Цефалгия (cephalalgia) - недуга, з яким стикався кожен чоловік, одна з найчастіших причин звернення до лікаря
Тільки в США 45 мільйонів людей страждають від хронічних головних болів. У Росії від цієї недуги страждає близько 20 мільйонів чоловік. Причин, що викликають неприємний симптом, дуже багато - лікарі налічують більше 150 видів цефалгии. Біль викликають інтоксикація і запалення, нестача або надлишок кисню в повітрі, підвищений або знижений тиск, проблеми з шиєю, спиною або з настроєм ...
Але ж сам мозок позбавлений больових відчуттів, страждає лише його «упаковка». Від чого ж ми так страждаємо?
(Зоряні рецепти лікування головного болю дивіться тут)
Сама «популярна» причина головного болю криється ... в голові! Депресія, конфлікт, поганий настрій, неприємні обов'язки або зустрічі, важкі думки провокують напади цефалгии у сприйнятливих, емоційних людей. Імовірність неприємних відчуттів збільшують довгі бесіди, плач або сміх.
Занадто довгий або короткий сон, недостатній відпочинок, різке пробудження і піднесення з ліжка можуть викликати спазми судин і спровокувати цефалгію. Головним болем нерідко страждають і ті, хто змушений прокидатися по кілька разів за ніч.
Стрес для організму теж не проходить безслідно. Різка зміна погоди, атмосферного тиску, наближення грози або ураганного вітру, спеки або похолодання викликає головний біль у дітей, людей похилого віку і ослаблених людей. Робота в задушливому приміщенні, нестача кисню, надлишок вуглекислого газу, пилу, запах гасу, фарби, занадто сильних духів теж не сприяють хорошому самопочуттю.
Перевтома м'язів плечового пояса і шиї, перенапруження зору або слуху, занадто яскраве, мерехтливе освітлення або гучний шум здатні викликати головний біль навіть у здорової людини.
На щастя, всі ці причини можна легко усунути, головне не запускати їх - чим довше болить голова, тим частіше будуть виникати нові напади.
Інтоксикація організму - друга за частотою причина головного болю. Отруйні речовини накопичуються в крові, порушується водно-сольовий баланс, робота печінки, нирок, підвищується температура. Мозок отримує сигнали про неблагополуччя і реагує на них болем, сигналізуючи «хазяїну» про проблему.
При алкогольному отруєнні цефалгію викликає продукт переробки спирту ацетальдегід - він порушує функціонування клітин мозку, а знешкодження отрути призводить до зневоднення. При отруєнні нікотином біль завдає найсильніший спазм судин. При отруєнні чадним газом з крові витісняється кисень, викликаючи в мозку гостру кисневу недостатність. При зневодненні збільшується концентрація токсичних продуктів життєдіяльності в крові, лімфі і лікворі (мозкової рідини), що теж призводить до головного болю.
Простудні та інфекційні захворювання супроводжуються головним болем при високій температурі, підвищенні внутрішньочерепного або внутрішньоочного тиску. Коли людину кидає з ознобу в жар, розширення і звуження судин теж призводить до цефалгії. У важких випадках інфекція проникає в головний мозок, його кору і мозкові оболонки. Всередині черепа накопичується рідина, продукти розпаду мікробів і загибелі клітин, виділяються токсини, що надходять безпосередньо в мозок, оболонки набрякають, стискаючи судини і нерви. Тому при менінгіті і енцефаліті біль особливо болісна.
Проблеми з нервами можуть викликати головний біль не тільки в переносному, а й у прямому сенсі слова. До цефалгии призводить запалення лицевого і трійчастого нерва, пульпіти і карієс із запаленням зубних нервів, хворобливі відчуття в коренях волосся на голові, защемлення нервів хребцями, блокування набряклими від перенапруги або травми м'язами.
Спровокувати хронічний головний біль може і вогнище хронічного запалення в області голови - синусит або гайморит (запалення пазух носа), отит (запалення вуха), періодонтит (запалення ясен), кон'юнктивіт (запалення очей), лімфаденіт шийних або підщелепних лімфовузлів - біль від запаленого місця иррадирует (віддається) по всій голові.
Деякі види цефалгии свідчать про проблеми з очима, порушення зору. Досить неприємний приклад - глаукома, регулярне підвищення внутрішньоочного тиску, що викликає болісні напади.
Найсерйозніша причина головного болю - доброякісні та злоякісні пухлини головного мозку. Вони розростаються в черепі, підвищуючи тиск, захоплюючи все нові ділянки і порушуючи їх функції. Тривожні симптоми: до головного болю приєднуються блювота, галюцинації, порушення ходи і зору.
Інше небезпечне захворювання, що супроводжується головним болем - інсульт, крововилив в мозок. При цьому у людини з'являється непритомність, сплутаність мови і свідомості, порушення координації руху, відчуття оніміння в руці і нозі з одного боку.
Мігрень або гемикрания - хронічна нападоподібний головний біль - захворювання, яким страждав Понтій Пілат в романі Булгакова «Майстер і Маргарита». Їм хворіють близько 10% населення Землі. Всього лише 50 років тому мігрень вважалася психосоматичних розладом і на страждали нею дивилися скептично.
Симптоми: болісна спазматичний біль, як правило концентрується в половині голови, супроводжується нудотою, блювотою, млявістю, дратівливістю, чутливістю до яскравого світла і гучних звуків. Іноді напади предваряются аурою: «мушками» або кольоровими плямами перед очима, галюцинаціями. Тривалість - від декількох годин до декількох діб.
У частині випадків причиною мігрені виявляються спайки і рубці, що виникли внаслідок травм і запальних захворювань мозку. Але, як правило, лікарі не виявляють жодних органічних причин для мігрені. Стовідсотково ефективного лікування від цього захворювання не існувало за часів Пилата і до сих пір, на жаль, не знайдено.
Бабусині рецепти і не тільки
Препарати від головного болю мають побічний ефект - до них швидко розвивається звикання, потрібні все більш потужні дози, а потім і вони перестають допомагати. Тому краще не приймати ліки без призначення лікаря, обходячись домашніми засобами. Встановіть, що викликає біль і постарайтеся впливати на причину - зняти спазм судин, відрегулювати тиск, очистити організм, зняти втому.
Коли болить голова, потрібно зняти головний убір, розпустити волосся, розстебнути комірець, ліфчик, зняти взуття і прилягти на зручне ліжко в тихому, темному приміщенні, поклавши під голову, шию і плечі зручну пружну подушку. Якщо тиск низький, ноги краще підняти, якщо висока - опустити нижче голови. Забезпечте доступ свіжого повітря, відкрийте вікно. На голову і верхню частину обличчя (до носа) покладіть прохолодний мокрий компрес з натуральної тканини. Постарайтеся ненадовго заснути.
Потім розімніть шию і плечі, обережно покрутіть головою - вгору-вниз, вправо-вліво, зробіть гімнастику для очей. Помасажуйте зону росту волосся м'якими круговими рухами, ретельно розчешіть волосся щіткою. Можна прийняти прохолодний або контрастний душ, вимити голову теплою водою. Гарячий душ і ванну при підвищеному тиску не застосовують.
Якщо запахи не викликають посилення болю, змастіть евкаліптовим, м'ятним або хвойним маслом віскі, точки в середині чола, під носом і біля основи черепа. Алергіки можуть розтерти ці точки, сильно натискаючи пальцем.
При підвищеному тиску можна випити склянку гранатового соку, зеленого чаю, відвару шипшини, брусничного або журавлинного морсу. При зниженому - чашечку кави або чорного чаю, з'їсти шматочок солоного сиру або шоколаду. При підозрі на зневоднення або інтоксикацію - не менше 0,5 л мінеральної води без газу.
Якщо біль стає нестерпним, людина втрачає свідомість, його нудить і рве, починаються судоми, з'являються порушення зору або координації рухів, марення, висока температура - потрібно негайно викликати швидку. Якщо напади головного болю починають повторюватися і посилюватися, варто проконсультуватися у терапевта, невропатолога та офтальмолога.
Для профілактики головного болю важливо спати не менше 7 годин на добу, прокидатися без поспіху, регулярно харчуватися, провітрювати робоче приміщення і спальню, уникати тісних головних уборів, тугих кіс, високих зачісок, тісних, що стягають деталей одягу, не зловживати алкоголем, курінням, міцним чаєм і кавою. Слід робити виробничу гімнастику і вправи для очей, перерви в роботі з комп'ютером, практикувати аутотренінг. Необхідно регулярно відвідувати стоматолога і отоларинголога, правильно підбирати окуляри і лінзи. Тоді головний біль покине вас назавжди.