Що там ваші 5-10 кілограмів. Історія знала людей, які втрачали 200 кілограмів і більше. У порівнянні з такою вагою ваша особиста мета в 4 кг - суща дрібниця. Деякі втрачали вагу протягом двох років, деяким знадобилося півроку.
Приголомшливі результати розривали інтернет. У деяких вага повертався. Всі ці історії різні. Але часто їх об'єднує однаковий результат. Є ті, хто зміг скинути вагу назавжди. Але є і ті, хто, зумівши потрясти весь світ величезною втратою ваги, через час повертає його.
Чому так відбувається, в чому причина переїдання? А тепер про все по порядку.
В результаті великих зусиль лікарів вага Джона Брауна Міннока досяг 215 кг. Для цього знадобилося стежити за тим, щоб щоденні кількість споживаних їм калорій не перевищувало 1200, в перебігу 16 місяців. І все-таки, пристрасть до обжерливості взяла своє. Вже через рік він зміг повернути втрачені 200 кг. Його визнали невиліковним. Прожив він 42 роки.
Девід Сміт - сама великий рекорд втрати ваги останнього десятиліття.
Фотографія Девіда Сміта обійшла всі таблоїди. Вид до ожиріння і після втрати вагу просто шокував. Початкова вага Девіда 285 кг. Вага почала набирати в підлітковому віці. Фактично, всі свої невдачі, біль, Девід Сміт почав заїдати. Смерть матері, глузування друзів, відсутність дівчини, все це разом стрімко знижують його самооцінку. І, як наслідок, він все більше їсть. Доходить до того, що з дому він вирішується вийти тільки в сутінках.
Його починають маніакально переслідувати думки про самогубство. Але страх і сором за власне тіло, зупиняють його. Так, перебуваючи в колосальної депресії, Девід бачить кілька виходів. Перший - самогубство, причому так, щоб його неможливо було впізнати. Друге - це операція шунтування або бандажирования шлунка, і третє - все-таки звернутися за допомогою до професійних дієтологів і тренерам. На щастя, він вибирає Третє логічно вирішивши, що перші два рішення точно нікуди від нього не подінуться.
У 35 років він дає собі другий шанс. Девід звертається на телебачення з проханням допомоги в знамениту американську телепрограму «Good Morning Arizona». Проблема зайвої ваги у Девіда була настільки серйозна, що тренер не відразу зважився з ним працювати. Шлях очікувався довгий, не менше двох років. Але, за допомогою щоденних тренувань, правильного без стресового харчування Девід успішно втрачає 182 кг і в результаті важить 83 кг, перетворюючись на такого собі красеня. Він ставати тренером, знаходить свою першу любов і, здавалося б, весь світ біля його ніг.
Але кінець цієї історії, на жаль, прикрий. В даний час Девід майже набрав втрачену вагу. З його слів, починав він є, ховаючись, ховаючи їжу. Але, в даний час, вже неможливо нічого приховати.
Ці історії є чудовим доказом того, що крім дієтолога і тренера, людини, яка страждає на ожиріння, вкрай необхідний психолог. Коріння переїдання лежать в області психології. Людина використовує їжу як компенсаторний механізм, як якесь задоволення і саме заохочення, яке він не в змозі отримати іншим способом.
Вкрай важливо вирішити ту психологічну проблему, яка штовхає людину до набору зайвої ваги. Також, людина, яка жила 35 років свого життя по одному зразку, отримуючи задоволення і вирішуючи свої проблеми одним і тим же способом, повинен обов'язково «перевчитися», звикнути до нового здорового способу життя настільки, щоб змінитися назавжди. Часто, для цього мало декількох місяців, і дуже непросто пройти цей шлях самотужки.
У підсумку, скинути зайве можна, причому абсолютно будь-який, але ось набагато складніше втримати позитивний результат.
Мануель Урібе - третій рекордсмен в втрати зайвої ваги.
Фото людей, повністю змінилися після втрати ваги.
А тепер трохи вражаючих результатів серед звичайних людей.
Але головне, що вона не набрала вагу, і продовжує залишатися у відмінній формі і в даний час.
Марина Вдовенко. Скинула 63 кг, зараз її вага 64 кг. До того, як розпочато скидати вагу, її ваги показували 127 кг. Дівчина дивно змінилася на очах, втрата ваги ніби окрилила її. Більш того, вона продовжує впевнено утримувати свої 64 кг. Знайшла професію сертифікованого дієтолога - консультанта, тренера.
Підводячи підсумки, з упевненістю можна сказати про те, що корінь всіх наших бід, і зайвої ваги в тому числі, сидить в голові. Саме страхи і звички з дитинства, або придбані в юності, штовхають нас з'їсти щось зайве, просто «зажувати», «запити» і навіть «закурити».