Безумовно, будь-яка сім'я піддається змінам під впливом зовнішніх факторів. При цьому, очевидно, вони можуть бути як негативними, так і позитивними. Але тільки від пари залежить як вони будуть реагувати на ці зовнішні зміни. Оскільки одна пара може розлучитися навіть при видимому відсутності серйозних проблем, а інша згуртуватися ще більше при появі в її житті навіть найсерйозніших труднощів і перешкод. Зміни, про які ми говоримо, відбуваються щодня, тому з працею помітні на перший погляд. Але їх наслідки часом можуть бути для сім'ї абсолютно непередбачувані. Ось чому так важливо вміти запобігати розвитку кризових ситуацій і різних негативних факторів, згубно впливають на розвиток сім'ї в майбутньому.
Різні пари реагують на кризу по-різному. Одні з гучними скандалами і биттям посуду, інші, намагаючись підтримати хоча б мінімальний рівень видимого благополуччя, замовчують проблеми, намагаючись не помічати змін, що відбуваються. При цьому ризикують як ті, так і інші. З одного боку, безперервне з'ясування стосунків нерідко призводить до розриву, а й таке заперечення, як у другому випадку, часом згубно впливає на ситуацію, яка лише посилюється.
Бажання не помічати зміни пояснюється дуже просто. Будь-яка людина буде вибудовувати якусь подобу захисту через страх втратити свою другу половинку. Але ніколи не варто забувати про ефективність відкритого діалогу. Саме вміння грамотно вести діалог, реагуючи таким чином на ситуацію, що склалася, сприяє запобіганню емоційного вибуху, який в свою чергу стає причиною неймовірних страждань.
Протягом спільного життя партнерів світлі періоди можуть не раз змінюватися темними, коли взаємне невдоволення і роздратування, відсутність спільних тем, нудьга, тяга до зовнішніх контактів переважують бажання бути вдвох, продовжуючи цінувати прожиті роки. Небезпечно, коли такі періоди носять затяжний характер. Якщо такий стан справ триває роками, необхідно переглянути цінність партнера в своїх очах. Недоотримання емоцій, відсутність інтересу до турбот партнера іноді штовхають на пошук когось за межами сім'ї. А це тільки наближає розкол сім'ї. З метою запобігання розколу деякі подружжя може почати формувати симптом хвороби або симптом фіаско, коли від іншого миттєво може знадобитися підтримка, опіка та піклування. Хтось робить це на несвідомому рівні, а хтось цілком свідомо починає маніпулювати своїм партнером, що не привносячи і малої дещиці щастя від такого стану речей ні собі, ні своїй другій половині.
Ще одним з ознак наростаючої неблагополуччя є «запрошення» в конфліктну ситуацію третьої сторони. Будь то батьки або друзі. Це вказує на необхідність отримати захист ззовні, оскільки сил на самостійне виправлення ситуації вже не залишилося. Безумовно, це не завжди веде до розриву у відносинах. Часом саме третя сторона знижує інтенсивність переживань і тривог, дозволяючи перейти до відкритого та ефективного діалогу.
У будь-якому випадку, необхідно тримати кордони сім'ї під охороною, чи не приплітаючи інших людей, оскільки це може лише спровокувати розставання. Це дуже тонка грань, яку треба дуже добре відчувати, інакше ризик буде не виправданий. І, дбаючи за мир, можна знайти війну.
Наростання неблагополуччя також криється і в характері сексуальних відносин. Якщо один з подружжя уникає з якихось причин інтимних відносин, рано чи пізно це може призвести до взаємного охолодження і віддалення. А це стає причиною того ж горезвісного пошуку нового партнера для сексу на стороні. У деяких це виливається в інший вид відходу від дійсності: азартні ігри, алкоголь, сигарети, булочки, трудоголізм, шопоголізм і т.п.
Проблеми зі здоров'ям у дітей - явні сигнали про сімейний неблагополуччя. Це можуть бути різні соматичні захворювання, фобії, надмірна тривожність, труднощі в навчанні, не цілком адекватна поведінка.
Не варто забувати, що дитина - це дзеркало проблем його батьків. Будь-симптом - наслідок неблагополуччя батьків, як пари. І виникає дуже страшний внутрішній конфлікт у дитини - він на підсвідомому рівні розуміє, що, коли хворіє, це згуртовує його батьків, а коли одужує - почуття між ними знову можуть охолонути. Ось і розривається бідний малюк від своєї тяжкої ролі, стаючи мимовільним заручником своїх симптомів, що змінюють один інший. І головне завдання батьків в цій ситуації - вчасно побачити і усвідомити цю проблему, оскільки лише позбавлення від неї буде запорукою позбавлення психіки дитини від конфлікту, якого вона ще не в змозі винести.
Все, про що ми говоримо - не привід для розлучення. Всі ці знаки - привід до відкритого і конструктивного діалогу між подружжям. Ніколи не варто опускати руки і переставати боротися за щастя своєї сім'ї. Нехай це часом буде і виживанням. Але лише спільне рішення всіх завдань і труднощів вкаже на саму стабільну, і в підсумку, щасливу, пару.
Важливо вміти бачити і відкрито говорити про проблеми. Нерідко через острах образити партнера, ми замовчуємо своє невдоволення. Але воно має властивість накопичуватися всередині, і рости, мов снігова куля, до першого атомного вибуху. Чи варто доводити до нього? Адже він може назавжди розірвати те, що з таким трудом, роками, створювалося.
Важливо вміти вставати на позицію іншого, вчитися дивитися на ситуацію його очима. Деякі люди сприймають таку пораду, як посягання на їх права. Вони просто бояться втратити себе, піддавшись бажанням свого партнера. Але саме завдяки прийняттю точки зору чоловіка / дружини дозволяє знайти компроміс і точку стійкості. Не варто проявляти жертовність, або з іншого боку - егоїзм. Важливо підтримувати рівновагу, тримати баланс. Тільки так у пари є шанси на успіх і подальший розвиток.
Перегляд відносин, вміння чітко позначити перспективу і прийти до відкритого діалогу- важливі умови для подолання будь-якого сімейного кризи. І будь-який перший сигнал треба приймати і усвідомлювати, оскільки саме він дає шанс парі запобігти розвитку ситуації, що виникла своєчасно вжитими заходами.
Якщо ви усвідомили, що існує проблема в сім'ї, то сімейний психолог онлайн може стати для вас тим рятівним кругом, який допоможе вирулити з будь-якої скрутної ситуації. Відмінним рішенням стане спільне відвідування тренінгу. які проводяться проектом «Адаптація до життя». Сімейні тренінги допомогли врятувати вже не одну сімейну пару від загрожує їм розставання.
Удачі, і пам'ятайте - все в ваших руках!