Профілактика і лікування хворих волосся
Хоча випадання волосся не впливає на здоров'я людей, воно сприймається досить драматично. Якщо в день випадає більше 100 волосся або їх зростання стає нездоровим, або просвічується шкіра волосистої частини голови, необхідно звернутися за допомогою до фахівця з лікування волосся для ранньої профілактики і лікування. Не пропустіть свій шанс почати своєчасне лікування.
По-перше, намагайтеся перебувати в гарному настрої, намагайтеся висипатися і прагнете до набуття здоров'я. Збалансовано харчуйтеся і адекватно доглядайте за волоссям. По-друге, поєднуйте роботу та відпочинок. По-третє, скоректуйте роботу залоз внутрішньої секреції.
Локальне облисіння і випадання волосся в післяпологовому періоді викликається пошкодженням волосяного фолікула, який швидко відновиться після лікування. Причини себорейного облисіння мають відношення до спадковості і особливому гормону, який називається дигідротестостерон (абревіатура - ДГТ). Дослідження показали, що ДГТ зменшує період росту волосся і підсилює атрофію волосяного фолікула. Баланс між зростанням волосся і його втратою порушується, і волосся стає рідкісними, ламкими, м'якими і починають випадати. Ця стадія захворювання може тривати роками і навіть десятиліттями. Більшість людей не звертають уваги на подібні явища, поки лінія росту волосся не набуває форму літери «М» і не починає відсуватися назад. Втрата волосся на тімені більш помітна і імідж людини зіпсований. Якщо не почати лікування, то ситуація може розвинутися в так званий «середземноморський тип» втрати волосся. Волосяні фолікули починають стискатися і відновити їх досить важко. З цього часу настає критичний момент, необхідний для прийняття адекватного лікування.
Як покращувати ефект від застосування препаратів для відновлення волосся?
Виберіть ті продукти, які підійдуть вам за типом втрати волосся. Використовуйте ці продукти тривалий час і підберіть собі дозування. Використовуйте їх протягом 3-6 місяців. Наносите препарати на облисілу частина голови і послідовно зменшуйте дозу, щоб уникнути загострення захворювання. Обмежте вживання шампунів. Рекомендується нанесення препаратів на суху чисту шкіру голови для їх кращого проникнення. Під час курсу лікування не рекомендується курити, пізно прокидатися, відчувати емоційне збудження, сидіти на дієті.
Як попередити втрату волосся і що є причиною втрати волосся?
- сильні душевні потрясіння, такі як розчарування в любові, нещасний шлюб, невдачі на іспитах і в бізнесі, хвороба родича, раптовий страх;
- розумове напруження, пригніченість духу, тривалий недосипання;
- нічне життя, в тому числі комп'ютерні ігри ночами;
- робота службовців: ненормований робочий день і відповідний спосіб життя ведуть до розбалансування сну і відпочинку;
- понаднормова або нічна робота;
- погані умови екології: життя в галасливому просторі, в умовах забруднення води і повітря важкими металами та радіонуклідами;
- використання невідповідного шампуню, низькоякісних барвників, завивки та інших продуктів по догляду за волоссям;
- зміна клімату, зміна звичного способу життя і харчового раціону;
- шкірні захворювання впливають на здоров'я волосистої частини голови.
Тут представлені 9 причин облисіння. Якщо вашої причиною є одна або декілька з перерахованих вище, вам досить вчасно змінити спосіб життя і звичок і уникнути в подальшому подібної проблеми. Правильний спосіб життя і світогляду - це необхідні умови для збереження здорового волосся.
Чи потребують хворі обласному в лікуванні нирок і печінки?
Більшість людей вважають, що втрата волосся спричинена дефіцитом життєвої енергії і зниженням імунітету. Звичайно, до цього можна додати ще й порушення харчування (харчування не в сенсі калорій. Макро- і мікроелементів, а в сенсі циркуляції енергії Ци). Відомо, що випадання волосся може бути захворюванням істинним, хибним і сумішшю істинного і помилкового захворювань. Підживлення печінки і нирок доречна лише в разі помилкового захворювання, т. З. тоді, коли причина облисіння полягає в розладі роботи цих органів. У разі істинного випадання волосся лікування печінки і нирок недоречно.
Який їжі слід уникати в разі облисіння?
Крім активного лікування хворі обласному повинні звернути увагу на розміреність життя і підійти до проблеми харчового раціону з наукової точки зору. Уникати вживання певної їжі дуже важливо для поліпшення росту і заміни волосся.
- не переїдайте жирної, смаженої і солодкої їжі, шоколаду і вершкового масла, а також продуктів, що містять крохмаль, оскільки така їжа може сприяти надлишку цукру в організмі, порушити обмін жирів і викликати гиперсекрецию ліпідів, змістити РН крові в кислу сторону, що може зробити волосся жорсткими і сухими;
- уникайте гострої і подразнюючої їжі, такої як чилі, цибуля-шалот, оцет, часник, вино та інші алкогольні напої, оскільки вони можуть викликати свербіж і роздратування волосистої частини голови, стимулюючи подальше випадання волосся;
- обмежте споживання або не їжте взагалі їжу, що містить лушпиння, таку як насіння дині і соняшнику, неочищений фундук, тому що ці продукти маслянисті, а це небажано для процесу оновлення волосся.
Яка їжа рекомендована лисіючим людям?
Науково обгрунтована дієта дуже важлива для вирішення проблеми випадіння волосся. Залізовмісні продукти, рослинний білок, йод, вітамін Е допоможуть вашому волоссю досягти кращого стану.
Люди, у яких випадає волосся, відчувають дефіцит заліза в організмі. В їх харчовий раціон необхідно ввести такі продукти як соєві боби, яйця і креветки, а також очищений фундук, шпинат, банани, морква, редис і картопля.
Їжте більше соєвих бобів, чорного кунжуту і кукурудзи. У них багато рослинного білка. Ці продукти вирішать проблему сухих і волосся, що січеться.
Їжте продукти, що містять йод, такі як водорості, устриці і морська риба. Ці продукти посилять роботу щитовидної залози і зроблять ваше волосся сяючими.
Їжте їжу, що містить вітамін Е, таку як свіжий латук, капусту і чорний кунжут для збільшення ділення клітин і посилення зростаючих волосся.
Здоровий сон - здорове волосся
У клінічній практиці лисіють люди страждають від безсоння або неповноцінного сну. Сон впливає не тільки на здоров'я волосся, але і на весь організм в цілому, оскільки він грає істотну роль в захисті нервових клітин кори головного мозку. Це також гарна можливість поліпшити циркуляцію енергії по меридіанах. Період інтенсивного обміну між шкірою і волоссям настає між 10 годинами вечора і 2 годинами ночі. Якщо в цей період людина добре відпочиває, обмін між шкірою і волоссям проходить в повній мірі.
Сучасна неврологія вважає, що імунна система людей, які страждають безсонням і недосипають набагато слабкіше, ніж у тих, хто висипається. Неврастеніки і страждають безсонням відчувають нестачу кисню в головному мозку. Це збільшує секрецію шкірного сала і порушує харчування волосся. Як результат - волосся стає сухим, ламким, потьмянілими і легко випадають. Згодом починається атрофія волосяного фолікула. Тривала безсоння може налаштовувати імунну систему проти власного волосся. Довготривале скорочення капілярів шкіри голови веде до порушення харчування волоса і призводить його в неактивний стан, будучи причиною випадання цілих ділянок волосся, викликаючи тим самим локальне, тотальне і навіть універсальне облисіння.
Як безсоння, так і дефіцит сну завдають шкоди здоров'ю людини, його волоссю і станом шкіри. Отже, ми хочемо запропонувати наступні способи засипання:
- одягніть простору, м'яку, зручну піжаму;
- прийміть правильну позу для засипання. Наприклад, лягайте на правий бік. В цьому випадку всі м'язи тіла будуть розслаблені, що не буде тиску на серце, легені задовольнять потребу в кисні під час сну;
- сформуйте звичку лягати спати і вставати в строго певний час, встановіть свій біологічний годинник, що не засиджуйтеся допізна;
- перед сном не їжте і не пийте такі збуджуючі напої як кава і міцний чай. Крім того, не паліть і не переїдайте під час вечері;
- обмийте ноги теплою водою або прийміть теплу ванну;
- не спите з включеним світлом;
- не спите на м'яких матрацах, подушка повинна бути висотою з кулак і середньої твердості.