хочу спробувати 30 днів пити молокочай (обов'язково кип'ятити молоко) з чорним чаєм! Зелений (особисто у мене апетит не відбивати і содержащійсяв ньому кофеїн не дає спати () І їсти овочі, наприклад огірки, редиску, зелень. 2 рази в тиждень мяско не жирне.
у мене подруга схудла на 10 кг. практично за місяць.
від себе обіцяю моральну підтримку. Так як сама в ній потребу. Мій початковий вага 58.800. Відписуватися вам буду кожен день. Дівчата набридло мені постійно худнути чесно. З цього налаштована рішуче.
девченки призается вчора на роботі поїла макаронів з сосискою і пляшку пива (((((((
я теж сьогодні ввечері їду в тижневе відрядження, так що зважені аж в следущий понеділок следущий раз :)
Молокочай я закінчила, вчора вирішила спробувати такий раціон, з ранку два хрусящіх хлібця + два шматочки сиру з нарізки, в обід два хрусящіх хлібця + два шматочки сиру + два яйця варених, ввечері сьела шматочок піци власного виготовлення, де немає ні краплі жиру і ні краплі томатів (мені їх по групі крові не можна), сьогодні вставала на ваги з жахом, і отримала сюрприз, мінус 900 грам, тобто якщо я їм, але дуже мало, тільки що-б не відчувати голоду, моя вага знижується і дуже навіть чудово , краще ніж від разгрузок так і буду продовжувати, мінімум калорій день, і один день завантажувальний, в сенсі коли можна собі дозволити що-небудь з смакоти, тоді організм адаптується і не буде в паніці збирати запаси жиру на майбутній голод, а буде скидати вагу до норми, шкода вже який день у нас дощ і моторошний вітер, не було ніякої можливості піти на прогулянку, так би ще більше ваги пішло б
ну якщо огірок з Молокочай то тут точно схуднеш я теж є шанувальником молокочая тільки з зеленим чаєм, але на нього можна тільки один день в тиждень розвантажуватися або ризик 2 рази в тиждень. я теж хочу скинути 10 кг і мене теж дістали всі дієти і.тп, блін, але на таке я не готова не хочу потім в лікарні лежати
марго ****. 13.06.10 2:30 (відповідь для: r0hmoiwhi88x)
мда)) 0 а мені ось тож цікаво скільки в мені щас. зважені тепер тільки в понеділок (((
марго ****. 13.06.10 2:28 (відповідь для: Іріша C)
якщо чесно то взагалі немає. З урахуванням того що я 2 добу на роботі. Ми працюємо з 6 вечора до 6 ранку. І залишаємося сдесь ночувати. І перший раз з'їла сьогодні салат прям трохи огірки, редис, кріп і трохи соєвого соусу
да я не пропала, заходжу по кілька разів на день на сайт, та в нашій темке немає нікого
Дівчата, на молокочай не рекомендується сидіти більше одного дня. Другий раз розвантажуватися на ньому треба починати не раніше ніж через три дні.
Іріша C. 12.06.10 23:17 (відповідь для: марго ****)
Їсти хочеться дуже?
марго ****. 12.06.10 22:56 (відповідь для: r0hmoiwhi88x)
Девченочки мої, куди ви всі пропали. ((((Я не можу зважити вже 2 день Я працюю з 6 вечора до 6 ранку і 2 день залишаюся спати на роботі. Вчора хлопцям на роботі готувала картоплю фрі, і я шалено пишаюся собою, що жодної, навіть маленької не з'їла за то споров в години 4 склянка полуниці. Але я думаю це не дуже страшно.
марго ****. 11.06.10 20:02 (відповідь для: Іріша C)
ну ось я думаю теж сьогодні чисто ще на одному молокочай, а завтра овочів)