.
Через 2 тижні після початку грудного вигодовування, як правило, процес лактації стабілізується - молока виробляється рівно стільки, скільки необхідно дитині. У такій ідеальній ситуації необхідність у зціджуванні відпадає. Проте, обставини не завжди складаються ідеально, і потреба зціджувати грудне молоко залишається актуальною. У цьому випадку питання по способу зціджування і зберігання слід обговорити.
При виході мами на роботу, хвороби, від'їзду, слід продовжувати годувати дитину грудним молоком. Нехай цю функцію візьмуть на себе бабусі, тітоньки, батько або інші родичі. Головне дотримуватися основних правил.
Перше, повторюся, правильно зцідити молоко, щоб зберегти лактацію. Зціджувати після кожного годування не потрібно (виняток становлять жінки, у яких ну дуже дуже багато молока); якщо ви дотримуєтеся годування «на вимогу», ваш організм пристосувався до потреб малюка в грудному молоці і виробляє його в помірній кількості. Тому сцеживайте стільки, скільки потрібно дитині, до останньої краплі вичавлювати не треба. Ну і якщо у вас. навпаки, занадто мало молока, тоді зціджування після кожного годування ви будете стимулювати лактацію. При гіперлактаціі сцеживайте до полегшення, це допоможе зменшити кількість вироблюваного організмом грудного молока.
Тепер про те, чим зціджувати. При ручному зціджуванні відбувається масаж грудей, що корисно, якщо виконується правильно. В ідеалі процедура не приносить хворобливих відчуттів, при грубому зціджуванні можна травмувати молочну залозу.
Багато жінок вважають за краще ручному зціджуванню молоковідсмоктувачі. Молооотсоси продаються в кожній аптеці і відрізняються різноманіттям виробників. Особливих вимог до молокооотсосам не пред'являється, так що можете купити на свій смак. Єдина умова - при використанні молокоотсос потрібно простерилізувати, щоб виключити ризик інфікування дитини. Молоковідсоси також бувають ручні і електричні; ручної ви можете контролювати самостійно, регулювати інтенсивність його роботи. Електричні моделі звільняють вас від цих дій, добре це чи погано, вирішувати вам.
Ну і друга задача як зберегти зціджене грудне молоко. Для цього існують спеціальні стерильні пакети, напевно, це оптимальний спосіб зберігання грудного молока. Зберігати в дитячій пляшці зціджене молоко не рекомендується, адже баночки і пляшечки після стерилізації можуть виділяти токсини, а просте миття не врятує від бактерій на 100%. Скляна тара в цьому відношенні більш безпечні, але мають інший недолік - на скляних стінках осідають суспензії молока і, в результаті, дитина недоотримує корисні мікроелементи.
Тепер про те, скільки часу зберігається зціджене грудне молоко.
Свежесцеженное молоко при кімнатній температурі 22-26 градусів можна зберігати до 6 годин, в більш прохолодних умовах (19-22 градуса) до 10 годин. Якщо потрібне тривале зберігання, наприклад, тиждень, покладіть пакет з молоком на полицю в холодильнику. Заморожувати не рекомендується через втрату поживних речовин при розморожуванні. Якщо все ж заморозка необхідна, охолодіть молоко попередньо і надалі розморожувати повільно. У морозильній камері моолоко може зберігатися 3-6 місяців. Розморожене молоко не зберігайте довше 1 години. Підігрівати грудне молоко дозволяється до температури 36-37 градусів і робити це слід в спеціальному пристосуванні - підігрівачі для пляшок.
