Згодом, інтерес до такої літератури трохи вщух. Я вирішила жити, як живеться. Радіти кожному дню, щось нове дізнаватися для себе і залишатися тим задоволеною. Часто дні зливалися в одну суцільну лінію, розділену вихідними, поїздками, святами. Здавалося б, звичайне життя, багато так живуть. Що такого? Але я відчувала, що здатна на більше. У якийсь момент з'явилося усвідомлення того, що я ніяк не контролюю своє життя. Швидше, зовнішні обставини ведуть мене і тикають носом в якісь події, як сліпого цуценятко.
Страшно обривати старі зв'язки і починати все заново. Це все одно що побудувати величезний будинок, а потім по цеглинками намагатися перенести його в інше місце. Так виникло розуміння, що я не хочу відбудовувати старий будинок, я хочу побудувати нову себе, побудувати новий світ. І я стала шукати інструкції, плани.
І я вирушила на пошуки. Шукала нові ефективні інструменти, поради, рекомендації, як відбудувати себе, своє життя заново. Це правда, коли починаєш шукати, акцентуєш на цьому свою увагу - відповіді приходять самі собою.
У чому суть стоденки. Дозволю собі трохи спростити її структуру (ті, хто зацікавиться глибоким вивченням цих принципів, зможуть самостійно прочитати все в книзі Петросяна) за своїм скромному розумію.
Від себе дозволю ремарку. Я часто ставила перед собою довгострокові цілі. Думала ось колись зможу, зроблю і буде мені щастя. Потім помітила, що такі цілі найчастіше не працюють. Раптом, на очі потрапив список щоденних завдань, простих і доступних, які я виключала в міру виконання. І тут мене осінило! Короткострокові цілі працюють в мільйон разів ефективніше. А коли виконуєш їх день у день, як заплановано в стоднівки, доводиш виконання до правильного автоматизму. Це дуже надихає і дисциплінує.
Поставлена мета повинна надихати, але вона обов'язково повинні мати точку дотику з сьогоденням. Щоб ти міг планувати свої щоденні кроки по її досягненню, розуміти як і куди рухатися.
Цілі сформульовані. Тепер під кожною з них списком напишемо, що вам необхідно для досягнення цієї мети. Своєрідний список завдань, за яким ви будете планувати кожен день своєї стоденки. Кожен день повинен бути заповнений діями для досягнення цілей стоденки. Простіше кажучи, кожен день ви повинні виділяти не менше години для кожної з цілей. З власного досвіду помітила, це здається складним спочатку, але варто проаналізувати, скільки часу ви витрачаєте даремно і зрозумієте, що ці три години в день сущі дрібниці.
Важливий рада - під час проходження курсу стоденка вам треба постійно перечитувати цілі і якщо в цьому є необхідність трансформувати їх, трохи коригувати, навіть переписувати. Суть методу, насправді, не в тому, щоб ти досяг саме цієї мети, а в розвитку особистої ефективності, вивченні себе. Набутті розуміння, чого хочеться від життя, що по-справжньому радує і захоплює. Тому повторюся, не бійтеся змінювати цілі, робити їх на сто відсотків вашими. Головне - не зупиняйтеся! Кожен день - три години, три важливі справи в потрібному для вас напрямі. Виконання завдань зі свого списку дарує дуже важливе відчуття -Що ти контролюєш своє життя. Це дуже важливе почуття!
А тепер поговоримо про радість. Не варто перетворюватися на робота по виконанню завдань і закреслення клітинок. В цьому немає завдання стоденки. Ви повинні
«Навчаючи себе жити цікаво на прикладі цілей стоденки, я досліджую розуміння цікавого життя і вчуся воспроізовдіть стан, в якому мені приємно перебувати», - пише Армен Петросян в своїй книзі.
Для себе я зрозуміла це так - щоденне фіксування моїх моментів осяяння, спалахів радості - своєрідні покажчики, які підкажуть, як ви хочете жити насправді. Чим повинна бути заповнена ваше життя. Яких моментів в ній повинно бути максимально багато.
Підсумувати не буде зайвим:
- Формулюємо три мети.
- Пишемо під кожною метою список завдань і всього, що необхідно для її досягнення.
- Кожен день виділяємо по годині на кожну мету.
- Якщо по мети не можливо вибрати одну повторювану завдання (наприклад, кожен день пробігаю 5 кілометрів, вчу двадцять іноземних слова) потрібно кожен день планувати виконання однієї важливої справи по обраної мети.
- Складаємо табличку з цілями в одній колонці і сотнею порожніх граф, які кожен день, у міру виконання справ, зачеркиваем. (Не заморачивайтесь і намалюйте табличку від руки звичайним маркером).
- У щоденнику стодневнікі фіксуємо щоденні моменти, пов'язані з метою, які радують.
- Ще важливо - цілі повинні бути у вас постійно перед очима. Напишіть на листку і повісьте на видному місці, намалюйте картки і носите з собою. Як вам зручніше. Головне, постійно пам'ятати про них і перечитувати.
Просто почніть! У підсумку ви нічого не втрачаєте, а знайти можете багато важливого і цінного особисто для вас.