Спортивна психологія (психологія спорту) широко займається проблемами мотивації спортивної діяльності, а також розробляє спеціальні методи, техніки і прийоми для розвитку, підвищення мотивації та її збереження на стабільно високому рівні, тому як наявність сильної мотивації - одна з неодмінних умов досягнення хороших результатів і перемоги .
Починаючи обговорення зазначеної проблеми, правильніше було б вникнути в суть її назви по частинах. Спортивною діяльністю людини можна було б назвати діяльність людини, пов'язану, насамперед зі спортом безпосередньо - як спортсмена, а також тренера, спортивного психолога, лікаря, масажиста, техніка (в технічних видах і там, де застосовуються не тільки можливості людини) і т . д. Спортивна психологія виділяє цілий ряд фахівців, які здійснюють підготовку спортсменів до змагань.
Слід в даній статті зупинитися на спортивній діяльності людини, що займається спортом в якості спортсмена, причому не в періоді онтогенезу, а в конкретному періоді життя. Правильніше було б вибрати конкретний період в житті спортсмена, що має конкретну підготовку, в конкретному виді спорту і конкретні спортивні цілі. Тоді стає зрозуміліше різниця в мотиваційних підходах до однієї і тієї ж проблеми різних людей одного рівня. Але, мабуть, доведеться виходити за позначені рамки, розглядаючи ширші поняття, характерні для психології спорту взагалі та для мотивації спортивної діяльності - зокрема.
Під терміном «мотивація» в даному випадку буде розумітися комплекс психологічних, емоційних, моральних, матеріальних стимулів, поєднання яких є гнучким і служить для досягнення більш високих цілей. Відповідно, звужуючи поняття мотивації до рівня мотивації спортивної діяльності (те, що і вивчається напрямком «психологія спорту»), необхідно розглядати його в контексті можливих взаємозв'язків з досягненням більш високих спортивних результатів.
Не вдаючись в подробиці різних класифікацій мотивації, в тому числі спортивної діяльності, будемо розглядати це словосполучення з точки зору спонукання занять спортом та вжиття заходів до підвищення цієї самої мотивації (психологічне консультування спортсменів).
Шукайте програму зі спортивної психології (спортивна психологія курси)? Заходьте на сторінку Факультету психології спорту!
Спортивна психологія: види, функції та завдання мотивації спортсмена
За час існування в рамках напряму «спортивна психологія» проблема мотивації була вивчена досить широко, були розроблені підходи до класифікації мотивації спортсмена, а також позначені функції і виділені завдання спортивної мотивації.
Перш ніж почати роботу з мотивацією спортсмена, спортивний психолог визначає тип мотивації. Слід відрізняти мотивацію спортивної діяльності за періодами заняття спортом:
- початкову, коли потрібно зробити перші (іноді - найважчі) кроки;
- циклічну, коли для досягнення кожного результату, кожної вершини в процесі спортивної діяльності доводиться зробити зусилля над собою;
- завершальну, коли для досягнення головної мети потрібно зробити надзусилля і перевершити самого себе для завоювання головного трофея життя.
Можна припустити, що розглядаючи складові частини мотивації, а саме: потреби спорту, мотиви як чинники регулювання, і цілі, які необхідно не тільки поставити, але і досягти, необхідно перерахувати основні функції мотивації. До них слід віднести:
- функції запуску спортивної діяльності;
- функції підтримки тонусу активності;
- регулюючі функції;
Завданнями мотивації можуть стати:
- задоволення потреб і бажань;
- знаходження мотивів, як напрямних регуляторів;
- досягнення поетапних цілей.
Спортивна психологія: співвідношення понять «цілі», «мотиви» і «мотивація»
У такій галузі як «спортивна психологія» терміни «мета», «мотив» і «мотивація» звучать особливо часто. Як вони співвідносяться між собою?
Спробуємо розставити акценти на поняттях з ланцюжка «мотиви - цілі - мотивація» на прикладі образного прикладу. Припустимо, людина, стоячи на точці А, знає, що йому треба рухатися на північ, по компасу він визначає напрямок і йде звичайним кроком з метою потрапити в точку В. З певним ступенем вірогідності можна сказати, що коли мова йде про перший крок, про швидкості руху, про економію енергії (щоб вистачило сил), про прискорення на останніх кроках перед метою - можна згадати мотивацію. Якщо ж говорити про вибір напрямку, визначення траєкторії шляху, довжині кроку, додаткового харчування на маршруті, проміжних бонуси, треба мати на увазі комплекс мотивів. А ось коли доводиться відповідати на питання про те, на яку відстань пересуватися, на яку висоту піднятися і де знаходиться межа бажань і мрій - можна сказати, що там і знаходиться мета.
Таким чином, при вимові слова «мета» в рамках напряму «спортивна психологія» слід згадати питання: що, яке, на якій відстані; при слові «мотив» - де, як, куди, що для цього треба, що за це буде, яким чином, коли, як я при цьому виглядаю, перемогти - не перемогти, а чи не краще уникнути поразки? Тоді як слово «мотивація» асоціюється з питаннями: як почати, як дістатися вчасно, чи встигну, чи вистачить сил, щоб не впасти, навіщо, чому, що і як я можу застосувати, щоб встигнути?
Примітивізм перерахованих питань не відображає справжнього спектра особистісних характеристик людини, але означає, що мотивація має на увазі мобілізацію життєвих сил і можливостей для досягнення поставленої мети (або поставлених цілей) і підтримки стійкого або наростаючого бажання їх досягнення за допомогою певних мотивів або спонукають чинників, причому - певним способом.
Спортивна психологія: практичні спостереження особливостей мотивації спортсменів
Спостерігаючи за різними групами спортсменів протягом майже 40 років (як у командах, так і індивідуально), а також розмовляючи з ними, мені вдалося скласти досить цілісну картину мотиваційних поєднань у спортсменів. Але, спочатку хотілося б розділити мотиваційний фон за такими ознаками:
- наявність страху і боротьба з ним (екстремальні види, технічні, швидкісні види і т. д.);
- наявність безпосереднього партнера і боротьба з ним (єдиноборства, командні, ігрові види);
- відсутність безпосереднього партнера і відсутність загрозливих обставин, але боротьба тільки з самим собою (спортивна та художня гімнастика, синхронне плавання і т. д.).
Крім того, з'явилося розуміння того, що наслідки мотиваційного прояви у спортсменів можуть бути різними:
- отримання задоволення від подолання себе на тренуваннях і заняттях;
- отримання задоволення від самопреодоления;
- подолання себе вольовим способом без всякого задоволення і без задоволення;
Хотілося б висловити припущення про те, що вибір спорту для людей приблизно однаково мотивованих (чисто теоретично) найімовірніше пов'язаний з проявом індивідуальних якостей і, відповідно, поведінкою, яке дозволяє нам розрізняти «індивідуалістів» і «колективістів». Тому тут спостерігається різне поєднання мотивів з переважанням відповідних назвою.
Якщо ви прагнете навчитися ефективно здійснювати психологічне консультування спортсменів і шукайте відповідну освітню програму (спортивна психологія курси), то програма професійної перепідготовки «Психологічне консультування в спорті». представлена в Інституті позитивних технологій та консалтингу, - це те, що потрібно саме вам для успішного професійного зростання.
Розглядаючи проблеми мотивів і мотивації спортивної діяльності в рамках напряму «спортивна психологія», виявлені функції мотивації: запуску, підтримки тонусу, регулювання. Також визначено завдання: - задоволення потреб; - знаходження регулюють мотивів; - досягнення цілей.
Розглянуто образне уявлення ланцюжка «мотиви - цілі - мотивація». Наведені приклади класифікації мотиваційного фону спортсменів з точки зору екстремальності, з точки зору задоволень, з точки зору походження мотивів (зсередини - ззовні). Перераховано відмінності мотиваційного підходу з особистісно-орієнтованим акцентом.
Синтезуючи уявлення про проблеми мотивів і мотивації спортсменів, необхідно відзначити, що мотивація - це не тільки рушійна сила, що дозволяє спортсменам здобувати перемоги, але і дозволяє знаходити в собі сили тренуватися на межі своїх сил і можливостей, робити ці перемоги неостаточним, ставити і досягати мети , знаходити і трансформувати які спонукають мотиви, регулювати свій стан (в т.ч. предстартовое), контролювати циклічність підготовки і досягати піку форми. Мотивація - це інструмент активації всіх можливостей спортсмена.
оплата навчання
Вступникам
Вітаємо вас на сторінці зв'язку з приймальною комісією і подачі заявок на вступ!
Ви не впевнені, яку програму краще вибрати, ніж програми відрізняються між собою, хочете уточнити умови надходження і як організований процес дистанційного навчання, - замовте безкоштовний дзвінок і наш менеджер зв'яжеться з Вами для докладної консультації
Заява на навчання
Якщо Ви вже вибрали програму навчання, можна відразу оформити заявку