Доктор біологічних наук, академік Міжнародної академії інформатизації, професор Р.А. Абзалов, кандидат біологічних наук A.І. Зіятдінова, Казанський державний педагогічний університет
Актуальність екологічних проблем підкреслюється тим, що в Міжнародному стандарті вищої освіти з фізичної культури є спеціальна навчальна дисципліна - «Екологія». Оскільки всі предмети навчального плану розглядаються з точки зору професії, «Екологія» на факультеті фізичної культури також вимагає професійного підходу. Дану навчальну дисципліну необхідно розглядати, на наш погляд, як екологію фізичної культури. Екологія як область знань встановлює закономірності взаємодії організмів між собою і з навколишнім їх середовищем, а на сучасному етапі це трактується як взаємодія людини з природним середовищем [5], так як фізична культура як частина загальної культури суспільства спрямована на зміцнення здоров'я, розвиток фізичних здібностей людини . Формування фізичної культури здійснюється за участю засобів фізичної культури: фізичних вправ, гігієнічних факторів, режиму праці та відпочинку, природних сил природи, які впливають на організм людини комплексно.
Виходячи з цього, ми розглядаємо екологію через призму фізичної культури. Екологія фізичної культури вивчає взаємини людини з навколишнім середовищем в умовах м'язових тренувань в процесі зміни умов середовища проживання людини. Цей процес включає комплекс морфологічних, фізіологічних перетворень в організмі, що забезпечує можливість специфічного способу життя в певних умовах зовнішнього середовища. Багато природних і особливо адаптогенний чинники разом з позитивним впливом роблять і негативний вплив на організм людини [2]. Знання закономірностей і фізіологічних механізмів пристосування людини до різних клімато-географічним, виробничих умов, до фізичних навантажень в залежності від екологічних закономірностей, дозволить обґрунтувати принципи їх взаємовідносин, спрямованих на збереження і зміцнення здоров'я людини [2], особливо в процесі його росту і розвитку з використанням основних засобів фізичної культури.
Рухова діяльність, будучи специфічною формою людської діяльності, сприяє вдосконаленню організму, включаючи всі основні засоби фізичного виховання [6]. За допомогою рухової діяльності здійснюється взаємодія організму з навколишнім середовищем, відбувається пристосування його до мінливих умов середовища. Тренований до фізичних навантажень організм стає більш стійким до мінливих умов середовища, а також характеризується специфічними особливостями функціонування окремих фізіологічних систем як в спокої, так і під час навантаження. Наші експериментальні дослідження протягом тривалого часу, а також спостереження в природних умовах проживання організму в процесі впливу на нього різних рухових режимів дозволили встановити закономірності функціонування серцево-судинної системи і механізмів її регулювання, зокрема в організмі, що росте. Як відомо, рухові режими різної інтенсивності можна розглядати як чинники, що викликають різні зміни в організмі людини. Рухова активність в умовах наданої рухової свободи, як правило, веде до нормального росту і розвитку організму, зокрема його фізичних якостей, а також функціонального стану серця [6]. Це ми можемо уявити як екологічну норму. Посилена рухова активність, викликаючи значне занепокоєння всіх систем організму, зокрема серцево-судинної, веде до стимулювання процесу розвитку, а також функціональному дозріванню його систем [7]. Так, систематичні тренування плаванням лабораторних тварин призводять до гіпертрофії міокарда, розвитку вікової брадикардії тренованості і збільшення серцевого викиду [1, 3]. Це можна розглядати як наслідок порушення екологічної рівноваги, тобто впливу на організм посиленого рухового режиму. Крім того, нами було вивчено вплив на організм обмеження рухового режиму - гіпокінезії. У цих умовах ми виявили зниження темпів функціонального розвитку організму, зокрема серця. У лабораторних тварин сповільнюється процес вікового збільшення маси серця і маси тіла. На відносно високому рівні зберігається ЧСС, процес гіпертрофії міокарда розвивається малими темпами, і як наслідок - низькі показники серцевого викиду [1, 3]. В даному випадку ми це розглядаємо також як вихід організму з екологічного рухового рівноваги. Ці два рухових режиму не є крайніми варіантами рухової діяльності, бо, згідно з класифікацією професора Р.А. Абзалова (1985), є ще два режими рухової активності: різко посилена рухова активність і різко обмежена рухова активність, які викликають більш виражені і глибокі зміни в організмі, що росте. Однак і вищевказані режими рухової активності супроводжуються значними функціональними змінами організму, що росте, їх можна вважати такими, що виходять за межі кордону оптимального функціонування фізіологічних систем. Вони є характерними саме для даних умов взаємодії організму з самою природою рухової діяльності людини. Звертає на себе увагу той факт, що ці умови рухової активності не тільки по-різному впливають на функціональний розвиток організму, а й вираженість цих змін виявляється різною. М'язові тренування більшою мірою стимулюють функціональне розвиток серцево-судинної системи, а гіпокінезія, навпаки, меншою мірою гальмує розвиток основних функцій організму. Проте обидва випадки можна розглядати як зміна екологічної рівноваги в рухової активності людини. На наш погляд, найголовніше, що віддалені наслідки впливу вищевказаних відхилень в екології рухової активності організму невідомі і вимагають вивчення.
У нашій лабораторії не тільки проводилися дослідження з виявлення функціональних змін організму, що росте в умовах різних рухових режимів, але також вивчалися діяльність серця і фізична працездатність організму дітей в умовах загазованого атмосферного повітря [4]. Дослідження проводилися зі школярами 8-10 років, де одна група проживала в умовах загазованого атмосферного повітря, інша - щодо чистого атмосферного повітря. Крім того, експериментальна група виконувала посилені м'язові навантаження. Вікове уражень показників ЧСС в спокої у дітей в групі ослабленою рухової активності незначно. Таким чином, ступінь загазованості атмосферного повітря істотно не відбилася на. показниках ЧСС. Так, якщо частота серцевих скорочень в умовах незагазованного повітря знизилася з 79,00 + 2,07 до 71,00 + 1,35 уд / хв, то в загазованих умовах ці показники знаходилися в межах 80,32 + 2,31 - 76,00+ 1,95 уд / хв. В результаті систематичних м'язових тренувань у дітей показники ЧСС в умовах загазованого атмосферного повітря за два роки знизилися на 9,29 уд / хв, а в умовах незагазованного повітря - на 13,10 уд / хв, тобто посилена рухова активність призводить до практично однаковому зниження ЧСС у школярів, які проживають як в незагазованного, так і в загазованих умовах. Зміни ударного обсягу крові (УОК) дають важливу інформацію про функціональний стан серця дітей. У школярів, що займаються м'язовими тренуваннями і проживають в незагазованного умовах, показники УОК за два роки збільшилися на 5,53 мл в порівнянні з групою з ослабленою руховою активністю. А у школярів, які проживають в загазованих умовах, УОК при посиленою рухової активності збільшився на 9,63 мл в порівнянні з рухово ослабленими дітьми.
Отже, як показують вищенаведені результати досліджень, в умовах посиленої рухової активності вплив загазованого повітря на функціональний стан організму, і зокрема на продуктивність серця менш виражено, ніж в умовах звичайної рухової активності, тобто в умовах наданої рухової свободи. Більш того, зміна функціональних показників серця при систематичних м'язових тренуваннях навіть в умовах загазованого повітря більш виражено, ніж у дітей з дещо обмеженим руховим режимом.
Таким чином, екологію фізичної культури ми розглядаємо як один з найважливіших факторів фізичного виховання, і зміна її умов викликає значні зміни в організмі, що росте, зокрема в серцево-судинній системі. Більш того, екологія фізичної культури включає в себе і режими м'язової тренування, визначення оптимальних зон м'язових навантажень. Все це дозволяє виділити екологію фізичної культури в самостійну область екологічних знань.
1. Абзалов Р.А. Рух і розвивається серце. - М. 1985.
7. Хрущов С.В. Вплив систематичних занять спортом на серцево-судинну систему дітей і підлітків // Дитяча спортивна медицина. - М. Медицина, 1980.