Депресія. Що це таке? Ми часто говоримо, коли у нас поганий настрій: «У мене депресія». Тільки треба пам'ятати про те, що поганий настрій проходить швидко і ми про нього забуваємо, а ось затяжне «поганий настрій», це вже депресія. І, додають фахівці, це захворювання. Фахівці ще ділять її посезонно. Осінній, зимовий, весняний. А ось літньої депресії - немає. Ось так, не просто поганий настрій. Захочу - «посиджу в депресії», захочу - «вийду з неї». Ні, все набагато складніше.
І симптоматика є:
- · Настрій знижений (довгостроково),
- · Речі, які радували раніше, тепер не радують,
- · Підвищується стомлюваність,
- · Знижується концентрація уваги,
- · Самооцінка знижується,
- · З'являються думки суїцидні характеру,
- · Майбутнє бачиться в похмурих тонах ... ..
Зазвичай, все починається восени, кодга закінчується пора відпусток, кількість сонячних днів зменшується. Що бачать перед собою жителі великих міст? Простір, в якому живе більшість людей звужується до дороги «від будинку - до офісу». Метро - робочий кабінет-супермаркет-кухня-спальня. І так кожного дня. Що в підсумку? «Здрастуй, депресія!»
Так яким же чином ми можемо уникнути зустріч з нею? Давайте поговоримо про те, які профілактичні заходи ми можемо зробити, щоб про депресію забути. Для цього необхідно згадати про причини, які її викликають:
- перевтома,
- Тривалий стрес,
- Важкі і тривалі захворювання.
Чим ми можемо допомогти самі собі і іншим в такій ситуації? Якщо процес затягнувся, обов'язково зверніться за допомогою до фахівця. Існує два основні методи лікування депресії - лікарський і психотерапевтичний.
Ну, а якщо ви володієте Рейкі - то Вам набагато простіше не допускати подібної ситуації в своєму житті. Поясню чому. Згадайте, як поводиться повітряна кулька, наповнена гелі в теплому магазині, якщо ви вийдіть з ним на морозну вулицю. Він відразу ж зменшиться в розмірі. А якщо не було перепадів температур, то все одно через кілька днів кульку, що літає під стелею, опуститься вниз.
Ось так само і ми - коли наповнені життєвою енергією - ми літаємо! А коли цієї самої енергії нам не вистачає (згадайте: «метро-робочий кабінет ......»), ми починаємо потихеньку здавати позиції і вже не так веселі і активні.
Саме тому всі фахівці єдині в думці, що треба частіше виїжджати на природу - там життєвої енергії в достатку! У нас є можливість природним шляхом поповнити особисті енергетичні запаси, відновити цілісність своєї енергетичної структури.
Ну, а вміння надавати сеанси Рейкі собі і іншим - це взагалі можна здійснити де завгодно і коли завгодно. Але в вихідний - все одно - на природу! З почуттям вдячності до матінки Землі. Не забудьте висловити захоплення і насолодитися світанком, співом птахів, красою сніжинки ....
Додому після такої прогулянки ви повернетеся наповненим Любов'ю і життєвої Силою.
А для тих, хто практикує Рейкі, я хочу запропонувати техніку, яку часто використовую сама, і яка дуже ефективна для відновлення цілісності і сприяє гармонізації стану.
Цю техніку гармонізації простору. насичення його енергією Рейкі я даю на майстер-класі «Оптимізація практики Рейкі 1 ступені». так що скористатися нею з легкістю і величезною користю для себе і оточуючих може кожен, що пройшов ініціацію в Рейкі.
Техніка гармонізації простору і насичення його енергією Рейкі :.
· Встаньте посеред приміщення, в якому Ви плануєте провести якийсь час (Ваш робочий кабінет, ванна кімната ....), Увійдіть в потік Рейкі.
· Зробіть вдих. На видиху з долонь направте потік енергії Рейкі черзі на стіни, кути, підлогу і стелю. Потаємні кутах кімнати можна приділити більше уваги, наситити їх бо льшим кількістю енергії Рейкі.
Сеанс гармонізації простору займає не так багато часу, а користі приносить дуже багато.
А що стосується сезонних перепадів настрою, просто навчитеся в кожному пори року бачити свою неповторну красу. Я підготувала для Вас фотофильм «Времена года в японському саду».
Бажаю всім вдалою практики!
Поділитися в соц. мережах
Восени мене відвідала ця Дама, ім'я якої -Депресія. Думала, зі мною, яка дає поради іншим, як не впасти в депресію, такого вже не може бути. Але ж ні. Сьогодні - це давно вже позаду, і знаєте, я прийшла до такого висновку: до депресії може привести різницю в свідомих і несвідомих бажаннях. Так було зі мною. Я вже давно хотіла (всією душею) займатися, виключно, Рейкі і ін. Енергетичними практиками, але у мене є основна робота, в якій я достатня успішна і, яка приносить досить непоганий дохід, відмовитися відразу - не вистачало мужності, а поєднувати - дуже складно (зі мною живе 93- річна мама, як розумієте, це як мала дитина). Але, як тільки я переступила через свої «я не можу», «у мене немає можливості» - все стало на свої місця. Сьогодні живу в гармонії з собою, займаюся улюбленою справою, отримую задоволення від життя, графік дуже щільний, але що дивно, є час на повноцінний відпочинок. Мої побажання, якщо і сталося так, що ви впали в депресію - проаналізуйте, чого ви хочете насправді, слухайте себе, слухайте своє серце, слухайте свою душу. І все буде добре. Це все наш життєвий досвід.
Так від депресії до серйозного захворювання не далеко. І рейки в цьому допомагає безсумнівно. Дякую за практику, буду використовувати. Дуже цікаво і корисно