Як бути, якщо порушення психологічних кордонів відбувається не так очевидно, і єдиним критерієм вторгнення в ваше простір служить ваш дискомфорт і зіпсований настрій?
Промацування кордонів кожної окремої особистості неминуче. Всі люди різні, тому одні й ті ж фактори можуть для однієї людини бути байдужими, а іншого - глибоко поранити. Вже з однієї цієї причини звучить багато фраз, які можуть зачепити психологічні межі особистості. Додамо до цього тих людей, які навмисне використовують спеціальні прийоми з метою обмежити співрозмовника, опонента, співробітника або будь-якого опинився поряд.
Кому вдається зберегти суверенітет? Тому, хто впевнений у своїй цінності, хто не сумнівається в своїх досягненнях, інтересах і бажаннях, існуючих на даний момент часу. Впевненість у собі є потужним щитом, що охороняє від будь-яких вторгнень. Впевнений людина своєчасно знаходить необхідні аргументи і розставляє всі крапки над «i». Це не означає, що впевнена в собі особистість є невразливим роботом, від кордонів якого рикошетять все випадкові і спеціальні наміри. Причина полягає в іншому. Впевненість служить надійною основою тієї особистісної території, яка важлива для людини. Тому він відновлює необхідні заходи, навіть якщо хтось претендує на те, щоб їх змістити.
Встановлюючи кордону, людина бере на себе відповідальність. Він робить вибір і відповідає за це. Наприклад, коли вся сім'я наполягає, щоб син став лікарем, а він бажає бути фахівцем в іншій професійній сфері, він знаходить аргументи відстояти свої інтереси в тому випадку, якщо це не несвідомий протест, а впевненість в своїх перевагах.
Точно так же впевнена людина подякує, але відмовиться від уже сплачених батьками курсів іноземної мови, якщо він впевнений, що у нього в даний період інші пріоритети.
Чи не збентежить впевненої людини і зауваження «Що за дурниці ти говориш!» Або «Я тобі скажу всю правду в очі». За цими фразами ховається спроба обмежити, утримати особистість. Як один з варіантів, може прозвучати відповідь: «Це, всього лише, твоя думка. Ми часто називаємо дурницями то, що не розуміємо. Я вже в цьому розібрався, тому мені цікаво »або« У кожного своє розуміння правди, але істиною вона не є. В даному випадку, моя думка відрізняється від твого ».
Чудовим захистом особистісних кордонів щодо досягнень і результатів праці є попередня власна турбота про них. Вона доречна, коли ми самі звертаємося до оточуючих з метою оцінки: «Мені прийшла в голову одна ідея. Хотів би почути твою думку. Якщо зможеш знайти час для мене, буду вдячний ». Навряд чи прозвучить щось знецінює після такого звернення.
Не можна промовчати і ще про один спосіб захисту свого простору. Не бійтеся відмовитися від спілкування, припинити взаємодію з тими, що оточують, які не бажають і не вміють поважати чужі кордону. Ні до роботи, ні до приятелів, ні до сусідів і навіть рідним ніхто з нас не прив'язаний. Якщо ви доклали необхідну кількість зусиль для того, щоб відрегулювати відносини, але нічого не змінюється, значить прийшла пора більш рішучих дій.
За те, наскільки комфортно ми себе почуваємо, відповідальні, в першу чергу, ми самі. Можна звинувачувати оточуючих, можна критикувати себе, а можна самому встановлювати необхідні кордону і відповідати за наслідки своїх виборів.