З яким би сильним противником НЕ чекала сутичка, завжди потрібно налаштовувати себе на благополучне її завершення. Навіть у самого сильного спортсмена є недоліки, потрібно тільки бачити і скористатися ними.
Недооцінювати противника не можна, але і переконувати себе в його виключної силі і невразливості тим більше не можна, так як невіра в свої сили - запорука поразки. Потрібно реально бачити свої можливості. Переконувати себе в успішному результаті сутички, результативності своїх дій, налаштовуватися на рішучу боротьбу.
Варто тільки перед атакою припустити думку, що вона не вдасться, і це станеться насправді. У борця не буде потрібна зібраності і цілеспрямованості в діях. Ось чому атакувати завжди потрібно тільки з твердою вірою в успіх. Дуже часто борці, що показують в тренуваннях високу майстерність, в змагальних сутичках виступають погано. Це зазвичай невпевнені в собі люди, з недостатньо сильною вольовою підготовкою.
Від великого нервового напруження, страху перед противником, розгубленості перед глядачами у них з'являється скутість в рухах, порушення координації, невпевненість в своїх силах, перебільшення можливостей противника. Від усього цього вони слабшають.
Набагато легше виправити будь-який інший фізичний і технічний брак, ніж подолати боягузтво. У такого борця тільки тоді з'явиться впевненість у власних силах, коли він значно перевершує свого противника в загальному спортивній майстерності або не раз зустрічався з ним раніше на тренуваннях і змаганнях.
Є борці, поведінка яких у великій мірі залежить від результату, досягнутого на початку сутички. Якщо вона складається на його користь, то він все впевненіше і сильніше атакує. Але якщо його спіткала невдача, то він ніяк не може знайти в собі сили, щоб відіграти втрачене. Це великий недолік вольової підготовки. Такому борцю потрібно налаштовуватися на рішучі дії з самого початку сутички, бути особливо уважним.
В цьому і попередньому випадку потрібно частіше брати участь в різних змаганнях, накопичувати досвід, борцовскую впевненість.
«Вільна боротьба», С.А.Преображенскій