Застудити шию не так вже й складно, тим більше, це найчастіше відкрита і незахищена область тіла.
Погана погода з холодним вітром, протяги, а влітку кондиціонери або відкриті вікна можуть викликати появу перших симптомів стану, яке називають «продуло шию».
До них відносяться больові відчуття при нахилі або повороті голови, причому біль може віддавати у вухо або плече, виникає біль при жуванні, головний біль. слабкість. Уражені м'язи ущільнюються і напружуються, спостерігається також збільшення лімфатичних вузлів. Може також підвищитися температура.
Лікування після того, як продуло шию
При такій ситуації в першу чергу необхідно піти до лікаря, але за відсутності такої можливості існує ряд методів лікування постраждалої шиї, що дозволяють позбутися від болю.
Для початку позбудьтеся від причин вашого нездужання. Вболівайте в комфортних умовах, без жодних протягів і потоків холодного повітря, хід яких слід ретельно перекрити. Що стосується власного потерпілого тіла, слід уникати інтенсивних фізичних навантажень і різких рухів, шию в цей момент напружувати, викликаючи додаткові болю, не варто. Попийте чай з м'ятою, повністю розслабившись і підібравши найбільш зручну позу. Можна підкласти під шию шийну подушку. Для сну також прийміть найбільш зручне положення, зазвичай це на боці.
Зараз в аптеках є багато розігрівають мазей, краще застосувати препарати з протизапальною і знеболюючим ефектів, нанести і розтерти цілющу речовину на хворому місці. Однак, перед процедурою слід неодмінно ознайомитися з інструкцією.
Добре допомагає сухе тепло. Завершивши процедуру з маззю, пов'яжіть вовняну хустку або теплий шарф на застуджене місце для посилення дії зігріває мазі. Якщо мазі у вас немає, можна спробувати зігріваючий компрес, для чого тканинну або марлеву ганчірку змочують в розігрітій горілці, прикладають до хворого місця, зверху кладуть плівку і утеплюють вовняною хусткою.
Полегшити стан може і легкий масаж, при якому акуратно розминають хворе місце. На шию заздалегідь наносять пару крапель олії і розминають протягом декількох хвилин проблемні ділянки.
Коли звертатися до лікаря?
Якщо до дискомфортних відчуттів, коли продуло шию, додатково запалився і лімфовузол, тут вже точно слід збиратися до лікаря, щоб не допустить ускладнення.
Що стосується медикаментозних засобів, що застосовуються, коли продуло шию, консультацію можна отримати не тільки у лікаря, але і в найближчій аптеці.
Народні методи лікування
- З народних методів можна порадити прогрівання за допомогою підігрітої кухонної солі, яку поміщають в мішечок з тканини.
- Крім того, народні цілителі рекомендують запашну ванну з застосуванням ефірних масел м'яти, евкаліпта або розмарину. Тепла ванна в стані розслабити м'язи, після чого ваш сон буде спокійним і на ранок, цілком можливо, все вляжеться.
- До числа народних методів відноситься і рекомендація парити ноги з гірчицею, після чого слід надіти теплі шкарпетки.
- Якщо продуло шию і неможливо повернути голову, натирають харчовою содою і господарським милом лист білокачанної капусти, прикладають до хворого місця і обмотують на ніч бабусиної шаллю.
- Яєчний жовток змішують з чайною ложкою скипидару і такою ж кількістю яблучного оцту, і втирають лікувальну суміш в хворе місце на ніч.