Згідно з даними досліджень, на сьогоднішній день у 70% людей судини піддаються утворенню тромбів. Освіта тромбу - фізіологічна захисна реакція організму, яка припиняє кровотеча, а тромбоз - це реакція патологічна, вона є результатом підвищеного тромбоутворення і загрожує життю хворого.
Щоб знизити ризик тромбозу, необхідно проводити нескладні профілактичні заходи. Вони повинні проходити комплексно, слід використовувати кілька шляхів. Потрібно знати, для кого це актуально в першу чергу.
Так, до групи ризику входять:
- чоловіки за 40 і жінки за 50;
- люди, які мають проблеми із зайвою вагою;
- особи, схильні до стресових ситуацій;
- люди, які зловживають алкоголем або палять;
- пацієнти, які страждають від хвороб серцево-судинної системи;
- онкохворі;
- дуже малоактивні люди;
- жінки, які вживають гормональні контрацептиви;
- хворі після операції;
- особи, у яких є спадкова схильність.
Медикаменти
Існує багато способів медикаментозного попередження хвороби. На ринку є як препарати внутрішнього застосування, так і
Для профілактики тромбозу Аспірин є одним з найпростіших і доступних, проте дієвих лікарських препаратів. Це антиагрегант, він зменшує і запобігає утворенню тромбів за рахунок гальмування агрегації тромбоцитів, тобто ацетилсаліцилова кислота не тільки знижує жар, а й здатна розріджувати кров. Як показують дослідження, якщо пити Аспірин, ризик тромбоутворення знижується до 45%.
Як приймати Аспірин в цій якості? Вживати його регулярно показано людям, які вже переносили подібні захворювання нижніх кінцівок або тромбофлебіти глибоких вен, а також тим, у кого є непереносимість антикоагулянтів непрямої дії. Крім того, це засіб показано всім, хто входить до групи ризику. Пити його рекомендується в невеликих дозах - по чверті таблетки після їжі раз на добу. Але, в залежності від того, в якому стані кров, дозування і періодичність прийому можуть бути індивідуальними.
Не можна забувати, що в будь-якому випадку потрібні консультація і спостереження лікаря і що у ацетилсаліцилової кислоти, як і у будь-якого лікарського препарату, є протипоказання, а саме: гастрити, хронічні виразки, перший триместр вагітності, бронхіальна астма, хвороби нирок і печінки.
антикоагулянти
Прямі антикоагулянти - це похідні гепарину. Ін'єкції високоефективні, але використовувати їх можливо тільки під наглядом медперсоналу. Неприпустимо приймати їх тривалий час, так як це може викликати внутрішню кровотечу.
Непрямі антикоагулянти - це препарати в таблетках, що блокують в печінці синтез білків, які відповідають за згортання крові. Такі засоби не дають ефекту з першого ж прийому, тому спочатку супроводжуються ін'єкціями, а потроху пацієнт переходить на таблетовані форми. Однак можливість кровотеч так само не виключається, тому потрібно постійно контролювати лабораторні показники крові.
Таблетки відпускають переважно за рецептом, дозування призначає лікар.
До найефективнішим антикоагулянтів відносять Фенилин, Синкумар, Варфарин. Курс лікування в середньому становить 6 тижнів.
Засоби зовнішнього застосування
Профілактика тромбозу судин також може проводитися за допомогою різних кремів і гелів. Одні можуть прибрати тромби нижніх кінцівок, інші надають судинах тонус.
У разі захворювань глибоких вен використовують розріджують креми, які здатні як запобігти утворенню згустків, так і усунути вже наявні. Найбільш дієвими серед них вважаються Гепаринова мазь, Венолайф і лінімент бальзамічний (за Вишневським).
Тонізуючі судини креми допомагають при набряклості нижніх кінцівок, приносять ногам відчуття легкості після трудового дня. Популярними венотониками визнані Лиотон-гель, Венорутон, Троксевазин.
Дані кошти використовуються для профілактики тромбозів і судинних захворювань, для зміцнення стінок судин. При застосуванні пацієнтами після операції венотоникі стимулюють більш швидке відновлення тканин.
Кошти місцевого застосування треба наносити щодня по 2 рази. Якщо є ризик, що в глибоких венах утворюються згустки, що розріджують креми наносять як пов'язку на 2-3 години. Зміцнюють і тонізуючі гелі наносяться тонким шаром на нижні кінцівки і втираються до повного вбирання. Якщо на шкірі є ушкодження (садна, рани, виразки), гель потрібно наносити навколо них.
Не забувайте, що креми теж можуть мати протипоказання, тому необхідно проконсультуватися з лікарем.
Здоровий спосіб життя для попередження хвороб серцево-судинної системи
Щоденні фізичні навантаження і здорове харчування є найлегшою і одночасно дуже ефективною профілактикою тромбозу і корисні для здоров'я в цілому.
На жаль, через професію, а також з інших причин люди нерідко змушені багато часу проводити сидячи або стоячи, не змінюючи пози, що впливає на стан організму і може призвести до застою крові, сильно підвищуючи ризик утворення тромбів. Оскільки мало у кого є можливість змінити сферу діяльності, потрібно робити лікувальну гімнастику, регулярно займатися спортом і просто бути фізично активним.
Якщо у вас сидяча робота, виділяйте кожну годину 5 хвилин на перерву - досить усього лише трохи пройтися, щоб розім'ятися.
Рух - це життя, і щоб підтримувати тонус вен, корисно гуляти, бігати вранці, їздити на велосипеді, робити кардиоупражнения, щодня ходити в помірному темпі, займатися танцями. Однак не можна не відзначити, що треба уникати видів спорту, при яких йде сильне навантаження на склепіння стопи: важкої атлетики, аеробіки, сквошу, тенісу та деяких інших, оскільки вони провокують хвороби вен. Найкраще порадитися з цього приводу з лікарем.
Важливо дотримуватися водний режим, узгоджений з лікарем, при цьому вибираючи чисту воду без газу і домішок, і правильно харчуватися.
Список продуктів, рекомендованих в даному випадку, досить простий і в той же час багатий, з нього можна скласти смачне різноманітне меню. Воно повинно включати:
- злаки;
- молокопродукти;
- нежирне м'ясо і рибу;
- рослинні масла;
- свіжі овочі та фрукти.
Дуже корисними будуть продукти з великою кількістю вітаміну Е, а також багаті на флавоніди, лідер серед яких - червоний виноград, замінити його можна виноградним соком або червоним сухим вином (добова норма - до 100 мг). У щоденному раціоні повинні бути розчинні і нерозчинні рослинні волокна, що сприяють нормальній роботі кишечника і знижують рівень холестерину, продукти, що містять багато Омега-3 - це знизить в'язкість крові і рівень тригліцеридів.
Окремо слід відзначити наступні продукти харчування:
Потрібно вживати менше дуже солоного, жирного і смаженого, копченого, білого хліба, м'ясних бульйонів, ковбас, вершків, сочевиці, шоколаду та інших кондитерських виробів, що містять багато жирів, бути обережними з бананами і манго, шипшиною, чорноплідної горобини, а також деякими травами (кропивою, звіробоєм, валеріаною, кукурудзяним рильцем, тисячелетнік). Слід їсти не більше трьох яєчних жовтків на тиждень.
Рекомендується відмовитися від вживання алкоголю і куріння або, принаймні, звести їх до мінімуму.
Народні та інші способи
Завдяки народній медицині теж може здійснюватися профілактика тромбозів і тромбоемболій. Рецепти настоянок та відварів досить прості.
Тісний одяг слід замінити необхідного розміру еластичним трикотажем, який підтримує судини - панчохами, гольфами, бинтами. Каблук на взутті по висоті не повинен перевищувати 3-4 см, не завадять і спеціальні ортопедичні устілки.
Профілактика післяопераційних тромбозів полягає в медикаментозної і компресійної терапії. Крім того, рекомендується пневмомассаж нижніх кінцівок і досить ранній підйом після операції, ходьба. І, звичайно, не варто недооцінювати оптимістичний настрій пацієнта.
І на закінчення
З ризиком патології судин в кінці кінців стикається кожен, але, вчасно почавши дотримуватися простих правил, ви можете максимально убезпечити себе. Захворювання завжди легше попередити, ніж вилікувати, тому не варто нехтувати простими заходами, що запобігають утворенню венозних і артеріальних тромбозів, такими, як правильне харчування, фізична активність, носіння еластичного трикотажу, що підтримує судини.
Також слід приймати медикаменти, якщо до цього є показання - група ризику, особливо похилий вік, спадкова схильність, інші хвороби серцево-судинної системи.
Будь-які способи профілактики і лікування потрібно узгоджувати з лікарем, щоб не нашкодити собі.
(Поки оцінок немає)