Блог Катерини
Богданової
Добрий день читачі і гості сайту «Сім'я і дитинство». На вулиці похолодало, прийшов час захворювань. І сьогодні тема поста - профілактика проти грипу. Розділяють три види профілактики грипу. Профілактика за допомогою вакцин (вакцинопрофілактика), або специфічна. Хіміопрофілактика, або, прийом різних противірусних засобів. І звичайно ж, неспецифічна профілактика, що передбачає дотримання правил особистої гігієни та підвищення імунітету.
вакцинопрофілактика
Вакцинація є одним з найбільш дієвих методів захисту від епідемій грипу. Мета вакцинації в тому, щоб створити у людини певний імунітет до вірусу. Колись завдяки масовій вакцинації люди змогли перемогти такі серйозні хвороби, як кір і дифтерія.
Щорічна вакцинація проти грипу в значній мірі знижує кількість захворювань і смертність у всіх вікових групах. Мета вакцинації в тому, щоб не перемогти вірус повністю, а знизити ризик хвороби і подальших ускладнень.
ВООЗ виділяє кілька груп ризику, яким вакцинація необхідна в обов'язковому порядку.
Перш за все, це діти, від 6 місяців до 14-15 років. Як правило, прийом вакцини здійснюється в школах і садках, за згодою батьків. До групи ризику належать і люди похилого віку, старше 60 років.
Окремо варто виділити працівників різних медичних установ, військових, робочий персонал навчальних закладів. У місцях роботи таких людей створюються ідеальні умови для передачі вірусу. Тому працівники таких установ проходять щорічну обов'язкову вакцинацію.
Чи безпечна вакцинація? Можливі побічні ефекти
Протигрипозні вакцини вже добре зарекомендували себе в боротьбі з грипом. Вони використовуються вже понад 50 років. Як правило, всі можливі побічні ефекти полягають в головного болю і незначному підвищенні температури, до 37-38 градусів. У місці ін'єкції також може утворитися припухлість і почервоніння. Можлива ломота в тілі і загальна слабкість. Але все побічні ефекти проходять дуже швидко, максимум потрібно протерпеть 2 дня.
Алергічні реакції. Алергія, що викликається вакциною явище дуже рідкісне. До того ж, якщо проконсультуватися з фахівцем, то можна підібрати найбільш підходящий варіант вакцини і звести всі ризики до мінімуму.
Користь від вакцинації
Вакцини, запропоновані медиками, практично повністю знижують ризик захворювання і смертей. Також вони є практично безпечними для здоров'я людей. Обов'язкова вакцинація школярів і дітей призводить до того, що ми майже забули про карантинах.
Перш за все, до методів неспецифічної профілактики відносять дотримання особистої та громадської гігієни. Сюди ж відносяться способи підвищення імунітету, такі як здорове харчування і прийом вітамінів.
Варто нагадати про способи передачі вірусів, і грипу зокрема. Як і майже всі віруси, грип передається від людини до людини через повітря, повітряно-крапельним шляхом. При кашлі, чханні, через краплі слини. При чханні зараженої людини в повітря потрапляють мікроскопічні частинки вірусу, які осідають на навколишні предмети. Разом з частинками пилу вони потрапляють в дихальні шляхи людини.
У перші дні хвороби ризик заразити оточуючих найбільш високий. Але виділення вірусу відбувається на всіх етапах хвороби, включаючи і одужання.
Щоб звести ризик захворіти до мінімуму, потрібно бути гранично акуратним. По можливості уникайте тісного спілкування з хворою людиною. Намагайтеся тримати дистанцію і не підходити ближче, ніж на метр. Намагайтеся провітрювати приміщення і обходити стороною великі скупчення людей. І як можна частіше мийте руки.
Потрібно пам'ятати, що, незважаючи на вакцинацію, основний захист від грипу це ваш імунітет. Здоровий сон, збалансоване харчування, прийом вітамінів. Все це в значній мірі підсилює захист організму від вірусу. Варто згадати, що перед походом в аптеку за вітамінами слід проконсультуватися з лікарем.
хіміопрофілактика
Самостійно приймати ліки не рекомендується, потрібна консультація з фахівцем. До основних противірусних засобів відносять «Арбідол», «Гріпферон», «Аміксин». Перелік ліків величезний, ми перерахували тільки найпопулярніші і дієві.
Варто згадати і про рослинних лікарських препаратах. До них відносять цибулю, часник, імбир, м'яту, а також всі цитрусові фрукти, такі як лимон, апельсин. На їх основі можна готувати вітамінні напої або просто приділити їм особливу увагу при складанні раціону.
Що робити якщо ви захворіли?
Постарайтеся скасувати всі справи, вам необхідний спокій. Викличте лікаря додому і запам'ятайте всі, що він скаже. Як правило, повний курс лікування від грипу становить від 7 до 12 днів. В процесі лікування постарайтеся виключити контакти з іншими людьми. Носіть марлеву пов'язку, дотримуйтесь правил особистої гігієни. Якщо дотримуватися цих нескладних правил, то одужання не змусить себе довго чекати. На сьогодні все. НЕ вболівайте.
З повагою, Катерина Богданова