Період вагітності для жінки є найбажанішим і довгоочікуваним. Здавалося б ніщо не зможе затьмарити ці місяці. Але не тут-то було. У момент вагітності організм трохи слабшає і може проявляти різні реакції на подразники. Часто зустрічаються випадки алергії на продукти харчування.
Вплив алергії на перебіг вагітності
Тут можна заспокоїтися. Алерген, потрапляючи в організм майбутньої матері, нездатний проникнути в плід. Тому ніякої небезпеки алергія, безпосередньо плоду, не несе. Але при цьому варто відзначити той незаперечний факт, що схильність до алергічних захворювань у дитини при народженні зросте.
Харчова алергія може проявити себе не звичними для нас симптомами. Як відомо серед поширених ознак відзначають висип, кропив'янку, нудота, печіння шкірних покривів і т.д. При вагітності вона може проявити себе ще й вигляді набраних зайвих кілограмів. Багато майбутніх мам вважають це нормальним явищем і продовжують вживати в їжу продукти-алергени, самі того не підозрюючи. Може виникнути набряклість, в результаті накопичення зайвої рідини в організмі, так як організм не справляється з усіма своїми функціями.
Під час вагітності алергія проявляє себе так само, як і завжди:
Характерною ознакою алергії у майбутніх мам є падіння артеріального тиску.
Щоб усунути симптоми алергії не слід починати лікування самостійно. Багато лікарські антигістамінні препарати в цей період протипоказані. Такі ліки, як кларитин, супрастин і тавегіл дозволено приймати вагітним, але тільки після того, як їх призначить лікар, і строго під його контролем. У боротьбі з проявами алергії добре себе зарекомендував риб'ячий жир. Цей препарат можна купити в будь-якій аптеці в формі капсул.
Продукти-алергени
- гриби
- яйця
- жирні супи
- Солена риба
- м'ясо свинини
- Міцний чай
- Кава
- різні приправи
В яйці алергеном є його жовток. Будьте обережні. Дозволяється вживати не більше двох яєць на день. Перед їх приготування обов'язково потрібно промити під проточною водою.
Напевно не важко відмовитися на весь період вагітності від чіпсів, копченостей, жувальних гумок і продуктів, яскравий колір яких, не є натуральним.
Вагітним також не слід часто вживати такі продукти:
- Червона і чорна ікра
- Соя
- Манна каша
- Коров'яче молоко
- шоколад
- гострі продукти
- арахіс
Звичайно, ні в якому разі не можна повністю виключати споживання овочів і фруктів, так як вони є головним джерелом вітамінів, необхідних вагітній жінці і її плоду. Просто перш ніж «напасти» на той, чи інший продукт, потрібно перевірити реакцію організму маленькими дозами.
Бути обережним необхідно з наступними продуктами:
Велика кількість алергенів входять до складу різних напоїв, соусів, підлив, макаронних виробів, маргаринів, хлібобулочних виробів. Тому перш ніж застосувати їх, вивчіть добре складові компоненти. Але не поспішайте засмучуватися. Існує безліч смачних і корисних продуктів, які дозволені до вживання в період вагітності. До них відносяться:
Йогурт містить в собі величезну кількість кальцію. І замість небезпечного молока, краще вживати саме його.
Вівсянка багата на клітковину і вітаміни групи В.
Кожній вагітній жінці все медики прописують фолієву кислоту (формує нервову систему плода). Продукт, який є фолієвою кислотою в чистому вигляді - це авокадо.
Для уникнення анемії необхідно вживати багато заліза. Даний елемент міститься в сочевиці.
Якщо жінка не може собі відмовити у вживанні хліба, то варто віддати перевагу таких його сортам: цільнозерновий, з висівками, з пророщеного зерна пшениці.
Такі види рослинних масел, як оливкова, масло льону, рапсове добре розріджують кров.
Головне пам'ятати, що реакція організму може бути різною. Кому-то дозволені одні продукти, іншому лад вони строго забороняються. І якщо у жінки до вагітності ніяка алергія не виявлялася, то в даний період вона може виникнути. Головне запам'ятати золоте правило: пробувати їсти все, але по чуть-чуть! І якщо ніяких реакцій організму ви не помітите, можете продовжувати вживати, дані продуті.