Погодьтеся з тим, що нудьга в нашому житті нерідке явище.
І що з нею робити?
Ф. Пёрлз сказав, що нудьга з'являється тоді, коли ви довільно змушуєте себе займатися тим, що вам нецікаво. І далі, перший етап в її подоланні виявлення того, що вона є. Важко з цим не погодитися.
Нудьга - дуже серйозне явище в житті людей. З метою боротьби з нудьгою до чого тільки не вдаються, а особливо в сучасному суспільстві. Це і нескінченні серіали, і читання порожній нікчемною літератури, особливо расплодившейся останнім часом. І алкоголь, і транквілізатори, а ще страшніше наркотики.
Комп'ютерні ігри - ця зараза також походить від нудьги.
Я не буду перераховувати, які існують способи втечі від нудьги. Зрозумілим є одне: ці способи не допоможуть, а погіршать становище.
Замість того щоб вирішувати свої особисті проблеми, ми вдаємося до розваг.
Е.Фрей сказав, що «нудьга - одна з найбільших мук». Важко людей засуджувати за те, що вони від цієї муки біжать.
Не менш цікаву думку висловив і Шопенгауер: людина приречена, бути затиснутим між лещатами нудьги і бажання. Тобто невиконання бажання (потреби) часто і призводить до нудьги. І це не просто бажання, а, по-видимому, насущне бажання, яке в той же час стримується або ховається.
У «Психотерапевтичних анекдотах» я наводив такий анекдот:
Це хоча і анекдот, але мені здається показовий. Ймовірно, що герою анекдоту після такої розповіді дружині було б не до нудьги. А може йому цього дуже хочеться, а може йому це необхідно? Замість того щоб стрибати з парашутом і плавати в аквалангу?
Одним словом, я хочу сказати, що людина, що приховує свої емоції і бажання від самого себе, приречений на нудьгу.
Саморозкриття-завдання всіх і кожного, а не постійні спроби розважитися.
Може бути і так, що людина здатна на багато що, а життя пропонує йому завдання помітно нижче його здібностей. Тоді нудьга неминуча і це серйозна ситуація.
Нудьга серйозна складова частина нашого життя, без неї не обійтися, але і дозволяти їй займати багато місце просто небезпечно.
Про це та інше ми поговоримо у 2-ї частини статті. Далі буде.