Повірте, без вигуків ваша фраза «Е-е ... Руки вгору! Це ммм ... пограбування! »Прозвучить куди енергійніше і вагомішим.
Як пояснив викладач центру особистісного удосконалення «Бізнес-Скілу» Анд-рей Веле, не слід змішувати слова-паразити з нечленороздільними звуками начебто «е-е» і «ну-у», за допомогою яких ви спритно будуєте свої фрази. «Це, скоріше, слова-підпори. І вони в якійсь мірі навіть більш шкідливі, ніж слова-паразити, оскільки підкреслюють невпевненість або некомпетентність оратора », - повідомив наш консультант і порадив ось що.
Не бійтеся тиші
Перш за все усвідомте, що ваше інстинктивне прагнення будь-що-будь заповнити Екан паузи між пропозиціями - зайве. «У звичайному житті ми рідко використовуємо слова-підпори, оскільки в 99 відсотках ведемо діалоги, в яких під час пауз віщає співрозмовник. Виступаючи ж публічно, ми несвідомо очікуємо безпосередньої реакції на свої слова і, не отримавши її, намагаємося нівелювати паузи самостійно за допомогою Екан », - пояснює Андрій. Усвідомивши це, ви вже менше будете боятися дзвінкої тиші між вашими словами, під час якої буває чутно, як пролітає помідор, пущений в вас із залу.
Робіть паузи свідомо
Юлій Цезар міг робити сім справ одночасно і при цьому спати. Звичайному ж сучас-менному людині навіть думати і говорити одночасно вже непросто. «Один з кращих способів уникнути Екан при неотрепетірованной мови - говорити повільно». Для цього можна уявити, ніби ваші слова переводяться якимсь невидимим перекладачем для невидимої делегації розумних пузирчастих зябликів з Ганімеда. Така ідіотська уявна ситуація змусить вас робити паузи, під час яких ви зможете продумувати наступні фрази.
При цьому пам'ятайте ще про один бонус. Мова повільно переконливо говорить сприймається як більш зважена і переконлива, навіть якщо у доповідача часом прослизає дивний оборот «наші шановні пухирчасті гості з Ганімеда».
Чи не напружуйтеся
Втома також є причиною використання слів-підпірок. Використовуйте і речі матеріального світу, які допоможуть вам органічно сповільнити мова і впоратися з можливим трепетом. Це, наприклад, може бути банальний графин з водою - за пару ковтків можна встигнути придумати відмінний відповідь опонентові. Або в крайньому випадку запустити в нього графином.
Готуючись до доповіді, запасіться роздатковим матеріалом. Періодично пускаючи по рядах папірці з нудними цифрами, ви подаруєте собі деякі паузи. Ще зручніше скористатися проектором. Будь-які картинки на стіні розважають публіку і дають вам перепочинок для того, щоб зібратися з думками (А це, погляньте, той же самий графік, але догори ногами »).
Прислухайтеся до себе
У деяких випадках в Екан винні не хвилювання і втому, а звичайна звичка. Вилікувати себе диктофоном. Запишіть будь-яку свою промову (припустимо, переказ якогось фільму) і прослухайте, в який раз попутно дивуючись, як дивно звучить запис вашого голосу.
Як перестати екать і мекати?
Дивіться ще схожі рецепти: психологія