Вагітність називають золотою порою, чарами, але мало хто розповість про те, які випробування готує майбутній мамі організм. Найбільше навантаження лягає на серцево-судинну систему, і потрібно знати, де починається патологія, а де ще норма. Пульс у вагітних є першим показником здоров'я.
Норми пульсу при вагітності
Під час вагітності відбуваються грандіозні зміни. Організм віддає всі сили на створення нового життя. Органи черевної порожнини зміщуються, звільняючи місце для малюка, що значно ускладнює рух крові по судинах. На великих термінах лікарі навіть не радять лежати на спині, так як матка тисне на черевну аорту, перетискаючи її. Збільшення живіт в комплексі зі зростаючим вагою дають велике навантаження на хребет, в результаті чого можуть розвинутися різні захворювання спини. І перераховувати такі зміни можна нескінченно. Але найчастіше жінки помічають зміни пульсу.
У звичайному стані 70 ударів це норма. Пульс у вагітних може доходити до 120, і при цьому жоден лікар не стане призначати ніякого лікування. Лише постараються встановити причину. Хвилюватися потрібно, якщо частота серцевих скорочень падає нижче 60 або ж починає перевищувати допустимий максимум.
Причини занадто низького пульсу при вагітності
Коли пульс вагітної жінки налічує менше 60 ударів, починають говорити про брадикардії. Виявляється такий стан запамороченням, нудотою, тремтінням в руках і ногах, темрявою в очах. У жінок в положенні падіння ЧСС зустрічається вкрай рідко і завжди пов'язане з хворобами:
- центральної нервової системи.
У здорової майбутньої мами такий стан може спостерігатися, тільки якщо вона має професійну спортивну підготовку і встигла підготувати серце до таких навантажень.
Способи боротьби з брадикардією
Якщо патологія не має яскравих проявів і пульс не падає нижче 40, стан можна виправити простими прийомами:
- частіше бувати на свіжому повітрі;
- щоденне навантаження (гімнастика, зарядка або прогулянки);
- здоровий режим дня.
Не рекомендується прогулюватися на самоті через ризик втрати свідомості.
Якщо ж стан критичний і ЧСС нижче 40, то слід обов'язково звернутися до лікаря. Кардіолог підбере відповідні ліки, що прискорюють пульс, і стан покращиться.
Причини підвищеного пульсу при вагітності
Тахікардією називають високий пульс. При вагітності такий стан спостерігається досить часто. Головна причина прискореного пульсу лежить в фізіологічні зміни, які відбуваються всередині майбутньої мами. У спокійному стані зазвичай спостерігається пульс 90. Якщо ж вагітна лежить на спині, то значення може дійти до 140. Відбувається це через те, що збільшена матка передавлює черевну аорту. В результаті до серця надходить менше крові, і воно починає посилену роботу.
На цьому тлі з'являються неприємні симптоми, які лякають, що призводить до ще більшого почастішання пульсу. Слід зберігати спокій і контролювати своє дихання, щоб не посилювати картину. Коли пульс 90, жінка практично не відчуває дискомфорту. Але при збільшенні ЧСС спостерігається задишка, кидає в жар, паморочиться голова, темніє в очах, з'являється відчуття слабкості.
Патологічні причини прискореного пульсу
Не завжди високий пульс при вагітності викликаний фізіологічним станом, причинами можуть стати різні захворювання, лікарські препарати тощо
Чи варто панікувати при тахікардії?
Багато лікарів стверджують, що для майбутньої мами збільшення ЧСС - норма. Пульс у вагітних змінюється, як і весь організм. І при рідкісних випадках тахікардії можна нічого не робити.
Крім того, різка слабкість може привести до втрати свідомості, що так само, як у випадку з брадикардією, дуже небезпечно. Майбутня мама може не тільки постраждати сама при падінні, але і наражає на небезпеку плід.
Поради лікаря
Щоб визначити, який пульс у вагітних норма, проводиться діагностика. Лікар повинен знати, яка частота серцевих скорочень для конкретної вагітної є звичною. Потім кожен прийом медсестра вимірює ЧСС і записує в карту. Також жінка може проводити самостійну щоденну діагностику.
Якщо вагітна жінка лягла на спину і відчула нездужання, то слід дотримуватися наступного алгоритму дій.
- Повільно підніміться, спираючись на лікті. Намагайтеся дихати глибоко і рівно.
- Коли злегка полегшає, сідайте.
- Вставати рекомендується тільки після повного відновлення гарного самопочуття.
Ніяких різких рухів робити не варто. Так, малюку в животі така поза доставляє неприємні відчуття, але за кілька секунд нічого не зміниться. А різко встав, майбутня мама ризикує втратити свідомість або не втриматися на ногах через запаморочення.
Обов'язково виявите причину таких станів і виключіть її. Якщо не вдається розібратися самостійно або напади носять регулярний характер, то слід відвідати свого лікаря. Він повинен виключити наявність захворювань серця або ендокринної системи.
Як допомогти собі при тахікардії?
Щоб уникнути різких стрибків пульсу, потрібно привести в порядок свій розпорядок дня. Вагітна жінка обов'язково повинна спати не менше восьми годин за ніч. Сон повинен бути саме нічний, тому що в денний час організм не відпочиває повноцінно. Побільше гуляти на свіжому повітрі.
Слід запам'ятати, що їсти за двох - це не норма. Пульс у вагітних може частішати через переїдання. Головне - не кількість їжі, а її якість. Раціон повинен бути повноцінним і насиченим вітамінами.
Любителі кави можуть постаратися замінити напій коренем цикорію. Або ж пити тільки слабка кава вранці. А ще краще перейти на компоти і свіжовичавлені соки.
В цілому ведіть спокійний, здоровий спосіб життя. І тоді навіть не буде підстав турбуватися про те, який пульс повинен бути у вагітної.
