- серцево-судинної системи;
- розладів нормальної діяльності шлунково-кишкового тракту.
Крім того, їх включають в раціон харчування при дієтах для схуднення, для профілактики подагри, жовчнокам'яної хвороби.
Користь яблука для профілактики і відновлення нормальної життєдіяльності людського організму продиктована його винятковим природним складом. Однак в деяких випадках фрукти, володіючи невеликим проносним ефектом, можуть викликати понос. Це пов'язано з тим, що в них міститься достатньо велика кількість сахарози і фруктози, що викликає бродіння в кишечнику. З'їдаючи яблука після прийому їжі. особливо після рясного, на кишечник дається додаткове навантаження, і процес розщеплення фруктових цукрів дуже важко. В результаті з'являється пронос.
Клітковина є необхідним елементом в забезпеченні нормальної роботи кишечника, але її надмірна кількість провокує пронос, особливо при слабкому шлунку. Пронос від яблук може виникати після вживання незрілих фруктів або оброблених для кращого збереження хімічними речовинами.
Ще однією причиною виникнення проносу від яблук є вживання у великій кількості фруктів кислих сортів. Справа в тому, що природні кислоти гальмують або навіть блокують речовини, які відповідають за слинне травлення. При недостатньому слюноотделении, що міститься в їжі крохмаль напряму потрапляє в шлунок, провокуючи метеоризм і виникнення проносу.
Пронос від чорносливу
- посилення імунітету;
- нормалізації рівня цукру в крові;
- очищенні кишечника, впливаючи як проносне;
- профілактиці серцево-судинних захворювань;
- поліпшенні здоров'я печінки, нирок, мочетоков.
Крім того, регулярне споживання слив прискорює обмін речовин, знижує рівень холестерину і повністю очищає організм. Сушена слива або чорнослив усіма цими якостями володіє в найбільш вираженому ступені. Найкращим для висушування вважаються сливи сорту «Угорка» і «Італійська». Це дуже калорійний продукт і його не рекомендують включати в свій раціон харчування людям з надмірною вагою. Його використовують для поліпшення секреції шлункового соку і підвищення апетиту. Унікальні смакові якості в поєднанні з бактерицидними властивостями, можливістю збереження вологи в готуються продуктах, забезпечує його широке застосування в кулінарних рецептах для приготування різних страв.