Про відчуття «нелюба»


Як прикро і несправедливо, коли ніхто не любить! Тобі знайоме це відчуття, грудкою застрягле в горлі? Тоді саме час розібратися в цій непростій ситуації і спробувати вирішити проблему, а не мучитися дні й ночі безперервно питанням: «За що?».

Родом з дитинства

Навряд чи кого здивуєш тим, що більшість наших дорослих проблем формується в перші роки життя. Тільки ось парадокс: всі про це знають, але на себе приміряти не хочуть. І дійсно, набагато простіше думати, що справжні причини сьогоднішньої незадоволеності в тому, що «я зараз щось роблю не так» або «це навколишні винні». Тим часом справедливо і те, і інше: щоб стати щасливою, треба багато чого змінювати сьогодні, але не можна відмахуватися і від минулого, як ніби його й не було. Психологічний закон один для всіх: якщо від неприємного минулого тікати - воно наздожене, якщо з ним працювати (і для початку його визнати) - воно відпустить.

Постійне відчуття «нелюба» (реальної або відчувається) - практично завжди наслідки дитячого досвіду. Того часу, коли закладається не тільки наша психіка, а й основи майбутніх взаємин з людьми, наше сприйняття себе і оточуючих. Якщо дитині не дали можливості відчути себе коханою, то цього самовідчуття потім просто нізвідки буде взятися. І тут мова йде не тільки про неблагополучні сім'ї. Найяскравіша ілюстрація проблеми - висловлювання однієї десятикласниці: «Мій тато любить не мене. Він любить свою дорослу дочку, яка не курить, не п'є, не гуляє з хлопчиками і добре вчиться ». Через батьків, які люблять тільки за щось, тільки «якщо ти хороша дівчинка», ти можеш все життя відчувати себе нелюбою. Якщо відчуття «мене ніхто не любить» ти пам'ятаєш з дитинства (а не просто воно відвідало тебе в момент поганого настрою) і воно не розсіюється, навіть коли розумом ти розумієш, що улюблена, переконувати себе, доводячи очевидне, безглуздо, а лаяти - шкідливо . Тут зможе допомогти тільки психолог.

занадто хороша

«Вона ж така чудова! Чому їй так не щастить? »- дивуються твої подруги. І навперебій один одному описують твої гідності: милу зовнішність, вміння смачно готувати і неабиякі кар'єрні досягнення. І кожне слово - правда, але при цьому ти плачеш ночами від самотності, тому що поруч нікого немає. Можлива причина - ти занадто гарна для тих, кого вибираєш. Чоловікам важко за тобою «тягнутися», підсвідомо їм неприємно порівнювати себе з такою успішною дівчиною, і вони тікають. Хочеш змінитися - проаналізуй свій життєвий досвід, зрозумій, чому ти вибираєш таких чоловіків. Виявивши корінь зла (можливо, він теж в дитинстві), ти зможеш впоратися з проблемою.

Знову не він ...

Хіба це любов?

У кожного з нас свої уявлення про те, що таке любов, і свої побажання до «упаковці», в якій ми хочемо отримувати дорогоцінні почуття. Для одних це делікатне і дбайливе ставлення одне до одного, для інших - щире бажання брати участь у всіх проблемах коханої людини, в усе вникати, у всьому допомагати. Але парі з двох подібних половинок буде складно відчувати задоволення від відносин: делікатний буде вважати, що його «придушують» ( «Хіба можна говорити про любов при такій експансії!»). А допомагає відчуватиме, що його постійно «відкидають», що кохана людина йому «нічого не розповідає про своє життя (« Хіба це любов, коли немає довіри! »). І кожен в цій парі нещасний! Щоб знайти гармонію, можна і потрібно шукати тих, з ким «форма» любові збігається. Але для цього треба спочатку зрозуміти себе. Шанси отримати те, що хочеш, багаторазово зростають, коли ЗНАЄШ, чого хочеш. Тому витрать час на те, щоб сформулювати і записати на листочку (так надійніше), що ти вважаєш проявом справжнього кохання, яких слів і дій ти чекаєш від партнера. Чим конкретніше буде опис, тим більше шансів отримати бажане. Наприклад, «щоб він багато заробляв і балував мене» не годиться, пиши скільки саме і все баловство «поіменно».

Не люблять, а я тоді ...

Біда, якщо зі своєї «нелюба» ти намагаєшся отримати вигоду. Біда в першу чергу для тебе: в цьому випадку ти не вирішиш проблему, оскільки не захочеш по-справжньому з нею розлучитися. Тут гірке відчуття стає пасткою з солодкою принадою. І ось ти вже знаходиш виправдання будь-яким непристойною або просто шкідливим вчинкам. Наприклад, можна не стежити за собою ( «все одно ж у мене нікого немає», «кому яке діло, як я виглядаю»). Або бути недбалою до свого здоров'я ( «я помру - ніхто не заплаче»). Або постійно нити або бути грубої з оточуючими ( «у мене життя важка, тому я зриваюся»). Але логіка «мені погано, значить, я маю право на все» полегшує життя приблизно так само, як алкоголь або наркотики. Тобто на перший погляд значно, а насправді - приносячи незрівнянно більше шкоди, ніж користі.

Схожі статті