Самоприйняття в психології вчить тому, що якщо ми були народжені в цей світ, значить, ми потрібні тут саме такими, якими прийшли в нього.
Навчившись приймати себе таким, який людина народилася, він набуває унікальну можливість досягти будь-яких цілей в житті. Я розкрила для себе секрет цього таємного знання і тепер для мене немає закритих дверей або вершин, на які я не могла б піднятися. Хочете, я поділюся їм з вами?
В одній з притч великого Ошо розповідається про гине царському саду. Кожне з рослин в ньому зав'яло. Коли цар запитав у дуба, в чому справа, той відповів, що не зможе вирости таким високим, як сосна. У той же час сосна була незадоволена собою, бо не давала плоди, як виноградна лоза, а та хотіла цвісти, як садові троянда.
І тільки одна квітка розпускав свої бутони в повну силу. На питання царя, як у нього це виходить, він відповів, що раз цар посадив його в своєму саду, значить, він хотів бачити саме його, а не троянду або дуб.
Ухвалення без фанатизму
Любити себе просто необхідно. Згадайте, що чи не кожен психолог починає з ради полюбити себе, дозволити собі бути собою і ніким іншим. Однак позитивне самоставлення не означає безумовне і абсолютне самоодобрение.
Критерієм розсудливої і мудрої людини завжди буде частка критики по відношенню до себе і адекватна оцінка власних дій. Абсолютно нормально соромитися деяких своїх вчинків чи слів, шкодувати про те, що колись зробив або, можливо, не зробив. Тільки так особистість здатна рости і розвиватися.
Звідки береться небажання приймати себе?
Причини низької самооцінки різні, але часто вони сягають корінням в глибоке дитинство, розвиваючись потім в справжнісінький криза особистості.
Всілякі несхвалення за проступки, докори і претензії, приведення в приклад сусідських дітей і однокласників, які зауваження, які мотивують дитину на поразку: «у тебе ніколи не вийде», «ти занадто неповороткий», «подивися на Машу - у неї все вийшло! »,« знову трійка за тест, ти дурніший за всіх у класі! ». Все це стає тим механізмом, який здатний сформувати негативне сприйняття себе і в майбутньому виховати вкрай нещасну особистість.
Як подолати помилки минулого?
А давайте навчимося долати всі ці перешкоди, скинемо все вантажі, які тягнуть нас на дно? Вони не допоможуть нам стати краще, вони тільки роблять нас сумніше!
Жити, відчуваючи себе гірше інших, дуже складно. Таке відчуття не приносить радості, а значить, нещасні будуть і ваші близькі.
Жінка, яка завжди незадоволена собою, буде так чи інакше діяти подавляюще на чоловіка, переносити свої невдачі на дітей, вирощуючи ще одне покоління нещасливих і сумних людей.
Як в корені змінити власний погляд на життя і підвищити самооцінку?
1. Прийом: «Я найчарівніша і найпривабливіша!»
2. Прийом: Кожен цінний
3. Прийом. Найкраща в світі
4. Прийом: Чорне в біле
У вас все обов'язково вийде, якщо ви дійсно хочете стати щасливішим. Найголовніший секрет - це любов до себе. Просто цінуєте себе і ставитеся до себе, як до єдиної і неповторної, а навколишні поступово з вами погодяться в цьому.
Прийоми підійдуть не тільки для жінок, але і для чоловіків. Любіть себе!
Підписуйтесь на наші оновлення та отримуйте цікаві статті кожен день. Не забувайте ділитися з друзями.