Режим дня новонародженого. Як привчити до режиму немовля?
Режим годування новонародженого
Вже давно минув той час, коли матусі годували грудьми строго по годинах, тепер найбільшою популярністю користується режим годування по «першому писку дитини». Буквально кілька років тому навіть в пологовому будинку немовлят приносили на годування кожні три години. Сьогодні новонароджений лежить в кімнаті з мамою, і вона сама годує його грудьми, як тільки він зголодніє. Хтось може скаржитися на те, що крихта нескінченно «висить» на грудях і у мами зовсім не залишається часу на інші справи. Однак такий стан речей можна спостерігати тільки в найперші дні після народження дитинки, а потім режим дня новонародженого встановиться, виробиться свій графік харчування, а у мами залишиться більше часу на свої справи.
Режим сну новонародженого
Вночі малюк спить одинадцять - дванадцять годин. Багато немовлята прокидаються на нічне годування, тому деякі мами воліють спільний сон з малюком. Це найбільш прийнятний варіант, як для годуючої матусі, так і для немовляти. По-перше, жінці не потрібно постійно вставати, вона лежачи нагодує свого малюка грудьми. По-друге, новонароджений дитинка дуже сильно відчуває маму, його заспокоює дихання і запах мами, так він відчуває себе набагато впевненіше і швидше адаптується.
У денний час режим дня новонародженого практично складається з сну. Здоровий малюк прокидається тільки для того, щоб посмоктати груди, а потім знову засинає. Раніше наші бабусі вважали, що немовляті сон навіть більше йде на користь, ніж їжа. І це абсолютно правильне твердження, так як під час сну у дитинки формується здорова нервова система.
У тримісячної дитини вже можна чітко визначити три або чотири періоди в денний час, коли він спить. У цей час дуже корисно гуляти з ним, знаходиться на свіжому повітрі. Після того, як крихті виповниться місяць, починають приходити родичі і друзі, щоб подарувати йому подарунок і привітати маму. Багато людей не знають, як побажати здоров'я дитині правильно, адже існує безліч прикмет і народних повір'їв, а потрапити в халепу зовсім не хочеться. Тому краще довідатися про все заздалегідь, мами-дуже забобонний народ.
Прогулянки на свіжому повітрі і гігієна немовляти
Гуляти з малюком треба обов'язково, свіже повітря йому просто життєво необхідний. Крім кисню, на прогулянці немовля отримує профілактичну дозу ультрафіолетових променів. На першому місяці свого життя, з крихтою необхідно гуляти не менш як півтори години по два рази в день.
Гігієна немовляти дуже проста. Всі гігієнічні процедури проводяться протягом дня, коли це необхідно. Увечері малюка купають, зазвичай це робиться за годину до нічного сну.
Як встановити режим дня новонародженого?
Будь-яка любляча і турботлива мама сама визначить режим новонародженого. адже вона краще за всіх розуміє фізіологічні потреби свого чада. Після народження у крихітки періоди активності нетривалі, якщо його нічого не турбує, він буде спокійно спати. Однак в ті хвилини, коли він не спить, мамі потрібно приділити малюкові максимум уваги. Бажано взяти його на ручки, поговорити, зробити масаж. Нехай малятко відчуває на руках у матусі, що він найулюбленіший у світі чоловічок!
Поради та рекомендації мамам
- Новонароджений малюк вночі спить не менш одинадцяти годин.
- Денний сон крихти становить від півтора до трьох годин три або чотири рази.
- Ранкове умивання і купання на ніч повинні бути обов'язково.
- Гуляти з немовлям необхідно два рази, не менше півтори години.
- Мама повинна весь час перебувати поряд з дитинкою в той час, коли він не спить.
Як привчити немовляти до режиму
Догляд за новонародженим - непросте завдання. Багато молодих мам збиваються з ніг і вимотують себе, прагнучи приділити дитині достатньо уваги. Істотно полегшить життя чіткий розпорядок дня. Як привчити новонародженого до режиму? Всі відповіді можна дізнатися в цій статті.
Коли привчати дитину до режиму сну і харчування
Багато молоді батьки думають, що новонароджена дитина ще занадто малий для чіткого розпорядку дня. Однак фахівці вважають, що дитина у віці двох місяців від роду вже здатний звикнути до сну і годівлі по годинах.
Зрозуміло, не варто поспішати. Якщо дитинка народилася слабкий і недоношена, то краще порадитися з лікарем про налагодження режиму. У перший час слабких дітей необхідно годувати на вимогу, а не по годинах, щоб дати їм можливість якомога швидше набрати вагу.
Деякі батьки починають поспішати і привчають дитину до розпорядку вже з першого місяця. Це не зовсім вірно. У перший місяць відбувається важкий період адаптації маленького чоловічка до навколишнього світу. Необхідно допомогти йому і як можна більше бути поруч, годувати на вимогу, носити на руках. Режим дня місячну дитину трохи хаотичний. Треба просто пережити цей період. Далі обов'язково буде легше.
Переваги привчання дитини до розпорядку дня
Як організувати режим дня
Режим дня дитини до року не дуже різноманітний. Він складається з годувань, купань, сну, зміни підгузників і неспання. Для початку потрібно поспостерігати за малюком. Спостережна мама помітить, що немовля, можливо, вважає за краще певний час для сну або купання. Багатьом дітям подобається купатися вранці, а не на ніч. Також і зі сном. В добі напевно будуть кілька годин, коли дитина спить кожен день в один і той же час.
Порада: Зверніть увагу на такі моменти і врахуйте при організації розпорядку. Щоб запам'ятати їх, можна завести невеликий блокнот для спостережень за немовлям.
Обов'язково заводите будильник і пробуйте укладати і піднімати малюка щодня в один і той же час. Якщо в перші дні не виходить, не впадайте у відчай. Пройде зовсім небагато часу, і він звикне.
Годуєте малюка по годинах. Багато лікарів вважають це неправильним, а годування на вимогу більш раціональним. Але насправді в годуванні по годинах немає нічого поганого, якщо інтервал підібраний правильно. Деякі годують мами можуть сказати, що немовля сам рано чи пізно входить в режим харчування, навіть якщо його не привчати. Але щоб це сталося швидше, потрібно йому трохи допомогти.
Порада: Оптимальний інтервал між годуваннями малюка 2-4 місяців - кожні 2-2,5 години. Потім можна поступово збільшувати проміжок часу, порадившись з педіатром.
Дуже важлива своєчасна зміна підгузника. Деякі малюки не терплять мокрі памперси і стають неспокійними. Однак, якщо дитина спить, а мама бачить, що підгузник пора міняти, то треба дочекатися природного пробудження, а не будити малюка зміною пелюшок. Зміну підгузників також можна включити в режим новонародженого.
Порада: Зазвичай діти бруднять пелюшки під час годування або через невеликий проміжок часу. За цим треба поспостерігати і спробувати зробити так, щоб дитина засинав в чистому памперсі.
Режим нічного годування
Багато мам мріють налагодити режим нічних годувань, щоб мати декілька годин безперервного сну. Тут треба діяти дуже чітко. Не можна реагувати по-різному на дитячий плач вночі. Якщо іноді мама погодує, а іноді просто закачає, то малюк може заплутатися і буде плакати до тих пір, поки не отримає свою їжу, ніякі заколисування не допоможуть.
Зазвичай, здорові діти сплять досить добре, прокидаючись лише на годування. Перший час доведеться вставати досить часто (кожні 2-3 години). Треба потерпіти. У міру дорослішання малюка від нічних годувань можна буде відмовитися або скоротити їх до однієї трапези за ніч.
Порада: Якщо час годування підійшло, а малюк ще спить, то не будіть його. Так, можна спробувати виробити режим годувань, який буде більш щадним для мами. За кілька днів дитина звикне спати довше. Це скоротить число трапез до однієї-двох за ніч.
Якщо немовля на штучному вигодовуванні, то можна сміливо збільшувати інтервал до 3-4 годин, адже суміш засвоюється значно довше грудного молока. Зрозуміло, необхідно спостерігати за малюком. Якщо він плаче від голоду, то не треба намагатися витримувати час.
Деякі матусі вважають за краще класти немовляти з собою, щоб годувати його, не встаючи з ліжка. Це не зовсім вірно. Уві сні можна нашкодити малюкові, що спить поруч. І в міру дорослішання дитини буде важко привчити до його власному ліжечку, адже він вже звикне спати поруч з мамою.
Важливо: Не варто відмовлятися від нічних годувань, поки дитині не виповниться півроку. Але і годувати насильно не треба. Якщо малюк добре спить всю ніч, то залиште його в спокої і радійте можливості повноцінного сну.
Встановити режим новонародженого не так складно, як може здатися на перший погляд. Маленькі діти швидко звикають і адаптуються до всього нового. Витративши пару тижнів на спостереження за малюком і організацію розпорядку, молода мама отримає безліч переваг і зможе більш повно насолодитися радістю материнства.
Режим сну для немовляти: поради батькам
Після повернення з пологового будинку режим сну, неспання і годування дитина вибудовує сам.
Як допомогти малюкові підлаштуватися під образ життя дорослих і навчити його не плутати день і ніч? Розповідає Олена Байбаріна, головний спеціаліст неонатолог МОЗ Росії.
Режим встановить сам
Протягом перших тижнів після народження денний і нічний режим малюка міняти досить важко. У цей період дитина орієнтується на своє почуття голоду, а не на час доби.
Педіатри рекомендують годувати малюка на вимогу. У перші тижні життя новонароджений прокидається і просить груди кожні півтори-дві години.
Це абсолютно нормально, оскільки його травна система ще не розвинена і перетравлює материнське молоко невеликими порціями.
а потім і батьки
З пологового будинку - додому
Олена Байбаріна, головний спеціаліст неонатолог МОЗ Росії, розповідає про те, як повинні пройти перші дні новонародженого вдома.
Через кілька тижнів дитина вже може висмоктати більше молока за один раз, а значить, довше залишається ситим. Інтервал між годуваннями збільшується до 2,5-3 годин.
Ці зміни в режимі дають мамі більше вільного часу. В першу чергу його варто використовувати для відпочинку. Адже навіть з урахуванням нічних годувань і турботи про дитину жінка повинна спати не менше шести годин на добу.
Відпочинок дозволить уникнути перевтоми і пов'язаних з ним проблем: погіршення настрою, депресії, зниження кількості виробленого молока.
На добраніч!
У віці декількох тижнів від народження малюкові вже можна «пояснити», в чому різниця між днем і вночі. Перед тим, як укласти малюка спати на ніч, дотримуйтесь певний ритуал.
Час, в яке ви будете укладати дитину спати, виберіть, виходячи з звичок сім'ї. Якщо ви лягаєте пізно, розрахуйте час так, щоб малюк проспав до першого нічного годування сам, а потім заснув разом з усією родиною.
Викуповуйте малюка перед сном. Якщо дитина занадто збуджується від купання, краще перенести його на більш ранній час. Тоді малюк встигне заспокоїтися, поїсти і міцно заснути.
Поговоріть з малюком, заспівайте йому колискову або увімкніть спокійну музику. Може бути, дитина краще засне поруч з музичною іграшкою, яка програє мелодію і тьмяно світиться кілька хвилин.
Нехай тато почекає
Зазвичай до моменту купання з роботи встигає прийти тато. Незважаючи на те, що молодий батько сильно скучив по малюкові, не дозволяйте йому шумно розмовляти, активно торсати дитини і грати з ним.
Папа може допомогти вам з купанням і спокійно поговорити з малюком. Дитині буде приємно почути рідний голос, але він не перехвилювався.
Галасливі ігри краще залишити до вихідних. Заодно скучили по батьківства тато забезпечить мамі пару вільних годин.
Ніч - не час для ігор
Коли серед ночі підходить час для годування або зміни підгузника, не вмикайте яскраве світло, намагайтеся рухатися плавно, а розмовляти - тихо.
Погодувавши дитини і змінивши підгузник. відразу покладіть малюка в ліжко, не дозволяючи йому до кінця прокинутися.
Доброго ранку!
Вранці обов'язково розсуньте штори, впустивши денне світло. Заохочуйте малюка до гри, включіть тиху, але енергійну музику.
Навіть своє перше в житті подорож - з пологового будинку додому - малюк повинен здійснити в автокріслі. Дізнайтеся, як правильно вибрати і використовувати дитяче утримує пристрій.
Візьміть малюка з собою на кухню або в іншу кімнату. Він повинен чути звичайні домашні звуки: шум води, що ллється, закипаючого чайника, розмови дорослих.
Проте, пам'ятайте, що кухня - потенційно небезпечне місце. Ніколи не кладіть дитину туди, де він може дотягнутися до плити, гарячого чайника і не призначених для нього продуктів.
Ніколи не їжте і не пийте чай, поки тримайте дитину на руках: один необережний рух - і у малюка опік!
денні справи
Протягом дня малюк буде спати після годування. Але, на відміну від ночі, давайте йому в період неспання можливість для прояву активності. Грайте з ним, робіть масаж і зарядку. показуйте іграшки і предмети в квартирі.
Організуйте час для прогулянок. Краще днем після годування - це забезпечує близько трьох годин повноцінного сну.
Зазвичай під час прогулянки малюк спить краще і довше. З дитиною, яка не дуже добре засинає, можна погуляти і ввечері - перед купанням і годуванням.
Найважливіше
Протягом перших тижнів після народження дитина самостійно встановлює режим дня. Поступово батьки можуть привчити малюка до розпорядку життя решті сім'ї.