Краса і здоров'я волосся не є суто жіночої турботою. Нехай більшість чоловіків і не приділяють так багато уваги своїй шевелюрі, але міцний і здоровий волосяний покрив все ж грає важливу роль в їх зовнішньої презентабельності.
Ось чому стрес, пережитий на тлі облисіння, складно переоцінити. І якщо порідіння шевелюри з віком здається в деякій мірі закономірним, то раннє облисіння виглядає особливо драматично.
Чому деякі хлопці лисіють мало не в 30 років?
Ця картина зазвичай дуже сумна, адже на тлі ранньої втрати волосся можуть розвинутися комплекси і депресії. Причини можуть критися як в зовнішніх, так і у внутрішніх чинниках. І якщо в окремих випадках процес є незворотнім, то в більшості ситуацій грамотне лікування може врятувати волосяний покрив від зникнення.
Перше, що варто зробити кожному хлопцеві, що запідозрив свою волосяну частину голови в передчасному облисінні, це відвідування трихолога. Навіть якщо естетична складова проблеми вас не напружує, то не забувайте, що випадання волосся часом є одним з тривожних симптомів деяких внутрішніх захворювань.
Основні причини ранньої втрати волосся
Спадковість. Питання, чому деякі чоловіки так рано лисіють, часом відпадає сам собою, варто лише поглянути на найближчих родичів потерпілого. Дійсно, спадковий фактор часто грає ключову роль. І справа тут не в наявності хвороб або в негативні фактори середовища, а в специфічному будові сальних залоз шкіри голови і самого волосяних цибулин.
Стреси і порушення нервової системи. Іноді причиною прогресуючого облисіння у чоловіків в 30 років може стати пережитий стрес або надмірні емоційні навантаження. Справа в тому, що при шокових станах, перевантаженнях нервової системи і підвищеному хвилюванні організм починає активно витрачати вітаміни групи B, а також активно проводити тестостерон. Поєднання цих проявів є потужним ударом по волосяному покриву голови.
Інфекційні захворювання. Деякі хвороби можуть провокувати посилене випадіння волосся. До них відносять онкологічні захворювання, цукровий діабет, псоріаз, себорейний дерматит, тиф та інші. Зазвичай облисіння розвивається на тлі тривалих хвороб.
Нездоровий спосіб життя. Чи варто говорити, що правильне харчування має дуже явний вплив на ріст волосся і стан шевелюри?
Незбалансований раціон призводить до дефіциту важливих поживних речовин, в результаті чого фолікули втрачають свою силу. Нерідко інтенсивне випадання може бути викликано тривалим прийомом агресивних лікарських препаратів, на кшталт антибіотиків. Також рано втратити волосся ризикують чоловіки, які проживають в екологічно несприятливих регіонах.
Методи профілактики раннього облисіння у чоловіків
Проблему стрімкої втрати волосяних фолікулів набагато легше попередити, ніж згодом займатися стомлюючим лікуванням.
Щоб шкіра голови була здоровою, а локони міцними, дотримуйтесь деякі профілактичні заходи:
- намагайтеся не мити голову дуже гарячою водою - ця звичка призводить до травм шкіри і посилення вироблення шкірного сала;
- проводите щоденні сеанси самомасажу волосистої частини голови - він стимулює обмінні процеси і сприяє харчуванню волосяних цибулин;
- підбирайте шампуні в залежності від типу і стану вашої шевелюри;
- мийте голову у міру забруднення;
- не допускайте різких температурних перепадів - взимку і влітку варто носити відповідні головні убори.
Одним з важливих умов здоров'я волосся є оптимальна кількість вітамінів, що надходять в організм.
Найважливішими для харчування локонів і попередження раннього облисіння є такі біологічно активні речовини:
- залізо - грає важливу роль в доставці кисню до коренів;
- цинк і кальцій є важливими елементами в структурі волосинки;
- вітаміни групи В відповідають за густоту і швидкість росту пасом;
- вітаміни Е і С допомагають нормалізувати кровопостачання в шкірі голови;
- вітамін А перешкоджає ламкості і випаданню волосся, прискорює їх зростання.
Якщо будь-яких речовин в організмі бракує, то дефіцит слід компенсувати прийомом мультивітамінний комплексів і корекцією режиму харчування.