Природа передбачила, що для зачаття дитини, потрібні багато складових.
Одне з них, це здоров'я подружніх пар. Здоров'я фізичне, фізіологічне, моральне. Останнім часом чверть молодих пар, скаржаться на те, що не можуть зачати дитину. І часто це пов'язано з певними захворюваннями одного або обох партнерів. Одна третина жінок, за статистикою, страждає від безпліддя. І у чоловіків, теж не все в гаразд у цьому питанні.
Чи не повноцінне харчування призводить до безпліддя
Для статевої системи жінки важливо збалансоване харчування: білки, жири, вуглеводи. Для жінки дітородного періоду вкрай необхідні антиоксиданти (вітаміни групи Е, С), фолієва кислота, йод, магній, вітаміни D, A, Омега 3, залізо, мідь, Лецитин, аргінін. Особливо важливий кальцій, цинк, калій, мікроелементи. Повноцінне харчування дозволяє жінці сподіватися. що зачаття відбудеться.
При вивченні проблеми безпліддя, знаходяться багато інших причин, його що викликає. Але серед них окремо стоять проблеми нормальної ваги жінки. Недолік ваги, його серйозне відхилення від норми, в три рази скорочують шанси зачати і народити дитину. Надмірна вага зменшують ці шанси в два рази, т. К. Викликають пасивність в інтимних відносинах
Але чи впливає наше харчування на дітородну функцію партнерів? Виявляється, найбезпосередніше. Сучасні люди вважають за краще їсти - смажене, копчене, жирне, солодке. Така їжа порушує обмін речовин, на тлі чого виникають гормональні порушення як у жінок. так і у чоловіків.
Продукти, що впливають на безпліддя пари
Назвемо деякі продукти, що впливають на безпліддя жінок і чоловіків
Продукти, які погіршують обмін речовин
- Улюблений нами фаст - фуд, або швидка їжа, багата канцерогенами, транс жирами, сіллю. У ній багато калорій, але вона бідна вітамінами, а про мікроелементи не йдеться.
- Міцно солоні і мариновані продукти не приносять нам здоров'я. Мінімум солі і цукру, повна відсутність оцту в заготовках, невелике кількість не рафінованого рослинного масла.
- Велика кількість клітковини (ріпа, редька, капуста) і білків рослинних (горох, боби, квасоля) в раціоні предків, робило їх здоровішими.
- Пиво, при вживанні його в необмеженій кількості, здатне повністю змінити гормональний фон чоловіки. Естрогени вбивають потенцію. Чоловіки, будьте обережні.
Але є небезпечні продукти, що викликають безпліддя у жінок і вбивають сперму у чоловіків. Приклад наведемо в таблиці:
Протипоказана при ПМС, викликає набряки
Зелень і листові овочі
Кальцій, фолієва кислота, вітамінний комплекс, комплекс мікроелементів, клітковина.
Це короткий перелік необхідних нам продуктів. Так наприклад,
- Джерелом вітамінів групи В, є хлібні вироби, макарони.
- Цинк підтримує здоров'я сперми і фертильності чоловіка.
- А зелень і листові овочі не повинні йти зі столу, якщо хочемо довго жити.
- Насіння льону очищає організм від продуктів розпаду, джерело магнію, калію, марганцю, без цих елементів вагітність не настане. Зауважимо, що на Русі, користувалися лляним олією і народжували по 5-8 дітей.
Знайдемо альтернативні продукти тим, шкідливим, які увійшли в наш список. Чудово діють на наш організм не рафіновані рослинні масла. Це джерело вітамінів групи В, Е, С і вуглеводів. Дуже корисні оливкова, гарбузове, кунжутне масла і вихідні продукти, з яких його вичавлюють, наприклад, насіння соняшнику, гарбуза, кунжуту.
Чим замінити чай, кава, шоколад
Повністю замінювати ці продукти не потрібно, але обмежити їх споживання до мінімально можливої дози слід:
- Замініть їх на корисні напої з шипшини, глоду, горобини, калини.
- Робіть чаї на основі фітоестрогенів для жінок. Це конюшина червона, буркун, медунка. Ці трави змішайте. Тримайте в сухому темному місці. Заварюйте по інструкції до застосування буркуну.
- Суміш трави від безпліддя: конюшина червоний 2 частини, медунка 2 частини, буркун 1 частина.
1 ст ложку суміші на 1 склянку води (на водяній бані). Настояти півгодини. Остудити. Пити не холодним по 1/3 склянки тричі на день. - Найстрашніший в нашому списку був білий цукор - альтернативою йому може бути натуральний мед. Згідно Аюрведе, мед підвищує чоловічу плодючість. А мед з корицею в парі, кращий засіб від жіночої безплідності.
Значення меду і продуктів бджільництва в лікуванні безпліддя
В останні роки наука приділяла багато уваги біоактивним властивостям меду, перги. маточного молочка, прополісу. І прийшла до висновку, що всі вони є найціннішими продуктами для харчування і лікування людини. Які продукти бджільництва при безплідді особливо ефективні?
Продукти бджільництва від безпліддя
Всі продукти цієї лінії дуже добре впливають на дітородні функції, як чоловіків, так і жінок. Але особливу похвалу заслужила квітковий пилок. Дивує те, що згадка про користь квіткового пилку в лікуванні безпліддя ми знаходимо в народних лікарських порадниках.
Сьогодні це вже факт, квітковий пилок, дуже сильний біоактивні продукт. Добова доза для лікування складає 32 грами і ділиться на три прийоми. Лікування тривале, але продуктивне. Пилком лікують безпліддя чоловіче і жіноче
Наводимо три рецепта лікування безпліддя народними засобами на основі продуктів бджільництва. Вони підходять як для чоловіків, так і для жінок. Для лікування вибирайте мед на основі буркуну.
- 1 ч. Ложку меду донного змішати з порошком кориці.
Кориці брати на кінчику ножа. Розмішати в 0,5 склянки кип'яченої води.
Випити на ніч. - Квітковий пилок, добову дозу розділити на три-чотири прийоми. Розмішати в 1/4 склянки кип'яченої води. Дати постояти 25 міну, помішуючи, до максимального розчинення. Випити перед їжею за півгодини, якщо кислотність шлунка низька або нормальна. При підвищеній кислотності, прийняти суміш через 1 годину після їжі.
- Зробити настій глоду в термосі:
2 ст. ложки ягід залити 1 літром окропу і дати настоятися 1 добу.
Настій злити. 1 стакан настою додати корицю, за смаком і донного меду 1 ч. Л.
Розмішати і випивати малими ковтками.
Після прийому меду і продуктів бджільництва завжди слід рот прополоскати, щоб не нашкодити зубної емалі.