не можна. Тільки з рук в руки. У камері є чимало прийомів провокаційно використовувати цей закон. За "крисятництво" - злодійство у своїх - можна заплатити життям.
Дотримуватися чистоти. Стежити за своїм зовнішнім виглядом. Мити руки після туалету. Не користуватися парашею, коли хтось в камері їсть, коли всі слухають радіо. Прибирати за собою і в камері не принизливо. Принизливо когось обслуговувати просто так чи за плату.
Побачивши на підлозі або біля параші людини, з яким ніхто не розмовляє, не підходити до нього: швидше за все це "півень", або опущений. Не торкатись його речей, не сідати на його "шконку" (ліжко) і т.д. - це тюремна каста недоторканних, і в неї можна потрапити випадково.
Більше придивлятися до того, що відбувається і що роблять інші. Робити те ж, що і всі, нехай це здається дивним. Чи не скупитися, що не догоджати, і нічого не боятися.
І ще. Арешт - трагедія зазвичай відразу для кількох людей. Однак у родичів і друзе арештованого є можливість активно йому допомагати різними способами. Від скарг прокурору до посилок і побачень Вони повинні добре собі уявляти, що для ув'язненого будь-яка звісточка з дому - свято.
Тому той, хто хоче по справжньому допомогти заарештованому, повинен поставитися до цього як до найважливішого своїй справі. Необхідно постійно давати зрозуміти йому і слідству, що ви ні на хвилину не залишите близької людини без допомоги і вживайте всі свої сили.
Ряд дослідників вважають, що натовп - це особливий біологічний організм. Він діє за своїми законами і не завжди враховує інтереси окремих складових, в тому числі і їх збереження. Які рекомендації можна дати тим, хто опинився в натовпі, коли її рух знайшло некерований характер?
Дуже часто натовп стає небезпечніше стихійного лиха або аварії, які її утворили. Дослідження Карантеллі (США) показують наступні характерні риси паніки:
Панічна втеча завжди спрямована в бік від небезпеки (не роблю ніяких спроб протидії)
Напрямок втечі при паніці не є випадковим (вибір за знайомою дорогою чи тією по якій біжать інші)
Людина, охоплений панікою, завжди вірить, що обстановка вкрай небезпечна (панічна втеча припиняється, коли людина думає, що виявився поза небезпечною зоною)
Людина, охоплений панікою, погано міркує, хоча повністю його дії логіки не позбавлені, Проблема скоріше в тому, що він не шукає альтернативних рішень і не бачить наслідків свого рішення, іноді головних, як у типовому для пожеж випадку: стрибку з приречено великої висоти.
Багато спеціальні пам'ятки рішуче рекомендують фізичне придушення призвідника паніки. Тому що припинити починається психологічний пожежа (як, втім, і будь-який інший) незмірно простіше, ніж тому зупинити прийшла в рух натовп. Зробити це, зрозуміло, не легко, до того ж лідер піддається двом стресам відразу, він усвідомлює, як саму небезпеку ситуації, так і свою відповідальність за життя людей.
Лідеру негайно необхідно знайти собі помічників, які повинні "розсікати натовп" іноді і буквально - взявшись за руки і скандуючи.
Основна психологічна картина натовпу виглядає так:
Зниження інтелектуального початку і підвищення емоційного.
Різке зростання сугестивності і зниження здатності до індивідуального мислення (Гітлер зазначив це афоризмом: "замкніть своє серце, а ключ віддайте мені").
Натовпі потрібно лідер або об'єкт ненависті. Вона з насолодою буде підкорятися або громити. Натовп здатна як на страшну жорстокість, так і на самопожертву, в тому числі і по відношенню до самого лідеру.
Натовп швидко видихається, домігшись чогось. Розділені на групи люди швидко приходять до тями і змінюють свою поведінку і оцінку того, що відбувається.
Як вціліти в натовпі? Краще правило - далеко її обійти. Якщо це неможливо, ні в якому разі не йти проти натовпу. Якщо натовп вас захопила, намагайтеся уникнути і її центру, і краю - небезпечного сусідства вітрин, ґрат, огорож набережної і так далі. Уникайте всього нерухомого на шляху: стовпів, тумб, стін і дерев, інакше вас можуть просто роздавити, розмазати. Чи не чіпляйтеся ні за що руками, їх можуть зламати. Якщо є можливість - застебніться. Високі каблуки можуть коштувати вам життя, як і розв'язаний шнурок. Викиньте сумку, парасольку і т.д. Якщо у вас щось упало (що завгодно), ні в якому разі не намагайтеся підняти - життя дорожче. У щільному натовпі при правильному поводженні імовірність упасти не так велика, як імовірність здавлювання. Тому захистіть діафрагму зчепленими в замок руками, склавши їх на грудях. Ще один прийом - пружно стиснути руки в ліктях і притиснути їх до корпусу. Поштовхи позаду потрібно приймати на лікті, діафрагму захищати напругою рук.
Головне завдання в натовпі - не впасти. Але якщо ви все ж впали, то необхідно захистити голову руками, і негайно вставати. Це дуже важко, але може статися, якщо ви застосуєте таку техніку: швидко підтягнете до себе ноги, згрупуєте і ривком спробуєте встати. З колін в щільному натовпі піднятися навряд чи вдасться - вас будуть постійно збивати. Тому однією ногою потрібно упертися (повною підошвою) у землю і різко розігнутися використовуючи рух натовпу. Але тим не менше встати дуже складно, завжди ефективніше попередні міри захисту.
Це універсальне правило, до речі, повністю відноситься і до початку самої ситуації "натовп". На концерті, стадіоні заздалегідь прикиньте, як ви будите виходити (зовсім не обов'язково тим же шляхом, що ввійшли). Намагайтеся не опинятися біля сцени, роздягальні і т.д. - в центрі подій". Уникайте стін (особливо скляних), перегородок, сітки. Трагедія на стадіоні, в Шеффілді (Англія) показала: більшість загиблих було розчавлене натовпом на загороджувальних стінках.
Якщо паніка почалася через терористичний акт, не поспішайте своїм рухом збільшувати безладдя: не лишайте себе можливості оцінити обстановку і прийняти правильне рішення.
Для цього використовуйте прийоми аутотреннінга (якщо ви ними володієте, це ніколи не завадить) і експрес-релаксація. Ось прості прийоми, з яких треба вибрати собі найбільш близький.
Погляньте вгору, зробивши при цьому повних вдих і опустивши очі до рівня горизонту, плавно видихніть повітря, максимально звільнимо легкі і розслабивши всі м'язи. Рівне дихання допомагає рівному поведінки. Зробіть кілька вдихів і видихів.
Вимовте про себе дуже твердо і впевнено: "не два!" Це допоможе збити що починається емоційний сумбур. Так само можна запитати себе, назвавши по імені (краще голосно вголос), приміром: "Коля, ти тут?" І впевнено себе відповісти: "Так, я тут. ".
Уявіть себе телевізійною камерою, яка зморить на все трохи збоку і з висоти. Оцініть свою ситуацію як сторонню - щоб ви робили на місці цієї людини?
Змініть почуття масштабу. Погляньте на вічні хмари. Посміхніться через силу, збийте страх несподіваною думкою чи спогадом.
Не минає і дня щоб ЗМІ не повідомляли про нові автомобільних аваріях і катастрофах. Оскільки в недавньому минулому я сама опинилася в цій неприємній ситуація, вважаю своїм обов'язком розповісти про причини, можливості уникнути трагедії, і про те, як треба діяти, якщо ви все-таки стали учасником ДТП. Які головні причини події на дорогах?
Згідно зі статистикою, це:
Різні порушення правил дорожнього руху.
Керування автомобілем в нетверезому стані (в Росії - 25% випадків)
Погані дороги (головним чином слизькі).
Несправності машин (на першому місці гальма, на другому-рульове управління, на третьому - колеса і шини).
Ще один найважливіший пункт в цьому ряду - недостатнє активне використання інформації. Адже і в наведеному списку навряд чи є щось нове для водія! Однак, чи завжди ми суворо дотримуємося Добре відомим нам правилами? Так, багато хто нехтує ременів безпеки, а тим часом, підголовники і ремені безпеки зменшують ймовірність загибелі при лобовому зіткненні в 2-3 рази, а при перекиданні в 5 разів. Зіткнувшись з нерухомою перешкодою навіть на швидкості в 20 км / год, без ременів безпеки водій, швидше за все, отримає травму; та ж ситуація при швидкості в 50 км / год рівносильна стрибка особою в низ з четвертого поверху.
Що робити, якщо аварія неминуча?
Ось кілька порад досвідчених водіїв:
Не залишати машину до її зупинки. Дослідження показують, що в цьому випадку шансів вижити в 10 разів більше, ніж під час катапультування.
Тримати себе в руках, керувати машиною до останньої можливості.
Зробити все, щоб піти від зустрічного удару: кювет, паркан, чагарник, навіть дерево - краще йде на вам автомобіля.
Якщо немає іншої можливості, перевести зустрічний удар, в ковзний бічний.
Коли удар Свого милосердя, найголовніше - перешкоджати своєму переміщенню вперед і захистити голову. Для цього ногами впертися в підлогу, руками, напружуючи всі м'язи, в рульове колесо, голову нахилити вперед, між рук.
Пасажир повинен закрити голову руками і завалитися на бік. Якщо з вами поруч дитина, його потрібно міцно притиснути, закрити собою і так само впасти на бік. Найбільш небезпечне місце для пасажира - переднє сидіння, тому ПДР забороняють перебувати там дітям до 14 років.
Після того, як удар стався, перш за все треба визначитися, де, в (якому місці автомобіля) і в якому становищі ви перебуваєте, чи не горить чи не підтікає бензин (особливо при перекиданні). Залежно від ситуації рухайтеся до виходу через двері або вікно. Якщо двері відразу не відкрилися, намагатися натискати на них, швидше за все, немає сенсу, вони заклинило, і треба, відкривати або розбивати вікна.
Якщо машина впала в воду.
Такі аварії набагато частіше відбуваються в кіно, ніж в житті, проте потрібно бути готовим і до них.
Опинившись у воді, машина деякий час може триматися на плаву. Буває достатньо кількох секунд, щоб з неї вискочити. Але двері відкривати не слід - вода тут же хлине всередину, і автомобіль почне різко занурюватися. Вибиратися потрібно через відкрите вікно.
При зануренні на дно із закритими вікнами і дверима, повітря в машині тримається кілька хвилин Це чимало. Можна включити фари, щоб машину легше було шукати, оцінити ситуацію, активно провентилювати легені, позбутися від зайвого одягу, розв'язати краватку, захопити документи. І найголовніше, подумки, уявити собі шлях нагору.
Опинившись під водою, найкраще постаратися протиснутися крізь відчинене скло, вхопившись при цьому, за дах машини. Якщо не вдається, спробуйте відкрити двері, ні в якому разі не розкривайте її різко - вам завадить потік води, яка неминуче спрямуватися в салон.
Якщо двері заклинило, а вікно не опускається, треба розбити лобове скло - заздалегідь пошукайте, ніж ви це будете робити. У всіх випадках слід, взяти руками за дах, підтягнутися, а потім плисти різко вгору.
Опинившись під водою, поза машиною, майте на увазі, що у вас не менше 30-40 секунд. Цього цілком достатньо, щоб досягти поверхні. Вважається, що небезпечна глибина більше 30 метрів, але знайти її падаючому автомобілю, практично не можливо, хіба, що за бортом морського порома.
Звичайно, список екстремальних ситуацій, які можуть трапитися практично з кожним, можна продовжувати і продовжувати. Я привела лише ті ситуації, в яких, волею долі мені довелося опинитися, і опис яких я знайшла в використовуваних довідниках і посібниках (Азартна гра-непрямий момент). Метою ж моєї роботи було сформулювати, перш за все для себе, основні положення, які згодом допоможуть мені уникнути попадання в різні надзвичайні ситуації, який би характер вони не носили, будь то аварія, катастрофа техногенного характеру, природна аномалія, кримінальна ситуація. Звертаю особливу увагу на те, що поради професіоналів, які прозвучали вище, в кінці кінців, як правило, зводяться до збереження спокою, витримки і самовладання людиною, яка потрапила в небезпечну ситуацію. Не посилювати своє і без того нелегке становище панікою, і намагатися зробити все для того, щоб самостійно допомогти собі, на худий кінець полегшити свій стан до прибуття професійної допомоги.