7 рад психологів про те, як пережити розставання з коханою
Тепер ви знаєте, що потрібно зробити для того щоб чоловік не пішов, а, навпаки, сходив по вам з розуму, як слід поводитися з людиною певного темпераменту і т.д. Можна взяти аркуш паперу, ручку і виписати ті моменти, які можна сприймати як корисний досвід. Повірте, їх буде досить багато.
Дуже важливо зараз пробачити чоловіка. Так, він зробив вам боляче, але при цьому, затаївши образу на партнера, ви, в першу чергу, зробите гірше тільки собі самій, адже негатив, який накопичується в душі, не дозволить вам легко пережити розставання вірити людям, шукати свою любов.
Так, на перший погляд, це здається дурним, адже вас дуже сильно образили. Однак пам'ятайте, що негативні емоції, які ми тримаємо в собі, отруюють життя саме нам, а не кривдникам. Тому, щоб знову почати радіти життю, просто скажіть собі, що, незважаючи на те, що сталося, ви прощаєте хлопця і бажаєте йому щастя. Якщо є можливість, все це можна сказати колишньому партнеру особисто.
Вам точно стане легше, і сумні думки відійдуть на другий план. Коли вам вдасться пережити розставання з коханою людиною, ви звільнитеся від образи, то і депресія піде. Якщо є можливість, поговоріть на цю тему з колишнім хлопцем і скажіть, що абсолютно не тримайте на нього зла. Чи стане легше, перевірено!
Добре, якщо ви зможете вилити душу батькам або друзям. Але що робити, якщо ви не можете це зробити з деяких причин? Просто відвідайте психолога. Грамотний фахівець обов'язково підкаже вам, як пережити розставання з коханою людиною, перемогти депресію і впоратися з пригніченістю, навчить знову довіряти людям і дивитися на життя оптимістично.
Корисно переключити свою увагу на якусь діяльність, щоб не думати тільки про розставання з коханою людиною. Як пережити розставання з коханою? Дуже корисна волонтерська діяльність, яка дозволяє поглянути на власне життя з боку і порівняти її з проблемами людей, яким доводиться допомагати.
Ви зрозумієте, що з будь-якої ситуації знайдеться вихід, і кожна подія потрібно приймати з вдячністю, тому що, яким би поганим він не був, все одно ви зможете отримати для себе щось хороше. До речі, серед волонтерів ви обов'язково знайдете нових друзів, а також, можливо, зустрінете свою любов.
Дуже часто після відходу чоловіка жінка обростає комплексами. Природно, їй здається, що, якщо її залишили, значить, в ній щось не так (вона товста, некрасива, не вміє готувати і т.д.).
Щоб цього не сталося з вами, спробуйте побудувати відносини з іншим чоловіком (а, може, і не з одним). Запаморочливий, пристрасний роман - саме це допоможе вам знову відчути себе коханою і бажаною і безболісно пережити розставання з коханою людиною. Тільки не варто сприймати такі відносини дуже серйозно, інакше ви ризикуєте знову розчаруватися і зненавидіти всіх чоловіків на планеті.
Якщо відчуваєте, що не можете самостійно пережити розставання з коханою людиною, не соромтеся звернутися до психолога. Кваліфікований фахівець обов'язково допоможе вам у відновленні нормального психічного стану, і після цього ви знову почнете дивитися на життя позитивно!
Наостанок скажемо, що в будь-якому випадку ви будете страждати. Кому-то необхідні роки для того щоб пережити розставання з коханою людиною, забути біль і образу, а хтось не згадує про це вже через 2-3 місяці. У будь-якому випадку, будьте впевнені, що рано чи пізно ви знову почнете з оптимізмом дивитися в майбутнє і обов'язково знайдете свою другу половинку!
З цією статтею читають: