Про жертовності або як вийти з маніпулятивних відносин.
«Хочеш великий, але чистого кохання?
- Та хто ж її не хоче ...
- Тоді приходь, як стемніє, на сінник »
Більшість жінок, коли з'являються нерозуміння і сварки в родині думають, що хочуть змінити відносини в родині, щоб їх любили. Жінці дійсно дуже не вистачає любові і уваги.
Але коли починаєш з'ясовувати, який саме любові і уваги потрібно жінці, то виявляється, що в першу чергу постає питання про допомогу по господарству і звільнення часу для своїх особистих справ. Жінки скаржаться, на те, що чоловік не допомагає, уникає посидіти, погуляти з дітьми, весь час говорить, що втомився на роботі і йому потрібен відпочинок. Але що зазвичай робить жінка? У більшості випадків відмовляється від своїх бажань і вважає, що жертвує своїм часом заради чоловіка. І саме це жертвування призводить до щоденного проживання «дня бабака» і незадоволеністю власним життям. А ще жертовність призводить до компенсаторних обопільним маніпуляціям в спілкуванні і в стосунках. А там, де починаються маніпуляції, одномоментно пропадають щирість і чистота кохання.
Закон природи говорить, що виживають найсильніші, тобто ті, хто готовий боротися за особисті вигоди. Жертовність в природі - протиприродна. Жодна тварина не виживе, якщо раптом почне жертвувати собою. І лише людина - вінець природи, наївно думає себе благородним, і готовим принести жертву заради сім'ї, дітей, інвалідів, бідних і знедолених і т.д.
Але якщо звернутися до історії людства, то можна, закон виживання діє так само і в соціумі. Справжні жертовники завжди гинули. Так ми зараз захоплюємося їхніми вчинками, але варто визнати, що з нами їх немає. А звідси висновок, раз ми з вами ще тут, то гріш-ціна нашим жертвам. Не вміємо ми жертвувати по-справжньому. Навіть якщо ми думаємо, що жертвуємо своїм часом, справами заради наших близьких, і при цьому ще живі, це означає що ми компенсуємо наші жертви за рахунок оточуючих людей, за рахунок тих, заради кого, обмежуємо себе. І часом близьким доводиться втридорога платити за наші жертви. Чого варті одні слова, сказані матір'ю дитини: «я через тебе ночей не спала, все життя на тебе поклала». Чого вартий кинуте зопалу чоловікові: «я тобі всю молодість віддала»? Чого варті, слова сказані дружині: «Коли будеш заробляти як я, тоді і будеш мати свою думку»? А коштують вони зіпсованих відносин, віддалення і відкидання благодійника. Адже і чоловік, і дружина, і дитина, в один момент, коли опостилеет подібне ставлення, відповість: «не треба було через мене таких жертв робити, живи щасливо, тільки не чіпай мене» - і піде.
Якщо ти виявила, що знаходишся в епіцентрі маніпулятивно-жертовних відносин і хочеш це змінити, то варто:
1) Навчитися брати відповідальність за отримання особистих благ у своєму житті. Пам'ятати, що ніхто крім тебе самої, не може зробити щасливою і задоволеною життям.
Приклад: я хочу зустрітися з подружками. Як я можу це зробити? Можливо, попросити чоловіка посидіти з дітьми, враховуючи, що він як вільна людина не зобов'язаний з ними сидіти, так само як і я, і розуміючи, що ми обидва несемо юридичну відповідальність за їх життя і здоров'я. Можливо, найняти няню або зайняти бабусь на той час, поки я їжджу на зустріч. Можливо, взяти дітей з собою. Або подумати ще варіанти.
2) Привчити себе задавати питання перед будь-якою дією: «а то, що я збираюся зробити - це мій вибір? Цього дійсно Я хочу, або я збираюся зараз жертвувати? І якщо я зараз збираюся жертвувати, то, яким чином я зможу сама собі компенсувати цю жертву, що не задіюючи своїх близьких, не приносячи їм гіркоти в майбутньому, не вимагаючи від них взаємних жертв?
Приклад: Чоловік каже, що втомився і хоче відпочити. А я хочу прийняти ванну і теж відпочити. Якщо я відмовлюся від ванною - це буде жертва, для того, щоб чоловік відпочив. Як я збираюся компенсувати цю жертву, адже я сама втомилася і потребую відпочинку? Може бути краще включити дітям мультики і залишити вазочку з цукерками на 20 хвилин, поки купаюся, а чоловік в цей час може полежати на дивані поруч з дітьми, також граючи в планшет, як він і хотів?
2) Перестати приймати жертви від близьких. Прийняти жертву - велика спокуса. Який росіянин не любить халяви? Але разом з халявою, ти підсвідомо приймаєш то становище, що залишаєшся в рабському боргу, і в майбутньому ти захочеш компенсувати це відчуття власної жертвою. Таким чином, порочне коло замкнеться.
Чоловік хоче піти з друзями на футбол, але плететься з вами на прогулянку в пісочницю? Уууу, як нудно! Краще відправ чоловіка на футбол, а сама з подружкою і з дітьми устрій шопінг. Увечері ви будете щасливі, від того що робили саме те, що хотіли.
3) Чи навчиться протистояти маніпуляціям. Зараз написано багато книг і різної інформації, як це можна здійснити. Якщо ти не встигаєш прочитати, і тобі потрібно швидко орієнтуватися, просто пам'ятай, що найкращою контр-маніпуляцією, є розтин правди.
приклад:
Маніпуляція: «я через тебе ночей не спала, все життя на тебе поклала»
Контр-маніпуляція: «ти зараз хочеш, щоб я себе відчувала винуватою за твої безсонні ночі?»
Маніпуляція: «я тобі всю молодість віддала»?
Контр-маніпуляція: «навіщо?»
Маніпуляція: «Коли будеш заробляти як я, тоді і будеш мати свою думку»
Контр-маніпуляція: «Я не маю право мати свою думку? схожа на рабиню, фортечну селянку або в РФ ввели нові закони про заборону своєї думки? »
Те що, що я написала, руйнує звичний уклад сімейного життя. І несе незручності. А, як відомо, люди готові змінюватися, тільки коли старі стратегії виживання не спрацьовують. Отже, твої близькі бачать, що старі стратегії впливу на тебе не спрацьовують, що робити? Ось тут, нарешті, можна приступити до пункту № 5 і ввести нові правила гри в родині.
4) Здорові правила. Правила співробітництва, коли ви обидва разом з чоловіком, орієнтуючись на особисті бажання кожного, шукаєте точки дотику цих бажань. Шукаєте такі варіанти, де ви не заважаєте один одному задовольняти свої потреби і всіляко сприяєте, щоб ці потреби були задоволені у кожного.
З любов'ю і вірою в тебе!
Наташа Шишкіна.