Міський житель переміщується по суворо запрограмованому маршруту, позначеному асфальтованими дорогами, сходами і покажчиками. Паркур розглядає стіни, паркани та інші елементи міського ландшафту не як звичайні перешкоди, а як виклик. Прокладання нових шляхів допомагає по-іншому сприймати навколишній світ і приносить єднання з міською природою. Мета паркура - швидко і красиво без допоміжних засобів переміщатися на місцевості найкоротшим шляхом. У екіпіровку трейсера (бігуна, так називається послідовник паркуру) входить тільки пара гарною спортивного взуття. Як і будь-який інший вид спорту паркур вимагає хорошої фізичної підготовки. Важливими моментами в тренуваннях також є дисципліна, концентрація, здатність реально оцінити свої сили і самоконтроль. Тренування проводяться в спортивному залі і на місцевості, але починаються завжди з легких об'єктів. Як і в заняттях спортом - попередньо розігріваються м'язи, а в кінці занять робляться розтяжки. В арсенал фізичної підготовки трейсера входять і загальновідомі вправи: присідання, біг, віджимання, підтягування, вправи на прес і ін. Існує набір базових стрибків паркуру, але кожен може сам придумувати свої елементи. У паркурі жоден рух не здійснюється необдумано і мета не довести іншим свою сміливість і відвагу. До кожного перешкоди потрібно ставитися з повагою. Дуже важливо тримати все, що відбувається під контролем, щоб уникнути травм: «сила без контролю це ніщо» - говорить одна із заповідей паркуру. Трейсери поважають не тільки перешкода, але і приватну власність, цілісність навколишніх об'єктів і перехожих. Саме це відрізняє їх від хуліганів, за яких трейсерів часто помилково приймають.
Естетична сторона в паркурі теж важлива, руху відточуються в тренуваннях до такої міри, що вони при виконанні виглядають дуже легко і елегантно, справжній трейсер пересувається як поточна вода. Елементи шоу, такі як сальто і акробатичні номери, чужі паркуру, всі рухи викликані тільки необхідністю. Перед трейсером не ставиться завдання бути краще за інших, що властиво звичайних видах спорту. Кожен рух вимагає ідеального виконання. Небезпечні стрибки теж не належать до базових елементів паркуру, адже все дійство відбувається для себе, а не для оцінки або похвали інших. У справжнього трейсера травми і пошкодження трапляються дуже рідко, так як це, перш за все, показники поганий тренування, переоцінки своїх сил і втрати контролю. У багатьох країнах почали відкриватися школи паркуру, де молодих хлопців фізично і морально готують до пересування по міських джунглях.
Паркур має і філософський зміст: наше життя складається з перешкод і викликів, їх подолання позначає прогрес. Якщо ви стаєте майстерними в паркурі, то це допомагає вам у житті в цілому. Паркур його прихильниками розглядається не як модне захоплення, а як еволюція свідомості. Як вода знаходить завжди новий шлях, так і трейсер обходить будь-які перешкоди. Таким чином, мета паркура - це самовдосконалення, повне єднання духу, тіла і навколишнього світу. Важливий фактор - кожен рух має приносити радість і позитивну енергію. Філософський підхід наближає паркур і до східних єдиноборств.
Поява паркуру можна розцінювати як логічний наслідок пристосування до міського простору. Також як мешканці джунглів, гір і морів шукають свої стежки, так і трейсери прокладають нові шляхи серед сталі, бетону і скла. Паркур як вид спорту вже зацікавив французьку спортивну асоціацію. Можливо, в недалекому майбутньому трейсери будуть викликати не тільки роздратування у перехожих, але і розуміння і навіть повагу. Між іншим, серед їх рядів є чимало представниць жіночої статі, що надає паркуру особливу витонченість і грацію.
Види спортивного туризму: пішохідний, гірський, водний, лижний, велосипедний. Характеристика спортивного туризму як виду спорту. Про вплив спортивно-оздоровчого туризму на деякі психофізіологічні показники організму студентської молоді.
Традиційний погляд на проблему подолання перешкод. Психологічна характеристика феномену подолання. Досвід психотерапевтичної практики. Рекомендації по психологічній підготовці спортсменів.
Польотні вправи з'явилися в кінці 70-х рр. хоча теоретичні основи їх, що називається на кінчику пера вчених, були створені раніше. Сальто вперед у вис великим махом, переліт Ткачова і ряд інших подібних елементів були розраховані ще в 1969 р
Характеристика спортивних фірм світового значення: Reebok, Nike, Adidas і Puma. Історія розвитку перших видів спеціального одягу для спорту в Росії. Великобританія - батьківщина спортивного одягу. Початок XX в. - поворотний момент в історії спортивної форми.
Поняття і специфічні характеристики нетрадиційних видів спорту, їх різновиди та напрямки, визначення значення в адаптивної фізкультури. Співвідношення нетрадиційних видів спорту з групами інвалідів або осіб з обмеженими можливостями.
Сьогодні крім класичних видів йоги з тисячолітніми традиціями існують десятки сучасних різновидів, в яких хоч і є схожі елементи, але ставляться зовсім різні акценти.
Чи потрібно займатися спортом? Спорт - це невід'ємна частина кожного з нас. Спорт - це те, що приносить радість і задоволення. Спорт - це спосіб самовираження, спосіб досягти певних вершин і цілей! Як же спорт впливає на наше здоров'я?
Уже багато століть мільйони китайців займаються Тайцзицюань, класичною школою китайського рукопашного бою. У колишні часи йому навчалися для самооборони; тепер же його освоюють в основному як мистецтво саморегуляції.
Основні засоби прикладної гімнастики: вправи з предметами, акробатика, ритміка, танці, пантоміма. Особливості технічної підготовки в художній гімнастиці. Розвиток креативності, творчого мислення та грації під час спортивних занять.
Історія виникнення фітнесу. Культура фізичної активності людини і суспільства. Принципова відмінність нового "фітнесу" від фізкультури. Досягнення максимального ефекту від занять. Здатність виконувати координаційно-складні рухові дії.
Міністерство Освіти РФ Ліцей N 42 ст. Іркутськ-пасажирський "Опис основних етапів туристичних змагань" Виконав. Мещеряков Юрій
Реферат на тему: Валерій Харламов План: З дитячих команд. Перевірка мужності Чи легко бути зіркою. У дитячих командах. Чому я став хокеїстом? Зізнатися, раніше я про це не замислювався. Але ось одного разу мене попросили розповісти, як прийшла любов до хокею, і я ... я не зміг відповісти на цей.
Будокон - новий вид фітнесу і, згідно з його засновнику, ціла філософія життя і руху, яким не тільки поголовно займаються знаменитості, але і народився він власне на Фабриці Мрій.
З практичної точки зору, айкідо являє собою синтез багатьох традиційних японських бойових мистецтв бу-до (шлях воїна), і є закінченою дієвою системою прийомів самозахисту.
Поняття природних перешкод в туризмі та їх класифікація. Класифіковані ділянки маршруту і принципи оцінки їх технічної складності. Туристська техніка пересування, застосовувана для подолання природних перешкод в піших і лижних походах.
Щоб добре орієнтуватися на незнайомій місцевості, знати, де перебуваєш, уміти вибрати кращий шлях і пройти до наміченої мети, потрібно регулярно вправлятися з картою і компасом, тренувати зорову пам'ять і спостережливість.
Щоб мати можливість, ще плануючи свій сплав, оцінювати складність водних перешкод і свої сили, потрібно вміти розуміти прийняту класифікацію гірських річок. Російському воднику корисно орієнтуватися в двох основних стандартах.
Що таке "паркур", історія походження. Вивчення можливостей свого тіла як його основна ідея. Девід Бель як родоначальник паркуру. Швидкість реакції, оцінка обстановки і своїх можливостей - важливі якості трейсерів. Поняття і вправи в паркурі.
В роботі йдеться про те, як правильно робити стрибок, розраховуючи кут стрибка.