Тисячі людей виїжджають влітку на вихідні дні в ліс, збирають гриби, ягоди, квіти, просто відпочити і подихати повітрям. Взимку влаштовують лижні прогулянки. Користь такого відпочинку для здорових важко переоцінити.
У хвойних лісах середньої смуги, півночі і півдня зазвичай розташовуються санаторії, в яких доліковуються і відновлюють своє здоров'я ті, хто вже не потребує постільного режиму. Перебування хворих в хвойному лісі, як правило, дає хороший ефект, сприяє більш швидкому відновленню сил, здоров'я і працездатності.
Однак практичний досвід показує, що хвойний ліс може принести шкоду здоров'ю.
Кому шкідлива хвоя?
Деякі люди, які страждають кардиосклерозом, стенокардією, гіпертонічною хворобою, пороком серця, бронхіальною астмою, в теплу пору року відчувають себе в хвойному лісі (особливо в молодому сосняку) гірше. У них з'являються задишка, прискорене серцебиття, тяжкість і біль в області серця і за грудиною. Нерідко виникає головний біль, запаморочення, погіршується сон, людина стає дратівливою. Причому, як показали спостереження, чим важче серцевий недуга, тим більше виражена киснева недостатність і тим гірше почувається хворий в лісі.
У деяких погіршення самопочуття відзначається вже з перших хвилин перебування в хвойному лісі, у інших - через 10 -15 днів. Чим же це викликано?
Чистота лісового повітря, насиченість киснем, тиша лісу дозволяють рекомендувати оздоровчі прогулянки, особливо взимку, практично всім.