Простатит це запалення простати в результаті бактеріальної інфекції. або пов'язане з ослабленням імунітету і м'язової функції. Профілактика простатиту включає певний образ життя. харчування і ряд інших засобів, які необхідно знати, щоб запобігти запалення простати.
Аденома простати - лікування і симптоми, операція з видалення передміхурової залози
Для лікування аденоми простати важливо знизити споживання рідини перед сном, стримати споживання алкогольних і містять кофеїн, і дотримуватися.
Хворі на простатит страждають від симптомів. вкрай послаблюють організм і підривають сили. До недавнього часу вважалося, що причиною простатиту є бактеріальна інфекція передміхурової залози. В даний час доведено, що бактеріальна інфекція становить лише невелику частку захворювань простати, всього 5%, серед причин захворювання. Причини бактеріального простатиту очевидні і легко діагностуються; як правило, збудник - кишкова паличка (Escherichia coli).
Загалом, якщо ви чоловік. ваші шанси захворіти простатитом 50%, так що знання способів профілактики простатиту збереже здоров'я вашої простати.
Чоловіки молодше 50 років схильні до ризику захворювання простатитом не менше, ніж старші за віком. Відсоток захворювань простати знижується у чоловіків у віці від 50 до 69 років, а після 70 років і старше знову зростає.
Фактори ризику простатиту
Різні типи простатиту викликаються різними факторами ризику, і, відповідно, існують різні засоби профілактики захворювань простати.
Наприклад, фактори ризику бактеріальних форм простатиту (гострого і хронічного) включають:
- Інфекцію сечостатевої системи
- Введення в уретру будь-якого пристрою, наприклад, сечового катетера
- зневоднення
- венеричне захворювання
- ВІЛ інфекція
- Травма (наприклад, в результаті верхової їзди)
У випадках небактериального походження простатиту фактори ризику точно не визначені, хоча дослідники припускають, що причиною можуть бути генетичні зміни.
В цілому, відомі фактори ризику простатиту і методи профілактики були отримані в результаті досліджень, головним чином, білих чоловіків. Можливо, захворювання простати інших етнічних груп проходять в інших масштабах і бувають викликані іншими факторами ризику. Наприклад, в ході недавнього обстеження чоловіків афро-американців у віці від 40 до 79 років було виявлено, що випадки захворювання простатитом мали 6,7%.
Виявлені в ході даного дослідження фактори підвищеного ризику розвитку простатиту включали:
З іншого боку, серед факторів, що сприяли запобіганню захворювання простатитом в даному дослідженні, був відзначений більш високий рівень сексуальної і фізичної активності.
профілактика простатиту
Не так просто освоїти заходи профілактики простатиту. Однак тішить те, що ми усвідомлюємо чинники профілактики простатиту, які були пов'язані з підвищеним ризиком розвитку хвороби.
Нижче наведені поради допоможуть вам зберегти здоров'я простати, уберегтися від простатиту або прискорити одужання, якщо ви хворі.
Збільшити вживання фруктів і овочів. в овочах і фруктах у великій кількості містяться антиоксиданти. поліфеноли. вітаміни. мінерали. клітковина. що допомагає боротися з інфекцією простати і запаленнями і в цілому підтримувати здоров'я. Слабке здоров'я - один з факторів ризику простатиту, а овочі і фрукти здоров'я зміцнюють.
Виключіть вживання продуктів з пшениці.
Вживайте пробіотики. Прибуток або корисні бактерії необхідні тим, хто приймає антибіотики при лікуванні бактеріального простатиту, вони також корисні в цілях профілактики запалення простати.
Віддавайте перевагу рослинним жирам перед тваринами: рослинні жири містять всі корисні живильні речовини. необхідні для профілактики простатиту. Харчування, багате рослинними жирами, скорочує ризик його виникнення.
Пийте зелений чай. зелений чай містить катехіни, які володіють антиоксидантними і протизапальними властивостями. Дослідження показують, що катехіни сприяють зменшенню запалення і корисні для профілактики простатиту.
Пийте більше води. чиста питна вода і достатня гідратація дуже важливі для здоров'я простати, оскільки недолік води і інфекція сечових шляхів є фактором ризику і можуть погіршити симптоми простатиту.
Слідкуйте за власною вагою. Надмірна вага негативно позначається на здоров'я в цілому і передміхурової залози особливо, якщо у вас вже є проблема, подбайте про те, щоб привести свою вагу в норму.
Справляйтеся зі стресом. Хронічний стрес дуже шкідливий для організму. він послаблює імунну систему, порушує гормональний баланс, посилює симптоми простатиту, підвищує сприйнятливість до хвороби.
Спробуйте природні методи лікування і оздоровлення. природні методи і підходи до профілактики простатиту включають акупунктуру, зворотну біологічну зв'язок, міофасціальний реліз тригерних точок, масаж передміхурової залози, гомеопатію, прийом харчових добавок.
Підтримуйте гормональний баланс. Підтримка гормонального балансу грає важливу роль в профілактиці простатиту.
Подбайте про безпеку сексу. Деякі венеричні захворювання. наприклад, гонорея. стають причиною бактеріального простатиту, отже, безпечний секс важливий для профілактики простатиту.
Ведіть здорове сексуальне життя. Вважається, що секс важливий для простати.
Еякуляція рекомендується два-три рази на тиждень, особливо якщо ви приймаєте антибіотики.
Слідкуйте за гігієною тіла: тримайте статеві органи в чистоті, щоб запобігти ризику інфекції простати.
Слідкуйте за симптомами сечостатевої системи. при появі будь-яких симптомів і проблем сечових шляхів і простати, зверніться до лікаря.
Уникайте травм в області промежини. такі види спорту як верхова їзда або їзда на велосипеді можуть стати причиною травми або порушити кровообіг в області промежини і погіршити симптоми простатиту.
Уникайте впливу BPA. Цей токсин пов'язаний з підвищеним ризиком виникнення простатиту, а також раку передміхурової залози. Крім того, для профілактики простатиту, краще уникати контакту з іншими хімічними речовинами, які також можуть збільшити ризик розвитку раку простати.
Пийте журавлинний сік. журавлинний сік корисний з метою профілактики простатиту і при лікуванні інфекції сечовивідних шляхів. Ці ягоди мають антибактеріальну дію проти золотистого стафілокока Staphylococcus aureus та інших мікроорганізмів, що викликають інфекцію простати.
Не зволікайте. Регулярно відвідуйте туалет, щоб уникнути роздратування або інфекції сечовивідних шляхів. Чи не напружуйтеся, щоб спустошити сечовий міхур. так як це теж призводить до його подразнення і не сприяє профілактиці простатиту.
Обмежте або виключіть алкоголь. помірний прийом алкоголю (1-2 чарки в день) можливо і безпечний для деяких, але краще його виключити зовсім, так як він може тільки погіршити симптоми простатиту.
Уникайте запорів. стежте за регулярним випорожненням кишечника, вживайте їжу, багату клітковиною і пийте багато води, щоб забезпечити нормальну роботу кишечника. При запаленні простати напруга може тільки погіршити симптоми хвороби.
Виключіть гостру їжу. гостра їжа може посилити симптоми простатиту.
Скоротіть вживання кофеїну. кава. кола, чай. шоколад. інші енергетичні напої. є джерелом кофеїну, можуть надати подразнюючу дію на простату і погіршити симптоми простатиту.
Дізнайтеся більше на тему простатит:
Аденома простати - лікування і симптоми, операція з видалення передміхурової залози
Біопсія простати і підготовка до неї
Масаж простати в медицині
Як лікувати гострий простатит
Гострий простатит - лікування антибіотиками і не тільки
Хронічний простатит у чоловіків - симптоми і народне лікування в домашніх умовах
Простата - масаж, лікування і симптоми захворювань
Простатит у чоловіків - симптоми і ознаки
Трансректальне УЗД передміхурової залози (простати)
Як і чим лікувати простатит в домашніх умовах