Як успішно скласти іспити
Іспити - пора втоми, страхів, сліз. Чи можна здати їх легко, без непотрібних хвилювань?
Проектуйте успіх. Щоб успішно здавати будь-які іспити, потрібно самому в першу чергу налаштуватися на хороший відповідь. Готуючись до іспиту, уявляйте, ніби вже відповідаєте. Подумки уявіть педагога, якому будете здавати іспит, обстановку кабінету - потім, потрапивши в уже «знайому» ситуацію, вам буде простіше викласти матеріал. Згадайте випадок, коли вам вдалося отримати хорошу оцінку. Який це був предмет, у що ви були одягнені, яка була погода? Згадайте ту ситуацію, коли ви були впевнені, що можете звернути гори, відчуйте цей позитивний настрій і в такому настрої йдіть на іспит.
Чи не хочете мити голову - Не мийте. Ходити на іспити в одній і тій же одязі, не мити голову напередодні, «зомбувати» себе на конкретний квиток ... Нічого поганого в цих «заморочки» немає: у такий спосіб людина створює собі програму позитивного настрою, впевненості. Якщо такі методи працюють, можете дотримуватися їх.
Намагайтеся сподобатися педагогу. Учні, відповідаючи на іспитах, переказують матеріал своїми словами. Тим часом у кожного викладача є набір улюблених слів, фраз, які він повторює найчастіше. З самої першої лекції записуйте такі слівця і вирази лектора, а на іспиті намагайтеся говорити його мовою - тоді він відчує в вас однодумця.
Як поводитися під час іспиту?
- Взявши квиток, треба продумати план відповіді і записати його. Якщо виявиться, що нічого не пам'ятаєте, найголовніше - не впадати в паніку. Треба розділити аркуш паперу на дві частини: на лівій написати - «Що я знаю», на правій - «Що мені невідомо». Потім, згадуючи, як ви відповідали на питання квитка будинку, треба в лівій частині записати все, що ви змогли згадати: правила, приклади, окремі положення, елементи доказів і т.п. Не біда, якщо це буде записано в безладді. У правій частині треба вказати, що саме ви не можете згадати. Обидві частини листа заповнюються одночасно, але час від часу треба переглядати праву частину і викреслювати те, що вже згадалося. Навіть якщо ви відповісте не всі, але викладіть те, що знаєте, чітко і логічно, це буде краще, ніж демонструвати екзаменаторів словесну і смислове «кашу».
- Підготовку треба постаратися закінчити на одну-дві хвилини раніше того, як ви підете відповідати. В цей час, не заглядаючи в листок, можна повторити план відповіді і згадати хід рішення задачі або виконання іншого завдання і відтворити в пам'яті той стан, в якому ви перебували, коли відповідали на питання квитка будинку.
- Відповідаючи на іспиті, обов'язково треба користуватися письмовим планом, наводити приклади, які ви наводили при підготовці до відповіді.
І ще. Для деяких студентів і школярів, як правило, невпевнених, дуже велике значення має оцінка, яку вони повинні (як їм видається) отримати на іспиті. При цьому вони найчастіше «бачать» лише одні крайні позначки: або «5», або «2». Це пояснюється нестійкістю самооцінки молодих людей, адже невпевненість в собі - це коливання між високою і низькою оцінкою своїх можливостей і досягнень. І зовнішня оцінка (особливо в такій важливій ситуації, як іспит) як би покликана вирішити цей конфлікт, довівши школяреві і студенту, що він дійсно здатний людина або, навпаки, затвердивши його в уявленнях про власної нікчемності. Тому проміжні позначки - «4», «3» - часто не влаштовують таких школярів і студентів, сприймаються ними як неуспіх. Іспит для них в значно більшому ступені, ніж для інших, - не просто перевірка знань з певного предмету, а оцінка здібностей в цілому.
Таке ставлення до іспиту ще більше підсилює емоційне збудження екзаменованого. Тому батькам слід постійно орієнтувати своїх дітей не на отримання позначки, а на отримання знання. Дітям потрібно вселяти, що знати можна (і потрібно) на «тверду четвірку», «п'ятірка» на іспиті - це справа випадку. Корисно також познайомити їх з точними критеріями оцінок (за що ставиться «5», «4» і т.д.) і в процесі підготовки до іспиту прискіпливо обговорювати, на яку оцінку «тягне» кожну відповідь, а не виносити вирок здібностям і життєвим перспективам свого сина або дочки.
ЯК ЗДАВАТИ ЄДІ
ЄДІ (єдиний державний іспит) заснований на тестових технологіях. Тестування як нова форма іспиту вимагає попередньої підготовки всіх учасників освітнього процесу.
Основну частину роботи бажано проводити заздалегідь, відпрацьовуючи окремі деталі при здачі заліків та ін. Тобто у випадках, коли обстановка не настільки емоційно напружена.
Вчені вважають, що психотехнічні навички складання іспитів не тільки підвищують ефективність підготовки до них, дозволяють більш успішно вести себе під час таких випробувань, а й сприяють розвитку навичок розумової роботи в загальному, вмінню мобілізувати себе у вирішальній ситуації, керувати власними емоціями.
Як допомогти дітям підготуватися до іспитів?
- Заспокойтесь про кількість балів, які дитина отримає на іспиті, і не критикуйте дитину після його здачі. Переконуйте дитину думка, що кількість балів не є досконалим критерієм його можливостей.
- намагайтеся не турбувати дитини напередодні іспитів - це може негативно позначитися на результаті тестування. Дітям завжди передається хвилювання батьків, і якщо дорослі у відповідальний момент не можуть впоратися зі своїми емоціями, то дитина в силу вікових особливостей може на це емоційно відреагувати.
- підбадьорюйте дітей, хваліть їх за те, що вони роблять добре. Підвищуйте їхню впевненість у собі, адже чим більше дитина боїться невдачі, тим більша ймовірність допущення помилок.
- Спостерігайте за самопочуттям дитини. Ніхто, крім вас, не зможе вчасно помітити і запобігти погіршенню стану дитини, пов'язане з перевтомою. Контролюйте режим підготовки дитини, не допускайте перевантажень, поясніть йому, що він обов'язково повинен чергувати заняття з відпочинком. Забезпечте вдома зручне місце для занять, прослідкуйте, щоб ніхто з домашніх дитині не заважав. Зверніть увагу на його харчування: під час розумового напруження необхідна поживна і різноманітна їжа і збалансований комплекс вітамінів.
- під час тренування з виконання тестових завдань привчайте дитину орієнтуватися в часі і вміти його розподіляти тоді у дитини буде розвинений навик уміння концентруватися впродовж усього тестування, що додасть йому спокій і зніме зайву тривожність. Якщо дитина не носить годинник, обов'язково дайте їх йому на іспит.
- напередодні здачі ЄДІ забезпечте дитині повноцінний відпочинок, він повинен як слід виспатися.
І пам'ятайте: найголовніше - це знизити напругу і тривожність дитини і забезпечити сприятливі умови для занять.
Підготовка до ЄДІ:
- Спочатку підготуй місце для занять: прибери зі столу зайві речі, зручно розташуй потрібні підручники, посібники, зошити, папір, ручки і т.п.
Можна включити в інтер'єр жовтий і фіолетовий кольори, оскільки вони підвищують інтелектуальну активність. Для цього буває достатньо якоїсь картини, витриманою в цих тонах.
- Склади план занять. Для початку визнач: хто ти - «сова» або «жайворонок», і в залежності від цього максимально використовуй ранкові та вечірні години. Складаючи план підготовки на кожен день, необхідно чітко визначити, що саме сьогодні буде вивчатися, які саме розділи і теми.
- Почни з найважчого, з того розділу, який знаєш найгірше. Але якщо тобі важко «розгойдатися», можна почати з того матеріалу, який тобі найбільше цікавий.
- Чергуй заняття і відпочинок; наприклад, зручний наступний режим: 40 хвилин занять, потім 10 хвилин перерву. Можна в цей час помити посуд, полити квіти, зробити зарядку, прийняти душ.
- Не треба прагнути до того, щоб прочитати і запам'ятати напам'ять весь підручник. Корисно структурувати матеріал за допомогою складання планів, схем, причому в письмовому вигляді. Плани корисно писати і тому, що їх легко використовувати при короткому повторенні матеріалу.
- Виконуй якомога більше різних тестів з цього предмету. Таким чином ти ознайомишся з основними конструкціями тестових завдань.
- Тренуйся з секундоміром в руках, засікай час виконання тестів.
- Залиш один день перед іспитом на те, щоб знову повторити плани відповідей, зупинитися на найважчих питаннях.
Деякі вважають: для того, щоб як слід підготуватися до іспиту, не вистачає всього однієї, останньої ночі. Це не вірно. Ти вже втомився, і не варто перевтомлюватися. Увечері напередодні іспиту перепочинь: прийми душ, сходи на прогулянку. Виспись якнайкраще, щоб встати відпочив, з відчуттям «бойового настрою». Адже іспит - це своєрідне змагання, в якому потрібно проявити себе, показати свої можливості і здібності.
На іспит ти повинен з'явитися, чи не запізнюючись, краще за півгодини до початку тестування.
Під час тестування
Зосередься!
Після виконання попередньої частини тестування постарайся зосередитися. Для тебе повинні існувати тільки текст завдань і годинник, які регламентують час виконання тесту. Поспішай не поспішаючи! Жорсткі рамки часу не повинні впливати на якість твоїх відповідей. Перед тим, як вписати відповідь, перечитай питання двічі і переконайся, що ти правильно зрозумів, що від тебе вимагається.
Почни з легкого!
Спочатку відповідай на ті питання, в знанні яких ти не сумніваєшся, не зупиняючись на тих, які можуть викликати довгі роздуми. Тоді ти заспокоїшся, голова почне працювати ясніше і чітко, і ти увійдеш до робочого ритму. Ти звільнишся від нервозності, і вся енергія пізніше буде спрямована на рішення більш складних питань.
Пропускай!
Треба пропускати важкі і незрозумілі завдання. Пам'ятай: у тексті багато таких питань, з якими ти обов'язково впораєшся. Просто нерозумно недобрати окуляри тільки тому, що ти не дійшов до «своїх» завдань, через те, що затримався на тих, які викликають у тебе труднощі.
Читай завдання до кінця!
Поспіх не повинен призводити до того, що ти намагаєшся зрозуміти умови завдання «за першими словами» і добудовувати кінцівку у власній уяві. Це вірний спосіб здійснювати прикрі помилки в найлегших завданнях.
Виключай!
Багато завдань можна швидше вирішити, якщо не шукати відразу правильний варіант відповіді, а послідовно виключати ті, які явно не підходять. Метод виключення дозволяє в підсумку сконцентрувати увагу всього на одному - двох варіантах, а не на всіх п'яти - семи (що набагато важче).
Заплануй два «проходу»!
Розрахуй час так, щоб витратити дві третини всього відведеного часу на все легкі завдання (перший «прохід»). Тоді ти встигнеш набрати максимум очок в цих завданнях, а потім повернутися і спокійно подумати над важкими, які тобі спочатку довелося пропустити (другий «прохід»).
Перевіряй!
Залиш час для перевірки своєї роботи, щоб встигнути хоча б пробігти її очима й помітити явні помилки.
Угадуй!
Якщо ти не впевнений у виборі відповіді, але інтуїтивно можеш віддати перевагу якійсь відповідь іншим, то інтуїції слід довіряти! При цьому вибирай такий варіант, який, на твій погляд, має велику ймовірність.
Не засмучуйся!
Прагни виконати всі завдання, але пам'ятай, що на практиці це нереально. Враховуй, що тестові завдання розраховані на максимальний рівень труднощі, і кількість вирішених тобою завдань цілком може виявитися достатнім для гарної оцінки.