Абсолютні протипоказання для відвідування лазні або сауни
- Будь гострий запальний процес (в тому числі "застуда").
- Будь-яке захворювання в гострій фазі.
- Головний біль, будь-які інші болі, підвищення температури, травми, незагоєні рани і пошкодження шкіри і слизових оболонок.
- Онкологічне захворювання.
- Черепно-мозкова травма (1 рік після події, якщо інше обмеження не встановлено лікарем).
- Інсульт (інфракт головного мозку) або транзиторна ішемічна атака (1 рік після події, якщо інше обмеження не встановлено лікарем).
- Інфаркт міокарда (6-8 тижнів після події, якщо інше обмеження не встановлено лікарем).
- Нестабільна форма ішемічної хвороби серця.
- Аортальний стеноз.
- Холінергичеськой кропив'янка.
- Системна червона вовчанка.
- Розсіяний склероз.
- Токсикоз вагітних.
- Периферичного нейропатії (при діабеті, алкоголізмі, проказу, синдромі Гієна-Барре)
- Захворювання, що порушують потовиділення.
- Велика площа рубцевих змін поверхні шкіри після опіків.
- Ортостатичнагіпотензія.
- Некомпенсированная гіпертензія.
- Хворі, стан яких може погіршитися в результаті скорочення обсягу серцевого викиду і зниження артеріального тиску.
- Хворі з декопенсованими серцево-судинними захворюваннями.
- Хворі з будь-якими захворюваннями системи кровообігу після інтенсивного фізичного навантаження будь-якого роду (в тому числі секс).
- Хворі з будь-якими захворюваннями системи кровообігу після прийому алкоголю і / або наркотиків.
- Серцеві аритмії.
- Судомні розлади.
- Наявність кардіостимулятора.
- Наявність хірургічних металевих імплантів в тілі.
- Силіконові грудні імпланти.
- Гемофілія й інші геморагічні захворювання.
- Цукровий діабет.
- Стан алкогольного або наркотичного сп'яніння.
При даних захворюваннях ризик заподіяння шкоди здоров'ю значно перевищує користь від відвідування лазні або сауни.
Наявність будь-яких серцево-судинних захворювань у людей похилого віку є абсолютним протипоказанням до відвідування турецького хамама.
Відвідування хамам в стані алкогольного сп'яніння може бути смертельно небезпечним.
Відвідування будь-якого виду парової лазні при високих температурах (вище 70 ° C) може бути смертельно небезпечним.
Відносні протипоказання для відвідування лазні або сауни
- Хронічна серцева недостатність.
- Ішемічна хвороба серця.
- Прийом лікарських засобів впливають на потооделеніе і терморегуляцію: Бета-блокатори без внутрішньої симпатоміметичної активності, (Атенолол, Пропранолол). Діуретики (сечогінні засоби). Препарати нітрогліцерину. Антіартіміческіе кошти фенотиазинового ряду (етмозін, етацизін). Антиангінальні препарати фенотіазинового ряду (Нонахлазін). Антидепресанти препарати фенотіазинового ряду (фторацізін). Бронхорасшірающіе симпатомиметики (Беротек, Сальбутамол).
- Куріння, прийом кофеїновмісних напоїв, алкоголю.
- Ожиріння 2 ступеня і більше.
Припустимо по вирішенню лікаря перебування в сухій сауні або інфрачервоній сауні при температурі не вище 55-60 ° C і вологості до 20% не більше 10 хвилин в супроводі здорової дорослої.
Шар підшкірної жирової клітковини служить в якості теплоізоляції і ускладнює тепловіддачу.
Поведінкові фактори ризику при відвідуванні лазні або сауни: 1
1. Посещніе сауни відразу після інтенсивної фізичних вправ - може привести до гострих порушень функцій серцево судинної системи.
2. Знаходження в сауні в одязі, простирадлі або рушник. При цьому порушується тепловіддача через погіршення випаровування поту з поверхні тіла.
3. Занадто частий полив кам'янки. При надмірному поливі кам'янки у вологому атмосфері організм більше нагрівається від гарячої пари, виділяється більше поту, але піт не випаровується у вологому атмосфері і не відбувається тепловіддачі, що призводить до перегріву організму.
4. Безперервне час перебування в сауні більше 30 хвилин: кожні 10 хвилин призводять до підйому температури ядра тіла на 1 ° C.
5. Більше трьох заходів у парну під час одного відвідування сауни. Організм не встигає охолонути і перегрівається.
6. Куріння під час відвідування сауни.
7. Вживання алкоголю і / або наркотиків в сауні
8. Відсутність охолодження тіла і голови після виходу з парної.
9. Різке охолодження тіла і голови в крижаній воді без проміжного охолодження після виходу з сауни.
10. Вживання чистої води, яка збільшує діурез і сприяє втрати мікроелементів, необхідних для нормальної терморегуляції. Великий обсяг споживання чистої води може викликати недолік натрію. Вживання соків, які не встигають всмоктатися і переваріться.2 Кращий вид пиття в сауні - спортивні ізотонічні напої або мінеральна вода.