У багатьох країнах світу, і у нас теж, похилий вік - це час виходу на пенсію, тобто передпенсійного стан людини, збори на «заслужений відпочинок».
Людей, чоловіків і жінок, що наближається до літнього віку, можна розділити на наступні групи:
ü Дуже хочуть вийти на пенсію, щоб зайнятися іншою справою. Вони активно готуються до цього, отримують додаткову спеціальність або просто освоюють нову, необхідну інформацію. Пенсія сприймається як початок нового життя, коли можна зайнятися улюбленою справою з повною віддачею.
ü Дуже бояться виходу на пенсію. Правдами і неправдами намагаються продовжити час роботи, відчувають себе нікому не потрібними, якщо не можуть заробити достатню з їх точки зору кількість грошей.
ü Третю групу можна назвати байдужими, вони вже давно не працюють з повною віддачею, і вихід на пенсію не приносить їм істотних переживань, пов'язаних з необхідністю перерозподіляти життєву енергію. Вони продовжують своє існування, давно і звично забарвлене всіма відтінками нелюбові до життя.
У психології похилого віку давно використовується поняття егоїстичної стагнації для опису похмурого і безбарвного в'янення, яке відноситься до людей третьої групи.
Егоїстична стагнація в літньому віці вражає тих людей - чоловіків і жінок, які давно вже живуть поза концепції життя, відмовилися від власної екзистенції, від власних проявів духу і занурилися не в глибини соего Я або піднялися до його висот, а замкнулися на площині минулого. Егоїстична стагнація це перервана зв'язок з теперішнім часом, це ототожнення власних фантомів з будь-якими можливими проявами життя. Це Я, яке реагує тільки на зміни самого себе, де головним проявом життя стає власна фізичний біль, на яку Я реагує проявом букета різноманітних захворювань, від яких вже неможливо позбутися, так як бех них втрачається дорогоцінна частина Я.
Егоїстична стагнація загострює в людині її особистісні якості, це час і момент життя для прояву в повній мірі сутнісних якостей людини - його любові до людей і життя або відсутності такої. Обережність і обачність стають недовірливістю і підозрілістю.
Напруженість цих переживань пов'язана з тим, що вдіалоге зі своїм справжнім, минулим і майбутнім людині похилого віку важко знайти точку опори, систему координат для адекватної самооцінки. Для його свідомості старість завжди пов'язана сос смертю, і в ній немає ніякого, навіть мінімального, чарівності як в періоді життя.
Встановлення зв'язків поза сім'єю переживається літніми людьми як потенційно існуюча готовність бути корисними своїми знаннями і досвідом інших людей. Вони готові вчити, але не завжди вміють це робити.
Навички вчительства і вміння дати ділову життєвий рада є природним наслідком розвитку Я - концепції. Саме вони створюють сприятливі умови для здійснення можливого переходу від однієї педагогічної позиції до іншої, більш узагальненої і осмисленою. За цим стоїть і качаственно новий перерозподіл відповідальності з близькими і чужими людьми за здійснення різних проявів життя.
ü неживі предмети, ситуації або види діяльності - природа, наука, мистецтво. Людина проявляє до них інтерес, ніяк не пов'язаний з його власним Я, - це інтерес безкорисливий;
ü всесвіт і світ в цілому, це ідентифікація як з живими, так і неживими об'єктами, це єдність з усією повнотою світу - космічне почуття життя.
ü почуття приналежності до групи або груп;
ü почуття, що «ти тут дому» - особистість і комфорт у взаємодії з людьми;
ü почуття спільності з іншими людьми, переживання схожості на них;
ü віра в інших - почуття, що в кожній людині є щось хороше;
ü мужність бути недосконалим - це відчуття того, що помилки робити природно, що і не треба бути завжди «першим», «правим», «кращим» у всіх своїх починаннях;
ü відчуття себе людиною - чувсва, що ти частина людства;
ü оптимізм - почуття, що світ можна зробити кращим місцем для життя.
Створення особистого ставлення до тлінність існування - це одне із завдань особистісного розвитку людини в цьому віці. Особисте ставлення до тлінність свого існування може приймати різні конкретні форми: від загострення філософсько-релігійних шукань до преобретения екзотичних захоплень (хобі).
При вирішенні цієї складної особистої завдання літня людина стикається знеобхідністю спиратися на свої розумові здібності, як би заново їх в собі Рефлексуючи.
Чоловік в період його занепаду схильний развівающімуся у нього атеросклерозу, що викликає загальне ослаблення (зниження) життєвої активності. Порушення обміну речовин, викликане скороченням кількості гормонів, що виробляються статевими залозами, призводить до ослаблення м'язів, що так характерно для чоловіків в цьому віці. Це нерідко супроводжується загальним постарінням і втратою інтересу до життя.
Це не тільки робить його вкрай розсіяним і неуважним до своєї дружини, але і виснажує сили в безглуздих суперечках, викликаних власної підвищеною дратівливістю дружини.
Знання того, які нездужання неминуче з'являються між 50 і 60 роками життя, дозволило б людям бути більш терпимими один до одного.
Починаючи з 50-55 років функції нервової системи чоловіки порушуються в ще більшому ступені, ніж в попередньому віці. Перш за все це проявляється в зниженій здатності реагувати на подразники. Поряд з ними з'являються ознаки погіршення пам'яті. Центральна нервова система, перш за все кора мозку, керують усіма функціями організму - від рухового апарату до найскладніших за своїм призначенням внутренних органов; все це не може не відбитися негативно і на діяльності. Все сказане в рівній мірі відноситься до роботи залоз внутоенней секреції (щитовидна, підшлункова залози, наднирники та інші) і до обміну речовин взагалі, який, починаючи з 45-50-річного віку поступово слабшає.
Це позначається в першу чергу на роботі серцево-судинної системи. Якщо у людей від 40 до 50 років хвороби серця спричиняють 25% всіх випадків смерті, то у віці від 50 до 60 років вона досягає 40%, від 60 до 70 років - 32%, від 70 до 80 років вона доходить вже до 62 %, а у віці від 80 до 90 років становить 66% всіх випадків смерті.
Хвороби серця готуються часто недбалим ставленням чоловіків до свого здоров'я, яке найчастіше проявляється в нехтуванні до таких «дрібниць», як грип і гострі респіраторні захворювання. Атеросклероз виявляється набагато частіше, ніж у жінок. Розвиток атеросклерозу (причини його до кінця не досліджені) сприяє цукровий діабет, який стає все більш распространееним в сучасному світі.
Відомо, що рух сприяє згорянню навіть дуже калорійних продуктів харчування і запобігає виникненню склеротичних змін, а отже, коронарної недостатності та інфаркту міокарда, тоді як сидячий спосіб життя сприяє такого небезпечного захворювання.
Інфаркт частіше вражає чоловіків, ніж жінок, і зазвичай після 50 років, хоча нерідкі інфаркти і у більш молодих людей. У переважній більшості випадків інфаркт можна назвати хворобою перевтоми. Він виникає, коли венечная артерія або її відгалуження раптово виявляються закупореними, зазвичай причиною є тромб, що виникає в результаті атеросклеротичного процесу. Коли закупорюється головний ствол вінцевої артерії, настає швидка смерть, тому що значна частина серця виявляється повністю знерухомлених. При закупорці менших відгалужень виникає хворобливий стан, коли багато днів йде боротьба зі смертю.
Стенокардія (грудна жаба) - короткочасні, але сильні спазми вінцевих судин - вражає чоловіків в 4 рази частіше, ніж жінок. Найчастіше це буває у віці від 50 до 60 років. Причина її - атеросклероз вінцевих судин, що призводить до звуження просвіту артерій. Щоб уникнути інфаркту хворі стенокардією повинні вести щадний спосіб життя, тоді прожити з хворобою вони зможуть довго.
У міру поширення аоеросклероза все частіше відзначається небезпечна і тяжелопротекающего хвороба - мозковий удар або інсульт. Причиною цього є раптова закупорка артерій мозку, мозок залишається без життєдайної артеріальної крові і починає гинути. Якщо вогнище омертвіння великий і включає життєво важливі мозкові центри, то смерть настає швидко.
Атеросклероз нижніх кінцівок - надзвичайно захворювання серед чоловіків. Ознаки її - біль і часті судоми в литках ніг; людина дуже швидко втомлюється при ходьбі, в момент ходьби може відчувати сильний біль. У міру прогресування хвороби ноги починають набрякати, стають блідими і холодними. Це хвороба чоловіків, які палять, яка нерідко закінчується ампутацією.
Гіпертонія. Ця хвороба частіше вражає людей відповідальних, енергійних активних, які можуть і хочуть виконувати свою справу належним чином. Саме вони потрапляють в ситуацію хронічного стресу з - за свого почуття відповідальності і необхідності його реалізації.
Слід зазначити, що гіпертонія вражає частіше людей повних, ніж худих. Кожен зайвий кілограм ваги літнього чоловіка укарачівает його життя принаймні на кілька місяців. Існує багато способів, що дозволяють визначити «ідеальний» вагу людей різного зросту і віку. Однією з причин повноти в літньому віці є елементарне обжерливість, за якою стоїть набуті звичка.
Лікарі всього світу знають, що більшу частину успіху будь-якого лікування визначає ставлення хворої людини до того, що з ним відбувається. Це відноситься до безлічі хвороб, які дають про себе знати в літньому віці. Виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, бронхіальна астма, гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця та інфаркт міокарда, цукровий діабет - це все психосоматичні хвороби. В їх основі лежать особистісні конфлікти, тобто внутрішні суперечності, з якими людина не впорався, і вони проявляються у вигляді хвороби.
У роботах по психотерапії є достатньо матеріалу про психологічних факторах різних захворювань. Деякі з них:
особистісні особливості хворих на бронхіальну астму включають в себе підвищену ипохондричность, істеричні емоційні реакції, неусвідомлювані тривожність. Психотерапевти кажуть, що у них виражений конфлікт між потребою в ніжності і страхом перед нею, суперечливість у вирішенні «брати і давати».
Виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки зустрічається частіше у осіб зі специфічними особливостями стосунків у сім'ї. Описано тип «тиранічного пацієнта», який постійно знаходиться в напрузі, переживаючи одночасно внутрішню залежність від оточуючих і страх перед нею. Це призводить до спалахів агресії - тиранії.
Виразкова хвороба наздоганяє і постійно незадоволених осіб, які переживають постійне агресивне напруга, за яким ховається депресія. Це протиріччя депресії і агресії призводить до уїдливому невдоволення з приводу і без приводу.
Аналіз психологічних особливостей чоловіки похилого віку показує, що для нього це один з найважчих періодів життя, який можна блягополучно прожити, якщо оновлюється концепція життя, Я - концепція, якщо встановлюються цілющі емоційні зв'язки зі світом. Для цього треба взаємодіяти зі світом своєї сім'ї, з навколишнім світом так, щоб можливості учительства і наставництва переживались оточуючими як необхідні. Це один із шляхів розуміння стресу життя, один із шляхів протистояння йому і управління ім.
У геронтології дано відзначено, що у чоловіків старше 40 років починаються проблеми з дотриманням принципів гігієни. Гігієнічні процедури не тільки підтримують чистоту, а й стимулюють кровообіг в шкірі, ніж підтримують її тонус і позначаються на загальному самопочутті.
У будь-якій віковій групі здорових людей більше, ніж хворих, а відповідний спосіб життя дієво попереджає поява хвороб.